رژیم لاغری 31 روزه روزنامه ورزشی امروز تماس با بانی اسپرت حراج امروز لیست قیمت فروش عمده پرداخت نقدی خانه

 
 
 
  ( 616 مقاله - نمایش همه مقاله ها )
 
تعداد بازدید : 4447 تاریخ انتشار : 1390/11/26

آیا ورزش برای بهبود کمردرد مناسب است؟؟

 



 

آیا ورزش برای بهبود کمردرد مناسب است ؟

حتما تا بحال کمردرد را در زندگی خود تجربه کرده اید. بدنسازان بیش از سایر ورزشکاران با این عارضه آشنا هستند و به خوبی میدانند که عدم رعایت اصول کار با وزنه ها میتواند منجر به کمردردهای شدیدی شود. در چنین حالتی بیشتر افراد ترجیح میدهند در خانه بمانند و استراحت کنند. اما محققان دانشگااه آلبرتا در کانادا طی تحقیقی بر روی افرادی مبتلا به کمردردهای مزمن دریافتند که با یک برنامه ورزشی 12 هفته ای میتوان درد را تا حد زیادی کاهش داد .در این افراد گروهی که ورزش هوازی انجام داده بودند تا 12 درصد و کسانی که با وزنه بدنسازی کرده بودند تا 60 درصد بهبودی یافتند.

 

منبع : رزم

 
 
 
 
براساس ماده23 قانون حمایت از حقوق مولفان کلیه اثار ارائه شده توسط سایت با مجوز نشر از صاحب امتیاز اثرمیباشد
اولین نفری باشید که در مورد این مقاله نظر می دهید
نظر شما در مورد این مقاله چیست؟
نام شما :
نظر شما :
پست الکترونیکی شما:
شماره تماس:
لطفا پاسخ سوال را در کادر زیر وارد نمایید (این سوال برای تشخیص انسان از روبات می باشد)
حاصل ضرب 3*3 چند است؟
 
 
 
پر بیننده ترین مقالات   رازهاي سلامتی تازه ترین مقالات   رازهاي سلامتی
برای حفظ اندام رویایی تان گذاشتن 10 دقیقه زمان در روز لازم است!
برای حفظ اندام رویایی تان گذاشتن 10 دقیقه زمان در روز لازم است! تعداد بازدید : 19548
روش های ساده برای کاهش وزن
روش های ساده برای کاهش وزن تعداد بازدید : 15342
چند دقيقه آرامش، ميهمان بانی اسپرت باشيد !
چند دقيقه آرامش، ميهمان بانی اسپرت باشيد ! تعداد بازدید : 14530
بدون ورزش کردن کالری بسوزانید !!
بدون ورزش کردن کالری بسوزانید !! تعداد بازدید : 11654
8 تا از بدترین عادت های غذایی هر روزه
8 تا از بدترین عادت های غذایی هر روزه تعداد بازدید : 10937
5 تاثیر مهم ورزش در زندگی
5 تاثیر مهم ورزش در زندگی تعداد بازدید : 304
عوامل مهم در بروز سر درد
عوامل مهم در بروز سر درد تعداد بازدید : 209
7 دلیل برای دوش گرفتن با آب سرد
7 دلیل برای دوش گرفتن با آب سرد تعداد بازدید : 1184
7 روش برای افزایش تمرکز
7 روش برای افزایش تمرکز تعداد بازدید : 592
یک ساعت نشستن برابر با دو ساعت کاهش عمر
یک ساعت نشستن برابر با دو ساعت کاهش عمر تعداد بازدید : 211
 
 
برترین کالاهای بانی اسپرت
دیسک لدراگوما Activa Disc
دیسک لدراگوما Activa Disc
قیمت: 154500 تومان
وزنه حرفه ای شیک ویت زنانه
وزنه حرفه ای شیک ویت زنانه
قیمت: 73000 تومان
توپ پرشی لدراگوما Pon Pon Normal orange
توپ پرشی لدراگوما Pon Pon Normal orange
قیمت: 131500 تومان
توپ بیضی لدراگوما Eggball orange
توپ بیضی لدراگوما Eggball orange
قیمت: 163500 تومان
 
 
 
دسته بندی محصولات
 
 
راهنمای انتخاب دستگاه ورزشی
7 نکته قبل از خرید فشارسنج
12 نكته قبل از خريد تردميل !
راهنمای خرید دوچرخه ثابت
راهنماي خريد اسكي فضايي
 
تازه های بانی اسپرت
افتتاحیه نمایشگاه بانی اسپرت
افتتاحیه نمایشگاه بانی اسپرت
لاغری در 31 روز با بانی اسپرت
لاغری در 31 روز با بانی اسپرت
پکیج بانی اسپرت
پکیج بانی اسپرت
جدال فردوسی پور و مسی
جدال فردوسی پور و مسی
بانی اسپرت، پیشنهاد ویژه روزنامه همشهری
بانی اسپرت، پیشنهاد ویژه روزنامه همشهری
 
برخی از برندهای بانی اسپرت
همه برند های بانی اسپرت
 
 
بیشترین بانی مانی
سهيل شعاع حسني
امتیاز کسب شده:   260001
تاریخ خرید :  08/06/93
اعظم احمدي
امتیاز کسب شده:   222062
تاریخ خرید :  08/06/93
اقاي شريعتي از تهران
امتیاز کسب شده:   114500
تاریخ خرید :  19/06/92
خانم راحت طلب از تهران
امتیاز کسب شده:   108500
تاریخ خرید :  10/04/92
خانم صادقي از تهران
امتیاز کسب شده:   104500
تاریخ خرید :  22/06/93
   
  رژيم لاغری        رازهاي سلامتی       
چگونه میشود خوردن شکلات را کم کنیم ؟؟
5 راهکار موثر و سریع برای لاغری
هورمونهایی که موجب لاغری میشوند!
چگونه می توان احساس گرسنگی را از بین برد؟
این 8 غذای رژیمی تقلبی هستند
مصرف شکلات و لاغری
 
تاثیر کراتین در بدن ؟!
خواص شگفت انگیز میوه ها
3 باور تغذیه ای رایجی که درست نیستند
ورزشی برای تقویت بافت زانو
چرا ادویه جات تند سلامتی‌بخش هستند؟
10 قدم تا گوارشی بهتر با غذای خوب
 
 
 
کارشناسان ما همواره آماده مشاوره راهنمایی جهت انتخاب بهتر شما می باشند.
021-22324727 تهران - بزرگراه رسالت غرب به شرق - نبش استاد حسن بنا (مجیدیه جنوبی)- جنب بانک سامان - ساختمان سپهر - پلاک 1104/1- طبقه اول
021-22324790
021-22324791
021-22324726
 
 
درباره بانی اسپرت
راهنمای خرید
درباره بانی اسپرت
تماس با بانی اسپرت
همکاری با بانی اسپرت
چرا بانی اسپرت را توصیه می کنیم
مشتریان بانی اسپرت
واریز آنلاین
پیگیری سفارشات
خدمات پس از فروش
شرایط تعویض یا پس گرفتن کالا
«ﺗﻤﺎﻣﻲ ﻛﺎﻻﻫﺎ و ﺧﺪﻣﺎت اﻳﻦ ﻓﺮوﺷﮕﺎه، ﺣﺴﺐ ﻣﻮرد داراي ﻣﺠﻮزﻫﺎي ﻻزم از ﻣﺮاﺟﻊ ﻣﺮﺑﻮﻃﻪ
ﻣﻲﺑﺎﺷﻨﺪ و ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻫﺎي اﻳﻦ ﺳﺎﻳﺖ ﺗﺎﺑﻊ ﻗﻮاﻧﻴﻦ و ﻣﻘﺮرات ﺟﻤﻬﻮري اﺳﻼﻣﻲ اﻳﺮان اﺳﺖ.»
تردمیل
الپتیکال
رشته ورزشی
لوازم بدنسازی
ترازو
ماساژور
زیبایی
تجهیزات پزشکی
باشگاهی
ورود
شماره موبایل / ایمیل/کد عضویت :
کلمه عبور :
رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟