رژیم لاغری 31 روزه روزنامه ورزشی امروز تماس با بانی اسپرت حراج امروز لیست قیمت فروش عمده پرداخت نقدی خانه

محاسبه تخفیف: ثبت نام    |    ورود   
 
 
 
  ( 647 مقاله - نمایش همه مقاله ها )
 
تعداد بازدید : 288861 تاریخ انتشار : 1391/01/15

لاغری در 31 روز با بانی اسپرت

 

 

 

 



شايد قبلا هم بارها و بارها براي بهتر شدن و لاغر شدن تلاش كرده ايد ولي به نتيجه دلخواه خود نرسيده ايد....منتظر روزي براي شروع رژيم لاغري يا رفتن به باشگاه ورزشي هستيد ؟ شايد امروز بهترين روز براي شروع است !

نگرش شما به لاغری و ورزش، چيست ؟ هدف ما اين است كه در يك دوره 31 روزه، نوع نگاه شما به بدن خود، تغذيه، ورزش و ... تغيير دهيم.

خواهيد ديد كه به تدريج بدن شما هم شروع به تغيير خواهد كرد.

در اين دوره ، با آميزه اي از نكات تغذيه اي ، ورزش يوگا، نكات روانشناسي و ورزشي و تمرينات دوره اي با همديگر تلاش كنيم تا از اندام خود راضي تر باشيم

اميدواريم بتوانيد با صرف روزانه 5 تا 10 دقيقه وقت براي خواندن مطالب دوره لاغري و تناسب اندام باني اسپرت و عمل كردن به نكات گفته شده، به سلامتي و زيبايي كه در نظر داريد، برسيد


 

نکاتی که در لاغری در 31 روز بانی اسپرت می خوانیم :

دوره 31 روزه لاغری بانی اسپرت شامل ایمیل هایی است که از روز شروع عضویت، برای شما ارسال خواهد شد.

مطالب ایمیل ها به شرح زیر است :

جلسه اول : چهار راه برای داشتن شروعی موفق در کاهش وزن

جلسه دوم : چقدر اضافه وزن داريد؟  راهنمایی برای انتخاب نوع مواد غذایی و کالری روزانه که باید غذا میل کنید به همراه دانلود دفترچه کالری شمار بانی اسپرت

جلسه سوم : بررسي جدول كالري شمار و ارايه راه حل كاهش وزن روزانه، غذاهایی که خوردن آنها ممنوع است !

جلسه چهارم : با درست فكر كردن، لاغر شويم ! چه ورزشهایی ما را بیشتر لاغر می کند ؟ ورزش بهتر است یا رژیم غذایی ؟

جلسه پنجم : چند درصد بدن شما چربی ،  آب ،  ماهیچه و  توده استخوانی  است ؟

جلسه ششم : دستگاه ورزشی مناسب ما چیست و چگونه می توانیم از دستگاه ورزشی خود بهتر استفاده کنیم ؟

جلسه هفتم : چیزی تا تحقق رویاهای شما باقی نمانده است !

جلسه هشتم : از در و دیوار برای لاغری استفاده کنید ! وزن کم کردن در تمام ساعات روز

جلسه نهم :  چقدر در تصمیم خود موفق بوده اید ؟نوشیدنی هایی برای لاغری

 

و بسیاری مطالب کوتاه و خواندنی دیگر برای اینکه به راحتی لاغر شوید و لاغر بمانید.




امكان عضويت دوره 31 روزه لاغری به تعداد محدود بوده و شركت در دوره به طور موقت رايگان مي باشد.


 
ورود به صفحه ثبت نام
لاغری در 31 روز با بانی اسپرت

 

 

 
 
 
 
براساس ماده23 قانون حمایت از حقوق مولفان کلیه اثار ارائه شده توسط سایت با مجوز نشر از صاحب امتیاز اثرمیباشد

نظرات کاربران در مورد این مقاله
:: sama    (93/09/24)
يعداززايمان 8 كيلو اضافه وزن دارم

:: رقیه    (93/09/24)
میخواهم لاغر شوم

:: رقیه    (93/09/24)
چاق هستم

:: مایده    (93/09/23)
سلام بانی چرا رژیمم برام نیومدمن میخوام زودترشروع کنم ازسایت شمابینهایت خوشم اومدوبه همه تبلیغ کردم

:: مهشید آرمان    (93/09/23)
سلام 33 ساله م قدم 167 وزنم91 کیلو شاغلم همش پشت میزم کمک کنید توروخدا

:: maedeh    (93/09/22)
چگونه لاغرشوم ولاغربمانم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مائده عزیز ..... در دوره لاغری بانی اسپرت ثبت نام کنید و تمامی نکات گفته شده و به دقت رعایت کنید ، خیلی زود به نتیجه خواهید رسید ..... ثابت ماندن وزن بستگی به خود شخص داره . شما باید بدانید که برای نگهداشتن وزنتون کالری مصرفی و دریافتی را به یک اندازه مصرف کنید که دوباره چاق نشوید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: مریم رحیمی    (93/09/22)
دوست دارم با روش شما به وزن دلخواه برسم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مریم عزیز .... در دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت ثبت نام کنید و با ما همراه باشید ..... موفق باشید

:: کاربر    (93/09/22)
امیدوارم که جواب بده...

:: نازیلا    (93/09/22)
سلام من ۴۳ سالمه ولی‌ تو ۲ ساله اخیر ۷ کیلو وزنم زیاد شده من سر کار میرم وقتی‌ میرسم خونه خیلی‌ خسته هستم می‌خوام به سایز و وزن قبلی‌ یعنی‌ ۵۲ کیلو و سایز ۳۶ برسم آیا امکانش هست؟ مقدار غذام زیاد نیست ولی‌ دیگه وزنم کم نمی‌شه تو خونه دستگاه الپتیکال دارم می‌خوام بدونم آیا با این دستگاه و رژیم می‌شه توی ۲ ماه ۷ کیلو کم کرد؟ لطفا راهنمایی فرمائید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام نازیلا عزیز ..... چرا که نه. ..... در دوره لاغری در 31 روز با بای اسپرت شرکت کنید و تمامی نکات گفته شده و به دقت رعایت نمایید ...... اگه بتونید در هر هفته 1 کیلو از وزنتونو کم کنید در دو ماه براحتی میتونید به وزن ایده آلتون برسید ...... 1 کیلو در هر هفته میزانیه که به شما هم فشار نمیاد و براحتی می تونید برای کم شدن وزنتون برنامه ریزی کنید ...... مهمتر از کم کردن وزن ثابت نگهداشتن وزن می باشد ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: جواد 93/09/20    (93/09/22)
با عرض سلام 92 کیلو هستم با قد 172

:: بهار    (93/09/21)
با تشکر از سایت خوبتون مقاله های مفیدی در رابطه با کاهش وزن در سایت دارید که به جرأت می تونم بگم بعضی هاشون رو چند بار خوندم با کمک سایت شما و البته ترازوی دیجیتالی که همسرم بهم هدیه داد تونستم حدود 10کیلو وزن کم کنم در عرض 3 ماه به نظر من وجود یک اراده و یک ترازو که بتونی خودتو دائم کنترل کنی برای کاهش وزن بسیار لازمه

:: fati    (93/09/21)
سلام من ثبت نام کردم از کی رژیم به ایمیلم میفرستید ممنون
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ..... به زودی براتون ارسال میشه ..... موفق باشید

:: مریم    (93/09/20)
ضمن تشکر اینکه ایده خوبیه و یک پیشنهاد دارم و اینکه ضمن ثبت و ذخیره وزن و اطلاعات اولیه هر نفر در روز اول بخواهید هر هفته تا اتمام دوره،وزنها در پروفایل هم ثبت بشه تا در پایان ارزیابی ثبت شده ای در پروفایل موجود باشه(و یا حداقل اطلاعات اولیه ثبت شود) با سپاس فراوان

:: ستاره    (93/09/20)
سی و شش سالمه ، 9ساله که چاق شدم ،وزنم 87 کیلو و قدم 162 سانته ، کم کاری تیروئید داشتم و جراحی کردم . لئوتروکسین استفاده میکنم . حدود 25 کیلو اضافه وزن دارم. کمک کنید . کمک کمک
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام ستاره عزیز ..... در دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت شرکت کنید و تمامی نکات گفته شده و به دقت رعایت نمایید ..... دوستان زیادی توانستند با رعایت این نکات به وزن ایده آل خود برسند که اضافه وزنشون خیلی بیشتر از شما بوده ..... از همین حالا شروع کنید و نگران نباشید ، فقط با ما همراه باشید ...... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: مجتبی    (93/09/19)
تشکر

:: sara    (93/09/19)
سلام 21 سالمه 74 کیلوام قدمم 170| 1ماهه رژیم گرفتم ولی فقط کمی سایز کم کردمو فقط 1کیلو وزنم کم شده چیکااااااااااااااااااااااااااااار کنم :(
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سارا عزیز ..... اصلا ناامید نباشید و به تلاشتون ادامه بدید .... تغییرات وزنی برای همه یکسان نمی باشد و برای خیلیا زمان بیشتری میبره تا چربی سوزی شروع بشه .... پس تموم تلاشتونو بکنید .....براتون آرزوی موفقیت داریم

:: راحيل    (93/09/19)
ديگه خسته شدم از چاقي و اينكه همه بهم بگن واي چقدر چاق شدي
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام راحیل عزیز ...... به هیچ عنوان به حرف کسی توجه نکنید . اما لاغر شدن به نفع خودتونه و در سنین بالا مشکل ساز میشه ...... پش تا جوونید یه رژیم حساب شده و به همراه ورزش شروع کنید تا شاهد کم کردن وزن خودتون باشید ..... بهتره تو دوره لاغری بانی اسپرت شرکت کنید و در ایمیل هایی که به دستتون میرسه نکات گفته شده و کامل رعایت کنید تا خیلی زودتر به نتیجه برسید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: سوده    (93/09/18)
خیلی دوست دارم حدود ده کیلو کم کنم

:: روژان    (93/09/18)
به هر چي اعتقاد داشته باشين همون اتفاق ميافته

:: کریم دهفولی    (93/09/18)
ضمن عرض سلام و خدا قوت اگر لطف کنید در روز بفرمایید با توجه به وزن ایده آل چه غذاهایی با چه میزان کالری صرف نماییم ممنون می شوم با تشکر

:: وجيهه    (93/09/18)
اميدوارم مفيد باشه

:: پریا    (93/09/18)
امیدوارم مثل بقیه رژیم ها نباشه. من باید20 کیلووزن کم کنم امیدوارم موفق بشم

:: سهیلادلیلی    (93/09/18)
من 20کیلواضافه وزن دارم

:: هانیه    (93/09/17)
اینقدر تلاش کردم و لاغر نشدم خسته شدم امیدوارم کمکم کنه

:: عبدالغفور آگور    (93/09/17)
واقعأ کار عالی است و فکر کنم حتمأ جواب خواهد داد بسیار خوب است خود من هم چند کیلویی اضافه وزن دارم استفاده میکنم اگر راهنمایی بفرمایید. باتشکر فراوان
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ..... به صفحه اول سایت مراجعه کنید و در دوره لاغری بانی اسپرت ثبت نام نمایید تا ایمیل های دوره لاغری براتون ارسال بشه .....براتون آرزوی موفقیت داریم

:: sevda    (93/09/17)
سلام ایام بکامتون 29 سالمه 100 کیلو وزن وقد172 امیدوارم که بشه لاغرشد
:: پاسخ بانی اسپرت
براتون آرزوی موفقیت داریم دوست عزیز

:: لاله عسگری نیا    (93/09/17)
دوست دارم سریع لاغر بشم دیگه خسته شدم

:: نسیم وطن خواهی    (93/09/17)
بسیار ممنون از زحمات شما

:: سارا    (93/09/17)
امیدوارم یه راه خوب برا لاغر باشه

:: منصور    (93/09/16)
سلام هزينه ش چقدر ميشه ؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام منصور عزیز .....کاملا رایگان می باشد

:: سارا    (93/09/16)
امیداوارم خوش اندام بشم

:: مهدی    (93/09/16)
انشالله نتیجه خواهد داشت

:: امیرحسین    (93/09/15)
در طول 31 روز رژیم لاغری آن وزنی که دوست دارید بهش نمیرسید

:: دانیال    (93/09/15)
باید خوب باشه

:: سحر    (93/09/15)
منم 10 کیلو اضافه وزن دارم دیگه انقدر بهش فکر میکنم داغون شدم حوصله رژیم ندارم دوست دارم یه چیزی باشه زود لاغر بشم.توکل بخدا

:: یلدا    (93/09/14)
امیدوارم نتیجه داشته باشد

:: سارا    (93/09/14)
به امید خدا

:: ژاله    (93/09/13)
امیدوارم خوب ومفید باشه

:: nasrin    (93/09/13)
Lagri

:: نگار    (93/09/13)
خوبه

:: ستاره    (93/09/12)
سلام من ی مدت رژیم شمارو قشنگ انجام دادم با اینکه اصلاً ورزش نمی کردم ولی نتیجه اش را هم خودم دیدم هم اطرافیان ولی متاسفانه مثل تمام رژیم هایی که گرفته بودم ادامه ندادم امیدوارم توی دنیا توی تمام دنیا حتی دشمنامون هیچ چاقی وجود نداشته باشه.

:: farahani    (93/09/12)
162قدم 68 وزنم میخوام 58 بشم

:: یلدا    (93/09/12)
ایشالله همه به وزن ایده آلشون برسن..

:: سميرا    (93/09/12)
دوست دارم شروع کنم البته به شرطي که هزينه اش کم باشد

:: فلور    (93/09/12)
دوس دارم چندکیلو کم کنم.

:: سعیده    (93/09/12)
سلام سلامشان160 قد 75 کیلو وزنه با سخت ترین رژیم خیلی کم و دیر لاغر میشم لطفا راهنمایی کنید

:: نسیم    (93/09/11)
به امید موفقیت

:: علی    (93/09/11)
امیدوارم نتیجه بخش باشه

:: فرزانه    (93/09/09)
خوب اسا

:: عاطفه حاج علی محمدی    (93/09/09)
امیدوارم نتیجه بخش باشه

:: حوريه    (93/09/09)
اميدوارم همه به وزن دلخواهشون برسن

:: نازنين    (93/09/09)
فكر مي كنم خوب و مناسب است

:: کژاوه وطنی    (93/09/08)
خوب

:: طلايه    (93/09/08)
ممنون از طرحتون

:: paint    (93/09/08)
تا به حال خیلی تلاش کردم برای لاغر شدن امیدوارم با رژیم 31 بانی اسپرت به وزن دلخواهم برسم

:: راضيه    (93/09/06)
اميدوارم به وزن دلخواه برسم

:: ناهید    (93/09/05)
من مطمئن هستم موفق میشم

:: ناهید    (93/09/05)
امیدوارم شروع خوبی باشه

:: مريم پناهى    (93/09/04)
لاغرى كامل در ٤ماه

:: اوا    (93/09/04)
من ١64قدم هست وزنم 67هست شکم پهلو دارم

:: محمد    (93/09/04)
میخوام 1 یا 2 ماه لاغر شوم

:: هدی سیف    (93/09/04)
بسیاعالی

:: یاسمن    (93/09/03)
میخوام50 کیلو لاغر بشم

:: مهدیه    (93/09/03)
من ده کیلو اضافه وزن دارم چیکار کنم تو سی روزکم کنم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مهدیه عزیز ....... میزان طبیعی کم کردن وزن در یک ماه 4 کیلو می باشد یعنی در هر هفته یک کیلو ...... پس کم کردن 10 کیلو در یک ماه یعنی آسیب رسوندن به خودتون ...... صبور باشید و با ما همراه باشید ...... موفق باشید

:: زهره محمودی    (93/09/03)
سلام برنامه تون طبق توضیحاتتون عالیه مابلم شرکت کنم و امیدوارم به نتیجه مطلوب برسم

:: farahani    (93/09/03)
من میخوام لاغز شم 2ماه دیگه عروسیمه8 کیلوهم اضافه وزن دارم آخه چکار کنم خسته شدم از بس رژیم گرفتم و بی فایده بود

:: بنفشه    (93/09/02)
میخوام لاغر شم

:: مينااشتري    (93/09/02)
مي خواهم لاغرشوم حدود 10 كيلوگرم آرزويم است

:: بهناز    (93/09/02)
میخوام باردار بشم باید حداقل 20 کیلو کم کنم

:: منا    (93/09/02)
من وزنم 63 کیلو و قدم 158 27 سالمه .سه روز در هفته روزی یک ساعت پیلاتس کار می کنم و سه روز دیگه روزی دو ساعت تمرین والیبال دارم. در ضمن شاغل هم هستم.تا یک ماه و نیم دیگه باید حداقل 8 کیلو کم کنم.پایین تنم لاغره ولی بازوهام بزرگه لطفا راهنماییم کنید چه رژیمی داشته باشم و چه حرکاتی رو میتونم تو خونه تمرین کنم؟

:: shiva    (93/09/02)
salam man 22salame va mikham 10kilo kam konam
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام شیوا عزیز ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: اكرم قلي زاده    (93/09/01)
من تا كنون موفق نشده ام لاغر بشم در نتيجه به روش شما هم نمي توانم زياد اميدوار باشم.

:: غزاله    (93/08/30)
من 28 سالمه.خودمم در حال شیر دادن به بچه هستم منو راهنمایی کنید تا لاغر بشم.قدم173 و وزنم85کیلو

:: مریم طاهری    (93/08/30)
من می خواهم لاغر شوم

:: منا    (93/08/30)
میخوام 10 کیلو کم کنم قدم 165و وزنم 63 هست باید 10 کیلو کم کنم تا 4 ماه دیگه کمک میخوام لطفا؟

:: درسا    (93/08/30)
ازچ رژیمی ااستفاده کنم تا طی 4 ماه 15 کیلو کم کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟

:: سپاس    (93/08/27)
امیدوارم تاثیر داشته باشه ممنونم ازتون

:: ستاره    (93/08/27)
ميخوام ٦ الى ٧ كيلو لاغر شم

:: فرزین    (93/08/26)
وزن کم کردن سریع

:: الهه    (93/08/26)
می خوام تا عید لاغر بشم

:: پری    (93/08/26)
من اصلا اراده ندارم.2بار لاغر شدم و هر بار15کیلو کم کردم ولی دیگه نمیتونم.قدم161 و وزنم78کیلو هست. لاغری برای من یه مشکل عصبی شده.راهنمایی لطفا....

:: میما    (93/08/25)
خیلی خوبه چطوری میشه

:: negin    (93/08/25)
واقعا عالیه

:: زهرا پیری    (93/08/24)
26سالمه قدم168وزنم 80

:: امین    (93/08/24)
من وزنم 90 کیلو و قد من 190 است ولی دور شکم من 110 چکار کنم بدنم اماده بشه

:: vajihe    (93/08/24)
سلام، قد من 155 سانتی متر و وزنم 60 کیلو است چقدر باید کم کنم تا به وزن ایده آل برسم ، چند کیلو اضافه وزن دارم ؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام وجیه عزیز ..... برای مشخص نمودن میزان اضافه وزنتون به صفحه اول بانی اسپرت مراجعه کنید و در قسمت وزن ایده آل مشخصات خود را وارد کنید .... موفق باشید

:: فاطمه ملزوماتی    (93/08/24)
شاید راهنماییهای پیش از رژیم کم ارزش تر از خود رژیم باشد علاوه بر انگیزه درست فکر کردن و درست عمل کردن خیلی مهم است.

:: نیلوفر    (93/08/24)
میخواهم تاعیدلاغرشوم

:: روشن حسنی    (93/08/23)
خوب

:: سارا    (93/08/22)
سلام من قدم 51 وزنم 60 است بازوهم بزگه یه مدت ورزشم کردم ولی دیگه وقتی برای ورزش در باشگاه ندارم شاغل هستم میخواستم بدونم در منزل می توانم ورزشی انجام دهم یا چجوری رژیم بگیرم؟با تشکر

:: سمیه    (93/08/22)
من27سالمه,قدم 168و وزنم ۹۴,امیدوارم با کمک شما بتونم به وزن متعادل برسم

:: mozhdeh    (93/08/21)
Good

:: مریم شهاب زاده    (93/08/20)
بسیار خوشحالم که با بانی اسپرت اشنا شدم امیدوارم با روشهای شما به وزن ایده ال برسم

:: فاطمه خوشی    (93/08/20)
عالی

:: زهرا محتشمی    (93/08/20)
اگراین روش جواب بده عالیه من زایمان کردم بچه شیرمی دم وحدود7 کیلو بعد از زایمان اضافه شدم کلا 20کیلو

:: شایان    (93/08/20)
کم میکنم

:: زهرا    (93/08/19)
سلام من 85 کیلو وقدم 158 لطفا کمک کنید

:: صبا    (93/08/19)
من 25 سال سن دارم قدم 163وزنم 72 چطور میتونم 10 کیلو وزن کم کنم بیشتر از پایین تنه چاق هستم یعنی رانو باسن

:: Parastoo    (93/08/19)
من بيش از ٣٠ كيلو اضافه وزن دارم و خيلى نگران خودم هستم ١ فرزند دارم وتصميم دارم مجدداً باردارشوم چيكار كنم لاغر بشم؟

:: روزبه    (93/08/19)
من 26 سالمه قدم 1:90 هست و 131 کیلو وزنمه هیپو تیروییدی و دیابتیک هستم برا من فکر نکنم با 1 سال کاری کرد چه برسه به 31 روز

:: مینا    (93/08/19)
سلام من ١بار زايمان كردم به روش سزارين و در دوران شیردهی هستم قدم163و وزنم 85کیلو کلی اضافه وزن دارم یعنی تا چند ماه باید رژیم بگیرم

:: ملیحه    (93/08/19)
قد158وزن 59 چقدبایدوزن کم کنم تاهیکلم بهترشه البته رشته ام تربیت بذنیه وهفته ای دوروز ورزش میکنم سن 16
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام ملیحه عزیز ..... به صفحه اول بانی اسپرت مراجعه کنید ..... روی محاسبه وزن ایده آل کلیک کنید و اطلاعات خودتونو وارد کنید ..... در این قسمت وزن ایده آل با توجه به وزن و قد شما محاسبه شده و شما می تونید از میزان اضافه وزنتون باخبر بشید ..... موفق باشید

:: حمید    (93/08/18)
کمکم کنید لاغر شوم....ممنون

:: ghazaleh    (93/08/18)
salam khaste nabashid.man ghablan ba barnameye shoma jolo raftam va javab gereftam.valy rezhimo ye modat vel kardam va yekam ezafe kardam mikham dobare ba komake barnameye khobeton laghar konam.bazam mamnoon

:: آزاده ناصرالاسلامی    (93/08/18)
من 89 کلیلو و قدم 160 است لطفا کمک کنیند افسردگی گرفتم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام آزاده عزیز .... با ما همراه باشید و در دوره لاغری بانی اسپرت شرکت کنید تا به وزن ایده آلتون برسید ..... موفق باشید

:: فاطمه    (93/08/18)
سلام وزن من 63کیلو و قدم 155 است چقدر وزن کم کنم و چه جوری؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام فاطمه عزیز ...... با شرکت در دوره لاغری بانی اسپرت و رعایت نکات گفته شده در ایمیل های دوره لاغری به راحتی به وزن ایده آلتون برسید .... موفق باشید

:: شيما    (93/08/18)
من 38 سالمه و 161 قد و 70 وزنم مي باشد چطور مي توانم 10 كيلو لاغر شوم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام شیما عزیز ..... با شرکت در دوره لاغری بانی اسپرت به راحتی می تونید اضافه وزنتونو از بین ببرید

:: راحیل    (93/08/17)
سلام من 55 سالم است قدم 160 وزنم جدیدا شده 78 با 10 کیلو وزن کم کنم لطفا راهنمایی بفرمائید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام راحیل عزیز ....به صفحه اول بانی اسپرت مراجعه کرده و در قسمت سمت راست سایت بر روی دوره 31 روزه لاغری بانی اسپرت کلیک کرده و ثبت نام و کامل کنید ..... با شرکت در دوره لاغری ایمیل های دوره لاغری براتون ارسال میشه و شما می تونید با رعایت نکات گفته شده به راحتی اضافه وزنتونو از بین ببرید ...... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: الهام    (93/08/17)
من بیست و دو سالمه قدم 163 وزنم 67 کیلو هست چقد در چند روز کم کنم برای منظم شدن ریتم زندگیم دکتر گفته باید لاغر بشوم حتما من چقدر در چه مدت کم کنم و ایا خیلی چاق هستم؟؟!!

:: اکرم    (93/08/17)
امیدوارم لاغر شم

:: سونیا    (93/08/17)
با سلام من 27 سالمه وزنم 54 کیول قدمم 160 اضافه وزن ندارم ولی برای خوش فرم شدن می خواهم 5 کیلو کم کنم به نظرتان رژیم موثر واقع می شود یا فقط ورزش کنم؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سونیا عزیز ...... همون ورزش کفایت میکنه ... براتون آرزوی موفقیت داریم دوست عزیز

:: نصیبه    (93/08/17)
میتونه عالی باشه

:: فاطمه    (93/08/17)
من ١بار زايمان كردم به روش سزارينو الان در دوران شيردهي هستم ١٠كيلو اضافه وزن دارم.ميتونم تا ٤ماه اينده كم كنم؟

:: علیرضا    (93/08/16)
40 ساله هستم قد من 187 و وزنم 88 از شکم و پهلو چربی اضافه دارم

:: saeed    (93/08/16)
سلام باتشکر از سایت خوبتون من 17سالمه وقدم154وزنم73 حدود1ماهی هس ک صبح وعصر 30تا 40مین دو میرم تو1ماه 6کیلو کم کردم اما بعد اینکه یک هفته نرفتم باز 6کیلو برگشت با اینکه زیاد هم چیزی نخوردم چکار کنم آخه؟؟؟؟؟

:: مینا    (93/08/16)
38 ساله ام با قد 160 و وزن 74 باید 15 کیلو کم کنم.لطفا مرا راهنمایی کنید.

:: رضا    (93/08/16)
فقط پهلو شكم

:: سلمان    (93/08/16)
من 35 سالمه قدم 165وزنم 86 كيلوست...چيكار كنم كه طي دو ماه 10 كيلو كم كنم البته به همراه ورزش...

:: حدیث    (93/08/16)
امیدوارم مفید باشه

:: مریم    (93/08/15)
سلام من 30 سالمه و قدم 153 و حدود 85 وزنمه. بارها برای لاغری تلاش کرده و کلی هم هزینه کردم اما لاغر نشدم. لطفا کمکم کنید

:: سیما    (93/08/15)
26 سال دارم میخواهم 5 کیلو لاغر بشم

:: فاطمه    (93/08/15)
سلام بنظرم نمیشه در 31 روز ب وزن ایده ال رسید ک بازگشت نداشته باشه
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام فاطمه عزیز ..... بهترین کم کردن زن در ماه 4 کیلو می باشد یعنی به ازای هر هفته 1 کیلو ...... با توجه به میزان اضافه وزنتون زمان واستون مشخص میشه ..... اما شما در هر ماه باید نکات گفته شده در دوره لاغری و رعایت کنید ..... موفق باشید

:: کامران    (93/08/15)
قد 170 وزن 83 سن 29 از وقتی که وقت واسه ورزش کردن ندارم اضافه وزن پیدا کردم و چون ورزشکار بودم از اضافه وزن متنفرم لطفا راهنماییم کنید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ..... در دوره لاغری بانی اسپرت ثبت نام کنید و نکات گفته شده و به دقت رعایت نمایید ..... دوستان زیادی توانستند با رعایت این نکات به ورن ایده آلشون برسند .... موفق باشید

:: مهتاب    (93/08/14)
سلام من ٢٧سالمه و قدم ١٧٤ وزنم ١٠٧ توروخدا كمكم كنيييييييين

:: ساناز رجبی    (93/08/14)
میخواهم لاغر شوم

:: شهلا    (93/08/14)
سلام میخوام 5 کیلو کم کنم برای دیسک کمر روزانه 1 ساعت تا 2 ساعت ورزشس دارم وقبلا 58 کیلو کم کردم الان قویترین قرصهای لاغری هم وزنم رو ÷ایین نمیاره نون وبرنج هر نوع نشاسته رو قطع کردم تقریبا چیزی نمیخورم اما کم نمیشم چه کنم قویترین قرص چربی سوز چیه تورو خدا کمک کنید بابای کمرم در اومده

:: مژده    (93/08/14)
من 27 سالمه قدم 163 وزنم 68 میخوام 10 کیلو لاغر بشم

:: کاربر    (93/08/14)
باسلام من نمیتونم رزیم لاغریمو فعال کنم لطفا منو راهنمایی کنید

:: مهدیه    (93/08/14)
20سال سن دارم..قدم1/67هست اماوزنم 77کیلوهس..اضافه وزن اذیتم میکنه..خسته شدم

:: سميرا    (93/08/13)
سلام من 16سالمه و53کيلوهستم وقدم160هست میخام 45بشم نمیشه چون تا50میشم دوباره 53میشم میخام تو دوماه بشم 45یعنی میشه?
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سمیرا عزیز .... بله که میشه . خواستن توانستن است .... موفق باشید

:: بهاره    (93/08/13)
سلام من 30 سالمه و 2 تا زایمان داشتم به روش سزارین الن 17 کیلو اضاف دارم بنظرتون با روش شما میتونم تا عید یه وزنه ایده الام برسم.....ورزش هم با 2 تا بچه اصلا نمیتونم انجام بدم و نمیتونم باشگاه برم

:: مژگان    (93/08/12)
من ٤٠ سال دارم قدم ١٦٨ و وزنم ٨٢ كيلو ميخواهم ٦٥ كيلو بشم

:: عباس    (93/08/12)
سلام من عباس هستم 188 قدم و 105 وزنم هست 20 سالم هست بدنسازی و دو هم میرم میخوام 20کیلو کم کنم آیا در یک ماه میشه ؟؟؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام عباس عزیز ..... خیر . در یک ماه نهایت 4 کیلو طبیعی می باشد یعنی به ازای هر هفته 1 کیلو .... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: الهه    (93/08/12)
من راهای زیادی رو واسه لاغر رفتم وزنم کم نشده خیلی ناامیدم قدم 169 ووزنم 77 افسردگی گرفتم انقد که بهم مطلق انداختن

:: لیلی    (93/08/12)
من 28 سالمه 10 کیلو اضافه وزن دارم میخوام سریع لاغر بشم

:: مسعود    (93/08/11)
36 سالم هست 187 کیلو هست 12 کیلو اضافه دارم میخوام لاغر شوم

:: محمدرضا    (93/08/11)
از نظرات ارزنده تان ممنونیم

:: عباس    (93/08/11)
سلام من وزنم 135 کیلو بوده از یک سال پیش شروع کردم به ورزش و کم کردن غذا ولی الان تو وزن 122 موندم هرچی ورزشمو شدید تر کردم تاثیری تو کاهش وزنم نداره حتی غذامو کم کردم باید چیکار کنم وزنم بیاد پائین

:: danesh    (93/08/11)
good

:: شادي    (93/08/10)
سلام من ٢٢سالمه و قدم ١٦٥ و وزنم٧٧كيلو هستش ميخواستم١٢كيلو وزن كم كنم ورزش پياده روي و شنا هم ميتونم بكنم لطفا كمكم كنيد

:: ستاره    (93/08/10)
مگه میشه 20 کیلو وزن تو 31 روز کم کرد آخه؟؟؟؟ مگه داریم؟؟؟؟؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام ستاره عزیز ..... این که گفته میشه لاغری در 31 روز . یعنی تمامی ایمیل های دوره لاغری تو این 31 روز برای کاربرانش ارسال میشه و هر کس با توجه به میزان اضافه وزنی که داره تو زمان مشخصه خودش میتونه وزن کم کنه ..... نرمال کم کردن وزن در یک ماه 4 کیلو می باشد . پس با توجه به میزان اضافه وزنتون زمان رسیدن به وزن ایده آلتون و مشخص کنید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: میلاد    (93/08/10)
من 24سالم می خواهم 170قدم 102کیلو 60کیلووزن خودم کم کنم

:: ليلا    (93/08/10)
جهل دو سالمه بيست كيلو اضاقه وزن دارم ميخوام لاغر بشم

:: جمال    (93/08/09)
180 قد 125 وزن کمک کمک کمک کمک خسته شدم از قرص ..از نخوری.. انواع کفشها وغیره

:: علی کریمی    (93/08/09)
من ۱۷۸ قد دارم ولی وزنم ۸۶ کیلو باید ۱۰ کیلو کم کنم

:: maryam    (93/08/09)
slm Mn 18 salame Qadam 160 vaznam hododn 58 ,,mikham 10. kiilo kam konm looootfan komakm kunid.mrc

:: شادی    (93/08/09)
سلام من ماه سوم بارداری هستم با قد 161 با وزن فعلی 63.لطفا راهنماییم کنید بیش از حد چاق نشوم و بعد زایمان زود به وزن ایدالم برسم

:: مينو    (93/08/09)
سلام خسته نباشيد من 25سالمه و165قدمه و75وزنمه تورو خدا کمکم کنيد دوس پسرم 4ماه ديگه سربازيش تموم ميشه قراربياد خواستگاريم بهم گفته اگه تا2ماه يا نهايتا3ساه ديگه وزنم به 57يا56نيارم پايين خواستگاری نمياد خواهش ميکنم التماس ميکنم من عاشقشم!

:: حسین    (93/08/08)
من162کیلوقد180چیکارکنم

:: رضا    (93/08/08)
من23 کیلومه می خوام 5 کیلو را کم کنم م سنم 11 سالمه

:: شهلا    (93/08/08)
من ۶کیلو اضافه وزن دارم وکاهش وزنم استپ کرده چه کنم تا کم بسه

:: samaneh    (93/08/08)
man 11hafte rezhim gerftam 10 kilo kam kardam bazam ezafe vazn daram 39 kilo kheyli khaste shodam varzesham daram ghaza ham movazebam

:: زینب    (93/08/08)
من 29 سالمه قدم 160 وزنم 75 کیلو تا حالا رزیم های زیادی امتحان کردم ولی بی فایده بوده

:: مهشید    (93/08/08)
سلام من 19 سالمه قد من 171 و وزنم 75 بیشترین تجمع چربی رو در قسمت شکم و پهلوهام دارم سال پیش 63 کیلوگرم وزنم بود بخاطر افسردگی و مصرف قرص های آرامبخش وزنم اضافه شد قبلا هم بصورت مداوم ورزش میکردم(کاراته) بعد از یکسال دوباره شروع کردم الان حدود 2 ماهه. با اینکه اشتهای کمی دارم اما وزنم همینطور ثابت مونده. یک ماه دیگه مسابقه دارم و نمیتونم با این وزن موفق شم اگر در بانی اسپرت ثبت نام کنم کاهش وزنم تضمینی هست یا خیر؟ ممنون
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مهشید عزیز .... همه اینا بستگی به خودتون داره .... دوستان زیادی تونستند جواب بگیرن و راضی بودن ، پس شما هم می تونید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: فاطمه    (93/08/06)
سلام 24 سالمه وزنم60کیلو و قدم 164هست همیشه غذا کم میخورم ولی وزنم داره زیاد میشه نمیدونم چکارکنم؟

:: نیکی    (93/08/06)
سلام من 27 سالمه و 14 کیلو اضافه وزن دارم. چطور میشه توی 2 یا 3 ماه به نتیجه دلخوهم برسم

:: ﻧﺎﺯﻧﻴﻦ    (93/08/06)
ﻣﻦ ﻧﻆﺮﻱ ﻓﻌﻼ ﻧﺪاﺭﻡ. ﺗﺎﺯه ﺯاﻳﻤﺎﻥ ﻛﺮﺩﻡ و ﺑﺎﺷﮕﺎﻩ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻧﻴﻨﻴﻢ ﻧﻤﻴﺘﻮﻧﻢ ﺑﺮﻡ. ﻗﺪﻡ 159.اﻻﻥ 72ﻛ ﻳﻠﻮ ﻫﺴﺘﻢ ﺭاﻫﻨﻤﺎﻳﻴﻢ ﻛﻨﻴﺪ ﻟﻂﻔﺎ

:: نازنین    (93/08/06)
من 20 سالمه 168قدم 75 وزنم میخوام 10 کیلو وزن کم کنم در یک ماه چطوری لطفا کمکم کنید من میخوام لاغر شم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام نازنین عزیز .... در دوره لاغری بانی اسپرت ثبت نام کنید و تمام نکاتی که در این دوره گفته میشه و کامل رعایت کنید ..... با ما همراه باشید تا بتونید به راحتی اضافه وزنتونو از بین ببرید .... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: sara    (93/08/05)
این رزیم مجانیه
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام . بله سارا عزیز

:: جلال    (93/08/05)
سلام من حدود 25کیلو اضافه وزن دارم تو رو خدا یکی من رو کمک کنه
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام جلال عزیز ..... در دوره لاغری بانی اسپرت شرکت کنید و با ما همراه باشید

:: mahboobeh    (93/08/05)
سلام من 25 سالمه و 79کیلو وزنمه و قدم 165 لطفا کمکم کنید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام محبوبه عزیز ..... در دوره لاغری بانی اسپرت شرکت کنید و با ما همراه باشید

:: فهیمه خانی    (93/08/05)
سلام لاغری در ۳۱ روز خیلی خوبه من وزنم ۷۱ کیلو وقدم حدود ۱۶۰ با مراجعه به دکتر رژیم الان ۱۳روزه که رژیم دارم ولی حس میکنم هیچ تغییری نکردم چطور میتونم تو یک ماه ۵ کیلوکم کنم؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام فهیمه عزیز ..... با شرکت در دوره لاغری بانی اسپرت با ما همراه باشید .... با رعایت تمامی نکات این دوره به راحتی میتونید وزن کم کنید .... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: فهیمه خانی    (93/08/05)
لاغری در ۳۱ روز بسیار عالی میباشد امیدوارم کارساز باشد

:: سحر    (93/08/05)
بهترین راه لاغرشدن میخوام

:: بيتا    (93/08/05)
سلام من 73 كيلو هستم و قدم 153 هست كمكم كنيد

:: الهام    (93/08/04)
سلام من 165 قد وزن 61 می خوام 6-7 کیلو لاغر بشم .

:: زیبا    (93/08/04)
26 سالمه.قدم 160.وزنم 55.5 میخوام 6کیلو کم کنم

:: سپنتا    (93/08/04)
من شاغلم صبح ها قبل از کار 20تا30 دقیقه قبل از صبحانه پیاده روی میکنم میتونه جای 45 دقیقه کار باتردمیل بگیره

:: هانیه    (93/08/03)
سلام من قدم 160 و وزنم 63 چطوری کم کنم که به 54 برسم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام هانیه عزیز .... با ما همراه باشید و در دوره لاغری بانی اسپرت شرکت کنید تا به نتیجه مطلوب برسید

:: محیا    (93/08/03)
37سالمه بعداززایمان دوقلو 15کیلواضافه وزن پیدا کردم لطفا مرا راهنمایی کنید

:: ایدا    (93/08/03)
سلام .من28ساله با165قدو77کیلووزن هستم.ازاندام خودم بدم میادوازامراضی که بعدادراثرچاقی سراغم خواهندامدمیترسم.خیلی اراده ضعیفی درکم خوردن وورزش کردن دارم.ازتون ممنون میشم اگه کمکم کنیدتابه وزن ایده ال برسم.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام آیدا عزیز .... در دوره لاغری بانی اسپرت ثبت نام کنید تا ایمیل های دوره لاغری براتون ارسال بشه و بتونید با توجه به رعایت نکات آن به وزن ایده آلتون برسید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: سولماز ایمانی    (93/08/03)
با توجه به بیماری آرتروز و کمی پوکی استخوان که دارم امیدوارم قدم به قدم با رژیم سلامت شما لاغر شوم

:: فائزه شاه میرزائی    (93/08/03)
من 20 کیلو اضافه وزن دارم هرکاری میکنم بازم لاغر نمیشم قدم 168 اما وزنم 85 کیلو شده کمکم کنید خیلی چاق شدم همه مسخرم میکنن

:: مهدیه    (93/08/03)
سلام من24سالمه یه بچه 3ساله دارم قدم160وزنم 61/5کیلو 2،3اضافه وزن دارم ولی چربی اضافه زیاد دارم مثل پهلوپشت شکم ولی هرچی ورزش میکنم ورژیم میگیرم صورتم و پاهام لاغر میشه چیکار کنم خدایا
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مهدیه عزیز ..... با ما همراه باشید . هیچ آدمی به راحتی نمیتونه لاغر شه ..... سختی داره اما نتیجش خیلی شیرینه و ارزش سختی و داره ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: rasool    (93/08/02)
شکم دارم قدم 173 وزنم 79 میخوام 10 کیلو کم کنم شکم رو هم آب کنم .

:: رویا    (93/08/02)
رژیم لاغری

:: ameneh    (93/08/02)
خوابم زیاده چکار کنم؟

:: مهسا دبیریان    (93/08/02)
26 سالمه. وزنم 61 کیلو قدم 167 میخوام 4 کیلو لاغر شم.مجرد هم هستم

:: شادی    (93/08/01)
سلام. سایت پر محتوا و بسیار خوبی دارن... من 24 سالمه. وزنم 85. قدم 170. یه دختر 8 ماهه دارم که شیر خواره... چه جوری هم لاغر بشم و هم شیرم کم نشه برای دخترم؟؟؟؟ با تشکر

:: مهتاب    (93/08/01)
میخواهم ده کیلو وزن کم کنم

:: پدیده    (93/08/01)
سن 45 وزن 115 قد 166

:: پریسا    (93/07/30)
سلام من قدم 158 ووزنم 75 هست البته بهد زایمان اینجوری شدم چیکارکنم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام پریسا عزیز ..... در دوره لاغری بانی اسپرت شرکت کنید و تمام نکات گفته شده را به دقت رعایت نمایید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم دوست عزیز

:: نجمه    (93/07/30)
لطفا کمکم کنید

:: عاطی    (93/07/30)
میخوام به وزن67 برسم

:: مژگان    (93/07/30)
سلام ، من ثبت نام كردم اما دستور رژيم برام كى مياد ؟ در ضمن من به خاطر مصرف كورتون وزنم خيلى بالا رفته ، من بيمارى ام اس دارم ولى خدارو شكر مشكلى ندارم ، فقط اين چاق شدن منو افسرده كرده لطفا كمكم كنين زودتر لاغر بشم .
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مژگان عزیز ..... به زودی به ایمیلتون ارسال میشه ..... موفق باشید

:: اتنا    (93/07/30)
من 20کیلواضافه وزن دارم.البته خیلی وزن کم کردم ولی ازاین کمترنمیشه

:: رضا غلامی پور    (93/07/30)
من تصمیم دارم با کمک شما 15 کیلو لاغر بشم

:: sara    (93/07/29)
سلام من اراده ندارم بعدم بچه دارم نمیتونم ورزشم کنم به من وابسته چکارکنم

:: سولماز    (93/07/29)
سلام خسته نباشید بعد از زایمان اضافه وزن دارم 2 سال از این موضوع میگذره از چاقی بدم میاد خسته شدم دوس دارم لاغر بشم عصبی وافسرده شدم اراده برای کم خوری ندارم

:: نیلوفر    (93/07/29)
نا امید

:: shadi    (93/07/29)
سلام 20 سالمه قدم147 وزنم 53 چیکار کنم لاغر شم لطفا کمکم کنید :(

:: مرضیه    (93/07/27)
من75کیلوهستم قدم157هستش چیکارکنم به وزن ایده ال برسم در ضمن شیر هم میدم

:: مريم    (93/07/27)
نظرى ندارم

:: گلی    (93/07/26)
رژیم من فعال است ملی چرا در این صفحه میگوید فعال نیست

:: sahar    (93/07/26)
برای سلامتی نیاز به برنامه غذایی دارم

:: اشکان    (93/07/26)
شیکم لعنتیییی

:: ati    (93/07/26)
سلام قد من 167 و وزنم 71کیلو دوست دارم در کمترین مدت زمان وزنم به 55کیلو برسه،چندماهه به وزن مطلوبم میرسم

:: آزاده    (93/07/26)
میخوام ثبت نام کنم.لطفا راهشو بگید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام آزاده عزیز ..... در صفحه اصلی بانی اسپرت، در سمت راست صفحه بر روی دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت کلیک کرده و ثبت نام کنید تا ایمیل های دوره لاغری براتون ارسال بشه ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: هانا    (93/07/26)
سلام من از 8 صبح تا 4 بعدازظهر نشستم شاغلم و تحرک نارم منم ميتونم؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام هانا عزیز .... بله دوست عزیز . شما هم می تونید

:: mehrdad    (93/07/25)
بی نظرم

:: morterza    (93/07/25)
سلام پس کو این رژیم دوست من

:: مریم    (93/07/25)
من تصمیم دارم زودتر به وزن دلخواهم برسم

:: کامروز    (93/07/25)
بعدازرسیدن به وزن ایده آل چکارکنیم تا وزنمان بالانرود
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ..... با رعایت مطالب گفته شده براحتی می تونید وزنتونو ثابت نگه دارید .... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: علی کریمزاده    (93/07/24)
با سلام بنده 27 سال و 73 کیلو وزن دارم جگونه وزن خود را کاهش دهم

:: نیکی    (93/07/24)
سلام. من میخام این رژیم رو شروع کنم ولی هر کاری می کنم نمی تونم ثبت نام کنم. خطا میده می گه آدرس الکترونیکی نامعتبره .چیکار کنم؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام نیکی عزیز ..... لطفا با یک آدرس دیگه مجدد امتحان کنید

:: شیما    (93/07/24)
سلام من تازه عضوشدم قدم۱۷۳ وزنم ۹۰ وبیست ساله هستم.به امید روزی که وزنم۶۹بشه

:: تهمینه    (93/07/24)
15 کیلو اضافه وزن دارم شاید بیشترلطفا مرا راهنمایی کنید

:: لیلا    (93/07/24)
میخوام وزن کم کنم

:: mahshad    (93/07/23)
این جا چجوریه پس رزیم کو

:: زهرا    (93/07/23)
من تصمیم گرفتم لاغر بشم .

:: زهرا    (93/07/23)
فعلا نظری ندارم

:: Saniya    (93/07/23)
من ٦٢/٤٠٠ميخوام ٤٥كيلو شم.

:: فهیمه    (93/07/23)
دوست دارم بدون اینکه ریزش مو وضعف اعصاب بگیرم لاغر شوم

:: zeinab    (93/07/23)
سلام وقتتون بخیر روز خوش ببخشید من قدم 158 وزنم 64 میخوام وزنم به 50 کیلو برسه به نظرتون چقد زمان نیاز دارم؟

:: محمد    (93/07/23)
اگر اینچنین شود بسیارعالی است

:: گلاره نقشبندی    (93/07/23)
من دنبال یک نوع رژیم هستم که برای من که شاغل هستم قابل دسترس باشه و بتونم وزن کم کنم

:: مهین    (93/07/23)
سلام و خسته نباشید میگم.من 22سالمه.و 72کیلو وزنمه.با قد157.لطفا کمکم کنید برنامه غذایی مناسب میخوام.هیچ بیماری خاصی ندارم

:: مولایی    (93/07/23)
تجربه رژیم ندارم میخواهم تجربه کنم

:: سیده فاطمه    (93/07/22)
عالیه

:: کاربر    (93/07/22)
میخوام اصولی لاغرشم

:: mehrnoush    (93/07/22)
ميخوام هشت كيلو كم كنم كمك ميخوام

:: نگار    (93/07/22)
Nazari nadaram

:: حمیدرضا گلستانی    (93/07/22)
واقعا از چاقی خسته ام

:: زهرا سليمى    (93/07/21)
من ٢٠ سالمه ١٠٢ كيلو وزنمه و ١٧٠ قدمه ميخوام يه ماه ٦ سايز كم كنم توروخدا كمكم كنيد خيلى مهمه برام.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام زهرا عزیز ..... با ما همراه باشید

:: zahra    (93/07/21)
سلام خسته نباشید من وزنم ۶۶ است بسیارازچاقی رنج نیبرم دیگه نمیدونم بایدچیکارکنم کمکم کنید

:: فاطمه    (93/07/21)
من قدم 163 و وزنم 75 هست :( می خواهم 6 ماهه 18 کیلو کم کنم . به نظر شما میشه ؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام فاطمه عزیز ..... بله . امکانش هست . 6 ماه زمان مناسبیه برای رسیدن به وزن ایده آلتون .... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: ساجده    (93/07/20)
فعلا نظری ندارم

:: کاربر    (93/07/20)
سلام من تو بانی اسپرت عضو شدم 12 کیلو هم اضافه وزن دارم البته مشکل تیروعید کم کارم دارم میشه راهنماییم کنید.اینم بگم تازگیا هر چقد هم میخورم سیر نمیشم چرا؟

:: بيتا    (93/07/20)
با سلام من 45 سال سن و 68 كياو وزن دارم مدام در رژيم هستم تردميل هم دارم كم و بيش استفاده مي كنم ولي وزلم كم نمي شود لطفا مرا راهنمايي كنيد

:: علیرضا    (93/07/20)
حدود 20 کیلو میخوام کم کنم.

:: زهره    (93/07/19)
سلام من یک ماهه رژیم میگیرم سایزم کمتر شده ولی بازم دوست داشتم اصولی تر پیش برم بخاطر همین با بانی اسپرت همراه شدم خیلی خوبه.بچه ها موفق باشید

:: همراز    (93/07/19)
102كيلو هستم با قد 170

:: neman    (93/07/19)
77 کیلو وزن دارم و 172 قد شکم و پهلو دارم که میخوام آب کنم! صبحانه نهار شام مرتب و خوووب میخورم!

:: حبیب    (93/07/19)
میخواهم لاغر شوم

:: شهین انصاری    (93/07/18)
من میخوام تازه شروع کنم 10 کیلو اضافه دارم چیکار کنم

:: Ateyeh    (93/07/18)
salam daftarchehhaye kalery baraye man baz nemishe ba inke narm afzar adob ro daram
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام عطیه عزیز ...... این برنامه برای هیچ کاربری مشکل نداره و براحتی قابل استفادس .... لطفا دوباره امتحان کنید ..... موفق باشید

:: زهره عباسی    (93/07/17)
سلام. من نوزاد پنج ماهه شیر خوار دارم و نمی خوام لاغر شدن روی شیردهیم تاثیر بد بگذاره . لطفا برای من هم یه پپشنهاد برا لاغر شدن بدید

:: الناز جابری    (93/07/17)
من 70 کیلو و قدم 160 است می خواهم 4 ماهه 12 کیلو لاغر کنم

:: Parvane    (93/07/17)
Vay mikham laghar sham hamin

:: زهرا    (93/07/17)
سلام . من بیماری pco دارم برا همین فقط بالا تنه ام چاقه.یعنی شکم و پهلو و سر شانه اینا 70 کیلو هستم میخوام لاغر شم قدم 163 هست ممنون

:: حسین    (93/07/16)
سلام من 19 سالمه وزن 95 قد 180 چجور میتونم 15 کیلو لاغر بشم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام حسین عزیز ...... در دوره لاغری بانی اسپرت ثبت نام کنید و با رعایت نکاتی که در ایمیلهای دوره لاغری براتون فرستاده میشه به راحتی وزن کم کنید ..... با ما همراه باشید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: Azita    (93/07/16)
ده کیلو اضافه وزن دارم ...

:: خاطره    (93/07/16)
بنظرم خیلی میتونه موثر باشه.ممنون میشم به این وسیله به من هم تو کاهش وزنم کمک کنین..

:: Ali DD    (93/07/16)
Man 45 salame va ta hala chandin bar rejim gereftam . albate faghat 5 kilo ezafe vazn daram vali az inke shekam dashte basham motenaferam. omidvaram ke rejime shoma javabgo bashe

:: سارا    (93/07/16)
خسته شدم از چاقی

:: نادیا    (93/07/15)
منم 103 کیلو هستم میخوام لاغر شم شکم دارم وپهلوم

:: الهه    (93/07/15)
68 کیلو وزن دارم و 158 قد نزدیک 10 کیلو اضافه وزن اما زیاد نمی خورم

:: کاربر    (93/07/15)
من 80كيلو وقدم 154است چگونه لاغرشوم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ...... در دوره لاغری بانی اسپرت ثبت نام کنید و با رعایت نکاتی که از ایمیل دوره های لاغری دریافت می کنید براحتی لاغر کنید .... موفق باشید

:: آزیتا سلطانی    (93/07/15)
میخواهم لاغر شوم

:: کامیار مباسات    (93/07/14)
193 قدمه وزنمم 102 کیلو همه چی خوبه خواستم دلتونو بسوزونم

:: سودابه    (93/07/14)
من تا چند بار سعي كردم هربار هم لاغر مي شم اما بعد از يك مدت دوباره چاق مي شم در ضمن مبتلا به بيماري ام اس هستم ممنون مي شم كمكم كنيد.

:: گلچين    (93/07/14)
اميدوارم كار كنه

:: ali reza    (93/07/14)
manam shoroo kardam omidvaram natije begiram

:: سعید    (93/07/14)
93 کیلو وزن دارم وکمی چاق هستم هم شکم هم پهلو ورزش میکنم ولی غذا هم زیاد میخورم راهنمایی لازم دارم ممنون

:: غزال    (93/07/12)
سلام هنوز نمی دونم چه سایتی
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام غزال عزیز ..... در قسمت راست سایت بانی اسپرت بر روی دوره 31 روزه لاغری بانی اسپرت کلیک کرده و در دوره شرکت کنید ..... موفق باشید

:: محمد    (93/07/12)
از اینکه این سایت رو راه اندازی کردید ممنون و سپاسگذارم. امید دارم که با کمک راهنمایی های سایت شما بتونم به وزن دلخواهم برسم.

:: محمد جمیل منفردی    (93/07/12)
با انکه باشگاه میروم و رعایت تغذیه می کنم ولی از وزن کم نمی کنم ده ساله هستم کلاس پنجم هستم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام محمد جمیل عزیز ..... خیلی خوبه که از همین سن به فکر سلامتی و لاغریتون هستید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: فیروزه    (93/07/12)
تا شروع نکنم نظر خاصی ندارم.

:: حمی    (93/07/11)
من رژیم گرفتم .و27 کیلو با کمک مامانم کم کردم ولی حیف که دوباره خوردم چاق شدم اشتهام خیلی زیاده خدایا کمک کن به چاقها

:: maryamshirvani    (93/07/11)
من تازه این رژیم رادیدم نظرخاصی ندارم دوست دارم این راه هم امتحان کنم امیدوارم نتیجه بکیرم

:: sajede    (93/07/10)
سلام خدا قوت نمیدونم چکارکنم به وزن دل خوام برسم من70کیلو وزنمه قدم159هس از اضافه وزنم خیلی ناراحتم لطفا کمکم کنین ممنون از سایت خوبتون امیدوارم جواب بگیرم/راستی تنها ورزشی که میتونم بکنم رقص وپیاده روی هس

:: maryam    (93/07/09)
تازه تبلیغتون را دیدم

:: گومینام    (93/07/09)
خوب ولی عالی

:: zahra    (93/07/09)
کاش بشه لاغر شد؟

:: فرزانه    (93/07/09)
دوست دارم خوش اندام بشوم چون چاقی من باعث افسردگی من شده

:: باقری    (93/07/09)
با این اضافه وزن امیدوارم موفق بشوم

:: ندا    (93/07/09)
تازه ثبت نام کردم