رژیم لاغری 31 روزه روزنامه ورزشی امروز تماس با بانی اسپرت حراج امروز لیست قیمت فروش عمده پرداخت نقدی خانه

محاسبه تخفیف: ثبت نام    |    ورود   
 
 
 
  ( 627 مقاله - نمایش همه مقاله ها )
 
تعداد بازدید : 281294 تاریخ انتشار : 1391/01/15

لاغری در 31 روز با بانی اسپرت

 

 

 

 



شايد قبلا هم بارها و بارها براي بهتر شدن و لاغر شدن تلاش كرده ايد ولي به نتيجه دلخواه خود نرسيده ايد....منتظر روزي براي شروع رژيم لاغري يا رفتن به باشگاه ورزشي هستيد ؟ شايد امروز بهترين روز براي شروع است !

نگرش شما به لاغری و ورزش، چيست ؟ هدف ما اين است كه در يك دوره 31 روزه، نوع نگاه شما به بدن خود، تغذيه، ورزش و ... تغيير دهيم.

خواهيد ديد كه به تدريج بدن شما هم شروع به تغيير خواهد كرد.

در اين دوره ، با آميزه اي از نكات تغذيه اي ، ورزش يوگا، نكات روانشناسي و ورزشي و تمرينات دوره اي با همديگر تلاش كنيم تا از اندام خود راضي تر باشيم

اميدواريم بتوانيد با صرف روزانه 5 تا 10 دقيقه وقت براي خواندن مطالب دوره لاغري و تناسب اندام باني اسپرت و عمل كردن به نكات گفته شده، به سلامتي و زيبايي كه در نظر داريد، برسيد


 

نکاتی که در لاغری در 31 روز بانی اسپرت می خوانیم :

دوره 31 روزه لاغری بانی اسپرت شامل ایمیل هایی است که از روز شروع عضویت، برای شما ارسال خواهد شد.

مطالب ایمیل ها به شرح زیر است :

جلسه اول : چهار راه برای داشتن شروعی موفق در کاهش وزن

جلسه دوم : چقدر اضافه وزن داريد؟  راهنمایی برای انتخاب نوع مواد غذایی و کالری روزانه که باید غذا میل کنید به همراه دانلود دفترچه کالری شمار بانی اسپرت

جلسه سوم : بررسي جدول كالري شمار و ارايه راه حل كاهش وزن روزانه، غذاهایی که خوردن آنها ممنوع است !

جلسه چهارم : با درست فكر كردن، لاغر شويم ! چه ورزشهایی ما را بیشتر لاغر می کند ؟ ورزش بهتر است یا رژیم غذایی ؟

جلسه پنجم : چند درصد بدن شما چربی ،  آب ،  ماهیچه و  توده استخوانی  است ؟

جلسه ششم : دستگاه ورزشی مناسب ما چیست و چگونه می توانیم از دستگاه ورزشی خود بهتر استفاده کنیم ؟

جلسه هفتم : چیزی تا تحقق رویاهای شما باقی نمانده است !

جلسه هشتم : از در و دیوار برای لاغری استفاده کنید ! وزن کم کردن در تمام ساعات روز

جلسه نهم :  چقدر در تصمیم خود موفق بوده اید ؟نوشیدنی هایی برای لاغری

 

و بسیاری مطالب کوتاه و خواندنی دیگر برای اینکه به راحتی لاغر شوید و لاغر بمانید.




امكان عضويت دوره 31 روزه لاغری به تعداد محدود بوده و شركت در دوره به طور موقت رايگان مي باشد.


 
ورود به صفحه ثبت نام
لاغری در 31 روز با بانی اسپرت

 

 

 
 
 
 
براساس ماده23 قانون حمایت از حقوق مولفان کلیه اثار ارائه شده توسط سایت با مجوز نشر از صاحب امتیاز اثرمیباشد

نظرات کاربران در مورد این مقاله
:: فاطمه    (93/08/06)
سلام 24 سالمه وزنم60کیلو و قدم 164هست همیشه غذا کم میخورم ولی وزنم داره زیاد میشه نمیدونم چکارکنم؟

:: نیکی    (93/08/06)
سلام من 27 سالمه و 14 کیلو اضافه وزن دارم. چطور میشه توی 2 یا 3 ماه به نتیجه دلخوهم برسم

:: ﻧﺎﺯﻧﻴﻦ    (93/08/06)
ﻣﻦ ﻧﻆﺮﻱ ﻓﻌﻼ ﻧﺪاﺭﻡ. ﺗﺎﺯه ﺯاﻳﻤﺎﻥ ﻛﺮﺩﻡ و ﺑﺎﺷﮕﺎﻩ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻧﻴﻨﻴﻢ ﻧﻤﻴﺘﻮﻧﻢ ﺑﺮﻡ. ﻗﺪﻡ 159.اﻻﻥ 72ﻛ ﻳﻠﻮ ﻫﺴﺘﻢ ﺭاﻫﻨﻤﺎﻳﻴﻢ ﻛﻨﻴﺪ ﻟﻂﻔﺎ

:: نازنین    (93/08/06)
من 20 سالمه 168قدم 75 وزنم میخوام 10 کیلو وزن کم کنم در یک ماه چطوری لطفا کمکم کنید من میخوام لاغر شم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام نازنین عزیز .... در دوره لاغری بانی اسپرت ثبت نام کنید و تمام نکاتی که در این دوره گفته میشه و کامل رعایت کنید ..... با ما همراه باشید تا بتونید به راحتی اضافه وزنتونو از بین ببرید .... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: sara    (93/08/05)
این رزیم مجانیه
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام . بله سارا عزیز

:: جلال    (93/08/05)
سلام من حدود 25کیلو اضافه وزن دارم تو رو خدا یکی من رو کمک کنه
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام جلال عزیز ..... در دوره لاغری بانی اسپرت شرکت کنید و با ما همراه باشید

:: mahboobeh    (93/08/05)
سلام من 25 سالمه و 79کیلو وزنمه و قدم 165 لطفا کمکم کنید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام محبوبه عزیز ..... در دوره لاغری بانی اسپرت شرکت کنید و با ما همراه باشید

:: فهیمه خانی    (93/08/05)
سلام لاغری در ۳۱ روز خیلی خوبه من وزنم ۷۱ کیلو وقدم حدود ۱۶۰ با مراجعه به دکتر رژیم الان ۱۳روزه که رژیم دارم ولی حس میکنم هیچ تغییری نکردم چطور میتونم تو یک ماه ۵ کیلوکم کنم؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام فهیمه عزیز ..... با شرکت در دوره لاغری بانی اسپرت با ما همراه باشید .... با رعایت تمامی نکات این دوره به راحتی میتونید وزن کم کنید .... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: فهیمه خانی    (93/08/05)
لاغری در ۳۱ روز بسیار عالی میباشد امیدوارم کارساز باشد

:: سحر    (93/08/05)
بهترین راه لاغرشدن میخوام

:: بيتا    (93/08/05)
سلام من 73 كيلو هستم و قدم 153 هست كمكم كنيد

:: هانیه    (93/08/03)
سلام من قدم 160 و وزنم 63 چطوری کم کنم که به 54 برسم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام هانیه عزیز .... با ما همراه باشید و در دوره لاغری بانی اسپرت شرکت کنید تا به نتیجه مطلوب برسید

:: محیا    (93/08/03)
37سالمه بعداززایمان دوقلو 15کیلواضافه وزن پیدا کردم لطفا مرا راهنمایی کنید

:: ایدا    (93/08/03)
سلام .من28ساله با165قدو77کیلووزن هستم.ازاندام خودم بدم میادوازامراضی که بعدادراثرچاقی سراغم خواهندامدمیترسم.خیلی اراده ضعیفی درکم خوردن وورزش کردن دارم.ازتون ممنون میشم اگه کمکم کنیدتابه وزن ایده ال برسم.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام آیدا عزیز .... در دوره لاغری بانی اسپرت ثبت نام کنید تا ایمیل های دوره لاغری براتون ارسال بشه و بتونید با توجه به رعایت نکات آن به وزن ایده آلتون برسید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: سولماز ایمانی    (93/08/03)
با توجه به بیماری آرتروز و کمی پوکی استخوان که دارم امیدوارم قدم به قدم با رژیم سلامت شما لاغر شوم

:: فائزه شاه میرزائی    (93/08/03)
من 20 کیلو اضافه وزن دارم هرکاری میکنم بازم لاغر نمیشم قدم 168 اما وزنم 85 کیلو شده کمکم کنید خیلی چاق شدم همه مسخرم میکنن

:: مهدیه    (93/08/03)
سلام من24سالمه یه بچه 3ساله دارم قدم160وزنم 61/5کیلو 2،3اضافه وزن دارم ولی چربی اضافه زیاد دارم مثل پهلوپشت شکم ولی هرچی ورزش میکنم ورژیم میگیرم صورتم و پاهام لاغر میشه چیکار کنم خدایا
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مهدیه عزیز ..... با ما همراه باشید . هیچ آدمی به راحتی نمیتونه لاغر شه ..... سختی داره اما نتیجش خیلی شیرینه و ارزش سختی و داره ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: rasool    (93/08/02)
شکم دارم قدم 173 وزنم 79 میخوام 10 کیلو کم کنم شکم رو هم آب کنم .

:: رویا    (93/08/02)
رژیم لاغری

:: ameneh    (93/08/02)
خوابم زیاده چکار کنم؟

:: مهسا دبیریان    (93/08/02)
26 سالمه. وزنم 61 کیلو قدم 167 میخوام 4 کیلو لاغر شم.مجرد هم هستم

:: شادی    (93/08/01)
سلام. سایت پر محتوا و بسیار خوبی دارن... من 24 سالمه. وزنم 85. قدم 170. یه دختر 8 ماهه دارم که شیر خواره... چه جوری هم لاغر بشم و هم شیرم کم نشه برای دخترم؟؟؟؟ با تشکر

:: مهتاب    (93/08/01)
میخواهم ده کیلو وزن کم کنم

:: پدیده    (93/08/01)
سن 45 وزن 115 قد 166

:: پریسا    (93/07/30)
سلام من قدم 158 ووزنم 75 هست البته بهد زایمان اینجوری شدم چیکارکنم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام پریسا عزیز ..... در دوره لاغری بانی اسپرت شرکت کنید و تمام نکات گفته شده را به دقت رعایت نمایید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم دوست عزیز

:: نجمه    (93/07/30)
لطفا کمکم کنید

:: عاطی    (93/07/30)
میخوام به وزن67 برسم

:: مژگان    (93/07/30)
سلام ، من ثبت نام كردم اما دستور رژيم برام كى مياد ؟ در ضمن من به خاطر مصرف كورتون وزنم خيلى بالا رفته ، من بيمارى ام اس دارم ولى خدارو شكر مشكلى ندارم ، فقط اين چاق شدن منو افسرده كرده لطفا كمكم كنين زودتر لاغر بشم .
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مژگان عزیز ..... به زودی به ایمیلتون ارسال میشه ..... موفق باشید

:: اتنا    (93/07/30)
من 20کیلواضافه وزن دارم.البته خیلی وزن کم کردم ولی ازاین کمترنمیشه

:: رضا غلامی پور    (93/07/30)
من تصمیم دارم با کمک شما 15 کیلو لاغر بشم

:: sara    (93/07/29)
سلام من اراده ندارم بعدم بچه دارم نمیتونم ورزشم کنم به من وابسته چکارکنم

:: سولماز    (93/07/29)
سلام خسته نباشید بعد از زایمان اضافه وزن دارم 2 سال از این موضوع میگذره از چاقی بدم میاد خسته شدم دوس دارم لاغر بشم عصبی وافسرده شدم اراده برای کم خوری ندارم

:: نیلوفر    (93/07/29)
نا امید

:: shadi    (93/07/29)
سلام 20 سالمه قدم147 وزنم 53 چیکار کنم لاغر شم لطفا کمکم کنید :(

:: مرضیه    (93/07/27)
من75کیلوهستم قدم157هستش چیکارکنم به وزن ایده ال برسم در ضمن شیر هم میدم

:: مريم    (93/07/27)
نظرى ندارم

:: گلی    (93/07/26)
رژیم من فعال است ملی چرا در این صفحه میگوید فعال نیست

:: sahar    (93/07/26)
برای سلامتی نیاز به برنامه غذایی دارم

:: اشکان    (93/07/26)
شیکم لعنتیییی

:: ati    (93/07/26)
سلام قد من 167 و وزنم 71کیلو دوست دارم در کمترین مدت زمان وزنم به 55کیلو برسه،چندماهه به وزن مطلوبم میرسم

:: آزاده    (93/07/26)
میخوام ثبت نام کنم.لطفا راهشو بگید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام آزاده عزیز ..... در صفحه اصلی بانی اسپرت، در سمت راست صفحه بر روی دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت کلیک کرده و ثبت نام کنید تا ایمیل های دوره لاغری براتون ارسال بشه ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: هانا    (93/07/26)
سلام من از 8 صبح تا 4 بعدازظهر نشستم شاغلم و تحرک نارم منم ميتونم؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام هانا عزیز .... بله دوست عزیز . شما هم می تونید

:: mehrdad    (93/07/25)
بی نظرم

:: morterza    (93/07/25)
سلام پس کو این رژیم دوست من

:: مریم    (93/07/25)
من تصمیم دارم زودتر به وزن دلخواهم برسم

:: کامروز    (93/07/25)
بعدازرسیدن به وزن ایده آل چکارکنیم تا وزنمان بالانرود
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ..... با رعایت مطالب گفته شده براحتی می تونید وزنتونو ثابت نگه دارید .... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: علی کریمزاده    (93/07/24)
با سلام بنده 27 سال و 73 کیلو وزن دارم جگونه وزن خود را کاهش دهم

:: نیکی    (93/07/24)
سلام. من میخام این رژیم رو شروع کنم ولی هر کاری می کنم نمی تونم ثبت نام کنم. خطا میده می گه آدرس الکترونیکی نامعتبره .چیکار کنم؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام نیکی عزیز ..... لطفا با یک آدرس دیگه مجدد امتحان کنید

:: شیما    (93/07/24)
سلام من تازه عضوشدم قدم۱۷۳ وزنم ۹۰ وبیست ساله هستم.به امید روزی که وزنم۶۹بشه

:: تهمینه    (93/07/24)
15 کیلو اضافه وزن دارم شاید بیشترلطفا مرا راهنمایی کنید

:: لیلا    (93/07/24)
میخوام وزن کم کنم

:: mahshad    (93/07/23)
این جا چجوریه پس رزیم کو

:: زهرا    (93/07/23)
من تصمیم گرفتم لاغر بشم .

:: زهرا    (93/07/23)
فعلا نظری ندارم

:: Saniya    (93/07/23)
من ٦٢/٤٠٠ميخوام ٤٥كيلو شم.

:: فهیمه    (93/07/23)
دوست دارم بدون اینکه ریزش مو وضعف اعصاب بگیرم لاغر شوم

:: zeinab    (93/07/23)
سلام وقتتون بخیر روز خوش ببخشید من قدم 158 وزنم 64 میخوام وزنم به 50 کیلو برسه به نظرتون چقد زمان نیاز دارم؟

:: محمد    (93/07/23)
اگر اینچنین شود بسیارعالی است

:: گلاره نقشبندی    (93/07/23)
من دنبال یک نوع رژیم هستم که برای من که شاغل هستم قابل دسترس باشه و بتونم وزن کم کنم

:: مهین    (93/07/23)
سلام و خسته نباشید میگم.من 22سالمه.و 72کیلو وزنمه.با قد157.لطفا کمکم کنید برنامه غذایی مناسب میخوام.هیچ بیماری خاصی ندارم

:: مولایی    (93/07/23)
تجربه رژیم ندارم میخواهم تجربه کنم

:: سیده فاطمه    (93/07/22)
عالیه

:: کاربر    (93/07/22)
میخوام اصولی لاغرشم

:: mehrnoush    (93/07/22)
ميخوام هشت كيلو كم كنم كمك ميخوام

:: نگار    (93/07/22)
Nazari nadaram

:: حمیدرضا گلستانی    (93/07/22)
واقعا از چاقی خسته ام

:: زهرا سليمى    (93/07/21)
من ٢٠ سالمه ١٠٢ كيلو وزنمه و ١٧٠ قدمه ميخوام يه ماه ٦ سايز كم كنم توروخدا كمكم كنيد خيلى مهمه برام.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام زهرا عزیز ..... با ما همراه باشید

:: zahra    (93/07/21)
سلام خسته نباشید من وزنم ۶۶ است بسیارازچاقی رنج نیبرم دیگه نمیدونم بایدچیکارکنم کمکم کنید

:: فاطمه    (93/07/21)
من قدم 163 و وزنم 75 هست :( می خواهم 6 ماهه 18 کیلو کم کنم . به نظر شما میشه ؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام فاطمه عزیز ..... بله . امکانش هست . 6 ماه زمان مناسبیه برای رسیدن به وزن ایده آلتون .... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: ساجده    (93/07/20)
فعلا نظری ندارم

:: کاربر    (93/07/20)
سلام من تو بانی اسپرت عضو شدم 12 کیلو هم اضافه وزن دارم البته مشکل تیروعید کم کارم دارم میشه راهنماییم کنید.اینم بگم تازگیا هر چقد هم میخورم سیر نمیشم چرا؟

:: بيتا    (93/07/20)
با سلام من 45 سال سن و 68 كياو وزن دارم مدام در رژيم هستم تردميل هم دارم كم و بيش استفاده مي كنم ولي وزلم كم نمي شود لطفا مرا راهنمايي كنيد

:: علیرضا    (93/07/20)
حدود 20 کیلو میخوام کم کنم.

:: زهره    (93/07/19)
سلام من یک ماهه رژیم میگیرم سایزم کمتر شده ولی بازم دوست داشتم اصولی تر پیش برم بخاطر همین با بانی اسپرت همراه شدم خیلی خوبه.بچه ها موفق باشید

:: همراز    (93/07/19)
102كيلو هستم با قد 170

:: neman    (93/07/19)
77 کیلو وزن دارم و 172 قد شکم و پهلو دارم که میخوام آب کنم! صبحانه نهار شام مرتب و خوووب میخورم!

:: حبیب    (93/07/19)
میخواهم لاغر شوم

:: شهین انصاری    (93/07/18)
من میخوام تازه شروع کنم 10 کیلو اضافه دارم چیکار کنم

:: Ateyeh    (93/07/18)
salam daftarchehhaye kalery baraye man baz nemishe ba inke narm afzar adob ro daram
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام عطیه عزیز ...... این برنامه برای هیچ کاربری مشکل نداره و براحتی قابل استفادس .... لطفا دوباره امتحان کنید ..... موفق باشید

:: زهره عباسی    (93/07/17)
سلام. من نوزاد پنج ماهه شیر خوار دارم و نمی خوام لاغر شدن روی شیردهیم تاثیر بد بگذاره . لطفا برای من هم یه پپشنهاد برا لاغر شدن بدید

:: الناز جابری    (93/07/17)
من 70 کیلو و قدم 160 است می خواهم 4 ماهه 12 کیلو لاغر کنم

:: Parvane    (93/07/17)
Vay mikham laghar sham hamin

:: زهرا    (93/07/17)
سلام . من بیماری pco دارم برا همین فقط بالا تنه ام چاقه.یعنی شکم و پهلو و سر شانه اینا 70 کیلو هستم میخوام لاغر شم قدم 163 هست ممنون

:: حسین    (93/07/16)
سلام من 19 سالمه وزن 95 قد 180 چجور میتونم 15 کیلو لاغر بشم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام حسین عزیز ...... در دوره لاغری بانی اسپرت ثبت نام کنید و با رعایت نکاتی که در ایمیلهای دوره لاغری براتون فرستاده میشه به راحتی وزن کم کنید ..... با ما همراه باشید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: Azita    (93/07/16)
ده کیلو اضافه وزن دارم ...

:: خاطره    (93/07/16)
بنظرم خیلی میتونه موثر باشه.ممنون میشم به این وسیله به من هم تو کاهش وزنم کمک کنین..

:: Ali DD    (93/07/16)
Man 45 salame va ta hala chandin bar rejim gereftam . albate faghat 5 kilo ezafe vazn daram vali az inke shekam dashte basham motenaferam. omidvaram ke rejime shoma javabgo bashe

:: سارا    (93/07/16)
خسته شدم از چاقی

:: نادیا    (93/07/15)
منم 103 کیلو هستم میخوام لاغر شم شکم دارم وپهلوم

:: الهه    (93/07/15)
68 کیلو وزن دارم و 158 قد نزدیک 10 کیلو اضافه وزن اما زیاد نمی خورم

:: کاربر    (93/07/15)
من 80كيلو وقدم 154است چگونه لاغرشوم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ...... در دوره لاغری بانی اسپرت ثبت نام کنید و با رعایت نکاتی که از ایمیل دوره های لاغری دریافت می کنید براحتی لاغر کنید .... موفق باشید

:: آزیتا سلطانی    (93/07/15)
میخواهم لاغر شوم

:: کامیار مباسات    (93/07/14)
193 قدمه وزنمم 102 کیلو همه چی خوبه خواستم دلتونو بسوزونم

:: سودابه    (93/07/14)
من تا چند بار سعي كردم هربار هم لاغر مي شم اما بعد از يك مدت دوباره چاق مي شم در ضمن مبتلا به بيماري ام اس هستم ممنون مي شم كمكم كنيد.

:: گلچين    (93/07/14)
اميدوارم كار كنه

:: ali reza    (93/07/14)
manam shoroo kardam omidvaram natije begiram

:: سعید    (93/07/14)
93 کیلو وزن دارم وکمی چاق هستم هم شکم هم پهلو ورزش میکنم ولی غذا هم زیاد میخورم راهنمایی لازم دارم ممنون

:: غزال    (93/07/12)
سلام هنوز نمی دونم چه سایتی
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام غزال عزیز ..... در قسمت راست سایت بانی اسپرت بر روی دوره 31 روزه لاغری بانی اسپرت کلیک کرده و در دوره شرکت کنید ..... موفق باشید

:: محمد    (93/07/12)
از اینکه این سایت رو راه اندازی کردید ممنون و سپاسگذارم. امید دارم که با کمک راهنمایی های سایت شما بتونم به وزن دلخواهم برسم.

:: محمد جمیل منفردی    (93/07/12)
با انکه باشگاه میروم و رعایت تغذیه می کنم ولی از وزن کم نمی کنم ده ساله هستم کلاس پنجم هستم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام محمد جمیل عزیز ..... خیلی خوبه که از همین سن به فکر سلامتی و لاغریتون هستید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: فیروزه    (93/07/12)
تا شروع نکنم نظر خاصی ندارم.

:: حمی    (93/07/11)
من رژیم گرفتم .و27 کیلو با کمک مامانم کم کردم ولی حیف که دوباره خوردم چاق شدم اشتهام خیلی زیاده خدایا کمک کن به چاقها

:: maryamshirvani    (93/07/11)
من تازه این رژیم رادیدم نظرخاصی ندارم دوست دارم این راه هم امتحان کنم امیدوارم نتیجه بکیرم

:: sajede    (93/07/10)
سلام خدا قوت نمیدونم چکارکنم به وزن دل خوام برسم من70کیلو وزنمه قدم159هس از اضافه وزنم خیلی ناراحتم لطفا کمکم کنین ممنون از سایت خوبتون امیدوارم جواب بگیرم/راستی تنها ورزشی که میتونم بکنم رقص وپیاده روی هس

:: maryam    (93/07/09)
تازه تبلیغتون را دیدم

:: گومینام    (93/07/09)
خوب ولی عالی

:: zahra    (93/07/09)
کاش بشه لاغر شد؟

:: فرزانه    (93/07/09)
دوست دارم خوش اندام بشوم چون چاقی من باعث افسردگی من شده

:: باقری    (93/07/09)
با این اضافه وزن امیدوارم موفق بشوم

:: ندا    (93/07/09)
تازه ثبت نام کردم

:: azadeh    (93/07/09)
وزن ایده آلی که من میخوام ۵۹ هست،ولی اینجا محاسبه کرده ومیگه وزن من ایده آله( ۶۲، با قد ۱۷۰ )، چطور می تونم رژیم لاغری دریافت کنم و به وزن دلخواهم برسم؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام آزاده عزیز ..... با ما همراه باشید و در دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت شرکت کنید ..... موفق باشید

:: rezvan    (93/07/08)
Alan matlabo didam

:: آیلین    (93/07/08)
با سلام امیدوارم موثر باشه ممنون

:: mamali    (93/07/08)
سلام خسته نباشید خدمت همه دوستان من مدتی است که وزن زیاد کردم بخحاطر اینکه دیگه نمیتونم ورزشم ادامه بدم و به همین خاطر وزنم که زیاد شده به پاهم که درد میکنه فشار میاره اگه شما بتونید یه رژیم غذایی مناسب بهم بدین لطف زیادی درحق بنده کردین متشکرم.......

:: Javad    (93/07/08)
من هنوز برنامه ای دریافت نکردم . ولی هر چیزی که برای سلامتی خوب باشه با آن موافق هستم. با تشکر جواد

:: مریم جلفاییان    (93/07/08)
سلام وزن 68 قدم 162 باید 62 كیلو باشم اما اضافه دارم استخوان بندی متوسط رو به بالا پایین تنه درشتره بیشتر شكم

:: سودا    (93/07/08)
میخوااااام لاغر شم

:: کاربر    (93/07/08)
عالي است

:: Maryam falahat    (93/07/08)
سلام لطفا بر أساس زانو درد و كمر درد ورزش مناسب را ارايه دهيد با تشكر

:: مرضیه    (93/07/07)
الان مطلب رو دیدم

:: سهیلا    (93/07/07)
سلام تازه امروز ثبت نام کردم امیدوارم بتونم لاغرشم از شماهم ممنونم که به ما کمک میکنید

:: فاطمه    (93/07/07)
من كمر درد دارم خيلي دلم ميخواد نتيجه بگيرم اميدوارم همگي موفق باشيد براي منم دعا كنيد تا سلا متيمو بدست بيارم

:: marzieh    (93/07/07)
kash beshe

:: نازنين عبدالله راده    (93/07/07)
فعلا نظر خاصي ندارم

:: zohre    (93/07/07)
من تازه به جمع شما اومدم امیدوارم که با تلاش و پشتکار و با کمک شما به هدفم برسم.وزن من قبلا 90 بود که الان 75 هستم اما باقی مونده اضافه وزنمو نتونستم تا الان کم کنم. امیدوارم با کمک شما به چیزی که میخوام برسم

:: navid    (93/07/07)
امیدوارم که بتونم دستورالعمل های شما را به بهترین نحو ممکن انجام بدم

:: reza slm    (93/07/07)
سلام من 110 کیلو وزنمه به لطف کباب پز پلین و کفشهای تنتاک و رژیم بانی اسپرت دیگه هیچ اضافه وزنی ندارم باور نداری .....امتحانش کن

:: Neda    (93/07/06)
من خيلي سخت وزن كم ميكنم اميدوارم رژيم شما روي من خوب جواب بده چون من خيلي رژيم هاي متعدد گرفتم

:: s    (93/07/06)
shami chan kalori dareeeeee

:: ياس    (93/07/06)
لاغري سخته!!!!

:: ناهید ضیائی    (93/07/06)
من پایین تنه بزرگتری نسبت به بالا تنه دارم و کلا دلم میخواد 10 کیلو لاغر بشم...وزنم 58 و قدم 148 است خوشحال میشم راهنماییم کنید.

:: مرضیه محمدی    (93/07/06)
سلام من امروز دفترچه کالری رو پرینت گرفتم وبرگه کالری شمار رو هم به در یخچال نصب کردم .امیدوارم ادامه بدم ومثل رژیم قبلی نصفه کاره ول نکنم چون من کبد چرب هم دارم ،بیشتر به خاطر سلامتی خودم می خوام لاغر شم.از شما بانی اسپرتی های مهربان واقعا تشکر میکنم که مثل سایتها ویا فروشگاههای دیگه فرصت طلب نیستیدوقصد کمک به همنوعان خودرا دارید.

:: پريسا    (93/07/05)
من امروز ثبت نام كردم- قدم 170 و وزنم 85 كيلو هستش- به اميد روزي كه 65 كيلو باشم!!!

:: سدن    (93/07/05)
لاغرشدن

:: بهار    (93/07/04)
سلام وزن مناسب من 62 ست.الان 68 کیلو هستم.که تو طبقه بندی اضافه وزن بهم نخورده.من یه مشکلی که دارم اینه که بعد از 2 بار زایمان سزارینی که داشتم از قسمت شکم خیلی بد شدم.شکمم نسبت به جاهای دیگه خیلی بزرگتره و نمیدونم باید چیکار کنم.ایا این برنامه ها واسم فایده داره. ممنون از سایت خوب و برنامه قشنگتون

:: safa    (93/07/03)
Mersi

:: شهناز    (93/07/03)
تا الان هر چی سعی کردم فقط یک یا دو کیلو لاغر شدم فعلا برای این رژیم نظری ندارم تا ببینم چقدر جواب میده امیدوارم همه لاغر بشیم

:: الهام    (93/07/02)
من که ثبت نام می کنم هردفعه می گه رژیم لاغری شما فعال نیست چیکاربایدبکنم؟

:: سارا    (93/07/02)
من از امروز ثبت نام کردم از شما ممنونم بخاطر اینکه وقت می زارید وبه ما ایمیل می زنید

:: az    (93/07/02)
با سلام من تازه عضو شدم خیلی دوست دارم 10 کیلویی اضافه دارم کم بشه و تاکنون نتونسته ام امیداورم با عضویت در بانی اسپرت صورت گیرد.

:: سرور    (93/07/02)
سلام هر چی میزنم روی .ثبت نام باز نمی کنه چی کار کنم؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سرور عزیز ..... لطفا دوباره امتحان کنید ... حتما میشه

:: منا    (93/07/02)
نمیدونم چه جوریه امیدوارم لاغربشم

:: Sama    (93/07/01)
لاغري

:: ملک کاظمی    (93/07/01)
خیلی خوب مقالات شما واقعا عالی است.اما این روزها اطلاعات دریافتی انقدر با هم در تناقض اند که نمیفهمیم به کدام منبع اطمینان کنیم.من از مقالات قبلی استفاده کردم ولی بعلت ضعف ااراده موفق نشدم وزن کم کنم.اما خوشبختانه وزنم ثابت است.امیدوارم ایندوره به کمک شما به وزن ایده ال برسم.

:: elahe    (93/07/01)
خوب

:: الهه    (93/07/01)
سلام من تازه عضو شدم اگه میشه کمکم کنید تا هرچی زودتر لاغر شم..البته مشکلم فقط پهلو و شکمم هستش..مرسی از لطفتون.

:: نسرین نجفی    (93/07/01)
بظرم برای لاغری سلامتی است

:: مهسا    (93/07/01)
با سلام من تازه امروز ثبت نام کردم قول می دم خوب رژیم رو رعایت کنم تا جبران زحمت شما بانی لسپرتهای عزیز بکنم

:: حمیده براتی    (93/07/01)
امیدوارم نتیجه بده

:: کیانا    (93/07/01)
امروز ثبت نام کردم .از کی برنامه رو میگیرم؟یعنی واقعا موثره؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام کیانا عزیز ..... به زودی برنامه براتون ایمیل میشه ...... حتما عزیزم

:: مژده    (93/07/01)
سه روزه که برام ایمیل از بانی اسپرت میاد اما هیچ رژیمی برام نیامده لطفا راهنمائیم کنید با سپاس
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مژده عزیز ..... در این ایمیلهایی که براتون ارسال میشه نکات مهم غذایی و اینکه چه روشهایی باعث میشه بتونید براحتی وزن کم کنید ارسال میشه ......براتون آرزوی موفقیت داریم

:: سارا    (93/06/31)
خيلي دلم ميخواد لاغر شم

:: zahra    (93/06/31)
aliiii

:: liidi    (93/06/31)
با سلام میخواهم در ضمینه لاغری کمکم کنید ممنون

:: سميرااروني    (93/06/31)
دوست دارم بيشتر با اين روش اشنا شم

:: narges    (93/06/31)
سلام فکرکنم خوب باشه ولی من هرکاری میکنم ثبت نامم نمیکنه
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام نرگس عزیز ..... لطفا دوباره امتحان کنید

:: هاجر    (93/06/31)
بسیار موافقم واقعا دوس دارم ب نتیجه برسم دوس دارم اندامی بسیار خوش فرم داشته باشم

:: ساجد    (93/06/30)
اگه لاغر بشم خیلی خوب میشه

:: فاطمه    (93/06/30)
سلام خسته نباشيدميخام تو برنامه 31 روزه شما ثبت نام كنم ولي نميدونم چيكاركنم ميشه راهنماييم كنيد
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام فاطمه عزیز ...... در قسمت سمت راست بانی اسپرت بر روی دوره 31 روزه لاغری بانی اسپرت کلیک کرده و ثبت نام خود را کامل کنید و منتظر ایمیل های بانی اسپرت باشید ..... موفق باشید

:: الهام    (93/06/30)
واقعا آرزویم لاغری است امیدوارم جواب ببینم

:: سادات    (93/06/30)
خوبه

:: سعید    (93/06/30)
سلام من ثبت نام کردم و حدود 10الی 12 کیلو اضافه دارم میخوام لاغر شم تازه عین بقیه غذا میخورم ضمنا میخوام ببینم عمل وازکتومی رو چاقی اثر دارد یا نه میگن چاق میکنه.ممنون من تصمیمم رو گرفتم و با برنامه شما شروع میکنم مرسی

:: محمد رضا خادمی    (93/06/30)
امید وارم با این کار به وزن مناسب برسم

:: سيد حميد يرافي    (93/06/30)
اميدوارم كه واقعا مثمر ثمر باشد و تبعات بدي بدنبال نداشته باشد

:: fatemeh    (93/06/30)
درخواست رژيم

:: فاطمه    (93/06/30)
میخوام بدن سالمی داشته باشم همین

:: فلور    (93/06/30)
ميخوام لأغراض بشم و بمانم

:: علیرضا رشیدیان    (93/06/29)
سلام خدا کند روی بدن من جواب بده ومن ارادشو داشته باشم وخوشم بیاد

:: کتی    (93/06/29)
باسلام. خستمه از چاقی 95 چکارکنم اضافه وزنمو
:: پاسخ بانی اسپرت
با ما همراه باشید کتی عزیز ..... براتون آرزوی موفقیت و سلامتی داریم دوست عزیز

:: آمنه    (93/06/29)
به نظرمن باید روی تقویت اراده هم کارشود.ممنون

:: مژده    (93/06/29)
سلام تازه ثبت نام کردم و در حال حاضر نظر خاصی ندارم

:: محمد غلامی    (93/06/29)
اگر بتونه کمک کنه خیلی عالیه

:: samira    (93/06/28)
به امید تاثیر مثبت

:: آیدا    (93/06/27)
دوست دارم فیت باشم

:: zahra    (93/06/16)
che barnameie ali hast omidvaram javab bedeh.

:: علی فتحی    (93/06/15)
با سلام من تازه ثبت نام کردم.امیدوارم روی من تاثیر داشته باشه ، چون واقعا دیگه از چاقی خسته شدم.

:: سلنا    (93/06/10)
با سلام من بین نهایت از سایت شما استفاده کردام واقعا عالیییییییییییییی لطفا ورزشهای مناسب برای لاغری وخوش فورم شدن ران پا و بازو بگوید من در هفته 3 روز ورزش میکنم مدت 1 ساعت دوی آهسته و طناب و ورزشهای کششی انجام میدام به نظر شما این ورزشها کمک میکنه به لاغری ران پا ممنون مشم اگه جواب بدین با سپاس

:: nasrin    (93/06/10)
خیلی علیه امیدوارم با کمک شما بتونم وزن کم کنم چون من تیرویید دارم وزانو درد و کمر درد هم دارم.حتمن جواب بدید برام ایمیل بزنید .من خیلی درد دارم ارزویم فقط لاغر شدن هست.غذا هم خیلی کم میخورم ولی هیچ تاثیری نداره چون ورزش نمیکنم.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام نسرین عزیز .... بهتره در این مورد با پزشکتون مشورت کنید که با توجه به دردی که در ناحیه های مختلف بدن دارید خودشون حرکات مناسبی و بهتون معرفی کنند ..... براتون آرزوی موفقیت و سلامتی داریم

:: کریم    (93/06/08)
در هفته اول استفاده از این رژیم غذایی 2 کیلو کاهش وزن داشتم. خیلی ممنون از برنامه خوبتون. رژیم با استفاده از کالری مواد غذایی خیلی فوق العاده هست

:: فرزانه    (93/06/06)
من الان ثبت نام کردم ومنتظر ایمیل شما هستم خواهش میکنم کمکم کنید خیلی اعتماد به نفسم رو از دست دادم

:: نسرین    (93/06/01)
سلام .من 15 کیلو بعد زایمان اضافه وزن دارم شیرده هم هستم کمکم کنید بتونم لاغر کنم .با سپاس

:: mohsen    (93/05/30)
سلام من حدود 10 15 تایی اضافه دارم ولی هرکاری میکنم نمیتشه بیشتر از 2 3 کیلو کم کنم الان هم عضو شدم یعنی با ایمیل هایی که ارسال میشه میتونم تا 31 روز دیگه لاغار بشم ؟!؟!؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام محسن عزیز .... چرا که نه . دوستان زیادی تونستند به نتیجه دلخواهشون برسند پس شما هم می تونید .... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: علی    (93/05/27)
ممنون عالی بود.من زانومو بخاطر پارگی رباط عمل کردم موقع تمرین های اروم هم درد داره لطفا راهنمایی کنید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام علی عزیز .... در این رابطه بهتره با پزشک معالجتون مشورت کنید .... موفق و سلامت باشید

:: نهال    (93/05/26)
سلام و خسته نباشید . الان چند روزی میشه که واقعا ناراحتو افسردم .هرکاری میکنم نمیتونم رژیم بگیرم دیگه مثل قبل نیست 95کیلو شدمو انگیزم ضعیفه دیگه خسته شدم نمیدونم چطور میشه کمکم کنید چون نا امیدی و بی انگیزگی کلافم کرد .نیاز به روانشناس دارم .از کجا و چطور شروع کنم . کلافه هستم. ببخشید .فقط خواستمدرددل کنم .
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام نهال عزیز ..... با ناامیدی که کاری پیش نمیره ..... واسه یه بارم شده خیلی جدی تصمیم بگیرید و با قدرت پیش برید که هیچی نتونه ناامیدتون کنه ..... این درسته دوست عزیزم . ما همیشه همراهتون هستیم . از همین حالا شروع کنید.... براتون از صمیم قلب آرزوی موفقیت و سلامتی داریم دوست گلم

:: nasrin    (93/05/26)
ممننون از لطفتون من دیروز ثبتنام کردم اما هنوز برنامه شروع لاغری رو دریا نکردم درضمن مشکل اساسی من در چاقی شکمم هست که خیلی نا امیدم کرده درضمن من قبلا هم رزیم گرفتم امابازهم به وزن قبلی برگشتم لطفا منو راهنمایی کنی

:: غزاله    (93/05/24)
من پیدا نمی کنم♥
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام غزاله عزیز .... سمت راست سایت بانی اسپرت می تونید دوره 31 روزه لاغری بانی اسپرت و مشاهده کنید

:: فاطمه    (93/05/21)
سلام من هم الان ثبت نام کردم.امیدوارم که واقعا 31 روزه باشه.ممنونم.

:: ava    (93/05/19)
سلام من امروز ثبت نام كردم منتظرم ايميلها هستم ممنون

:: کاربر    (93/05/18)
سلام من ثبت نام كردم. الان بايد براي دريافت ايميل لاغري 31 روزه چي كار كنم؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ..... به زودی ایمیل دوره 31 روزه لاغری بانی اسپرت براتون ارسال میشه و شما می تونید با توجه به نکات گفته شده به وزن ایده آلتون برسید

:: maryam    (93/05/16)
ba salam va khaste nabashid khetmate khobane banisport omidvaram ba natijeye khobeke badan az emilha migiram hamishe doua goye shoma basham chon rahaye ziyad raftam valiy binatije bode

:: ابوالفضل    (93/05/14)
امیدوارم بتوانم من مادرم لاغر شویم

:: الهام    (93/05/14)
با سلام من فقط مشکل چاقی ران وشکم دارم خواهش میکنم راهنماییم کنید.ممنونم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام الهام عزیز ..... در رابطه با لاغر کردن تک تک قسمتهای بدن از جمله بازو ، پهلو، شکم ، ران و .... مقالاتی در بانی اسپرت وارد شده که با توجه به نکاتی که در مقالات گفته شده براحتی می تونید چربی اضافرو آب کنید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم دوست عزیز

:: mehrya    (93/05/11)
سلام عزیزان ماشالله همه که خانوم تشریف دارن !!!!!!!! پس بسلامتی خودم دوست کارشناس دقیقا با روش های شما تو 2 ماه چقدر لاغر میشیم ؟ من 85 کیلو هستم میخوام بشم 70 تشککککککککککککککککککککککر از راهنماییتوووووون
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مهریا عزیز .... همه اینا بستگی به همت خودتون داره .... وقتو از دست ندید و مثل خیلی از دوستان از همین حالا شروع کنید ..... موفق باشید

:: ربابه    (93/05/10)
سلام دوستان نمیدونم چه جور مطالبیه اما با کمال میل دوست دارم بدونم .میشه بیشتر راهنمایی کنین؟منم خیلی کارا کردم و خیلی رژیم ها گرفتم اما بی نتیجه بود
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام ربابه عزیز ..... کافیه در این دوره ثبت نام کنید .... تمامی نکاتی که باید رعایت شود براتون ایمیل میشه ..... موفق باشید

:: رها    (93/05/02)
سلام من باکمک ایمیلاتون دریک ماه 2کیلو کم کردم البته زیادهم رعایت نکردم به خاطر ماه رمضون .ممنونم

:: مریم    (93/05/01)
سلام از مقالتون لزت بردم من 42 کیلوم 16 سالمه به نطرتون چقر باید وزن کم کنم راستی قدم160
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مریم عزیز .... برای بدست آوردن وزن ایده آل به صفحه اول بانی اسپرت مراجعه کنید و در قسمت وزن ایده آل با وارد کردن مشخصاتتون به جواب برسید .... موفق باشید

:: درنا    (93/04/31)
سلام.ببخشید من امروز ثبتنام کردم .این برنامه چیه؟ غذاییه؟توضیحی ندیدم در موردش.تاچندوقت دیگه به ایمیلم فرستاده میشه؟ممنون/.فقط من پول خرید دستگاه ورزشی ندارم.خداکنه برنامتون بدون دستگاه باشه
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام درنا عزیز ... دوره 31 روزه لاغری بانی اسپرت شامل یه سری نکات غذایی و ورزشی می باشد که با رعایت آنها به راحتی می توانید به وزن ایده آلتون برسید ... با به کار گیری دستگاه های ورزشی خیلی سریعتر می توانید به وزن ایده آلتون برسید .... موفق باشید دوست عزیز

:: نیلوفر    (93/04/31)
عالیه

:: faezeh    (93/04/29)
ازتون ممنونم بابت کمکتون.من امشب ثبت نام کردم.امیدوارم کم کنم.تیپم خوبه اما از وزنم راضی نیستم.دعاکنید کم بشه وزنم.

:: فاطی    (93/04/28)
سلام من شیش ماهه زایمان کردم الان هشتادو چهار هستم قدم ۱۶۴ هس باید هفتاد بشم با شیردهی حسابی کلسیم بدنم کم شده میخوام بدون ضعیف شدن لاغر بشم امروز ثبت نامم تایید شد از کی بهم میفرستین مرسی
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ..... به زودی براتون ارسال میشه

:: سپیده    (93/04/27)
سلام خسته نباشین،من امروز ثبت نام کردم،72کیلوم،میخوام تا آخر شهریور 56بشم،یعنی میششششششه؟:(((( ايشالا بتونم،دوس ندارم این اضافه وزنو
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سپیده عزیز .... هیچ کاری نشد نداره مهم اینه که شما اراده کنید و بخواید که به وزن ایده آلتون برسید که حتما میشه ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: hany    (93/04/27)
سلام این دوره محدودیت سنی هم داره؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام هانی عزیز ..... کلیه مطالب مطرح شده در دوره لاغری بانی اسپرت، خلاصه و برگرفته از مطالب پزشکان و سایت های معتبر پزشکی و لاغری در ایران، اروپا و آمریکا می باشد و استفاده از آن برای افرادی در شرایط سنی 18 تا 55 سال که در سلامتی کامل می باشند پیشنهاد می شود. در صورتی که دارای شرایطی مانند دوران نقاهت، بارداری و ... یا بیماری های خاص نظیر دیابت، کم خونی، فشار خون و مشکلات حرکتی و... می باشید، حتما قبل از عمل به دستورات غذایی و ورزشی ، با پزشک خود مشاوره نمایید.

:: نهال    (93/04/27)
سلام نماز روزه هاتون قبول راستش من هشت نه روزی میشد رژیمو گرفتم ولی 3روزه که ول کردم ولی نمیخوام اینطور مثل قبلنا بگیرم ول کنم چون بچه دارمو شیر میدم و روزه هم میگیرم یکم برام موقع افطار سخته شیر دادنش اذیتم نمیکنه مشکل خودمم که زود انتظار لاغری دارمو صبرم کمه و هیکلم برام خسته کننده شد.میشه انرژی دوباره بهم بدید ممنونم میخوام از شنبه رو تردمیل راه برم تا جمعه هرروز اینکارو با رژیم بکنم تا ببینم تاثیرش چقدره .روزی چند دقیقه و با چه سرعتی باید پیاده روی کنم و ایا 12شب به بعد به خاطر خواب بودن دخترم میشه ورزش کرد مشکلی پیش نمیاد و هفته ای چقدر با این کار کم میکنم ببخشید سرتونو درد اوردم برام این سوالا مهمه که وقتتونو گرفتم ممنونم ازتون.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام نهال عزیز .... سعی کنید حالا که ورزش و رژیم و شروع کردید پیوسته و مداوم باشه .... احتیاجی نیست که اینقد اولش به خودتون سخت بگیرید که زودی خسته شید .... خواستن توانستن است و هیچوقت نا امید نباشید .... براتون آرزوی موفقیت و سلامتی داریم

:: sadaf    (93/04/26)
من تازه عصوشدم،بی صبرانه منتطره ایمیل هاتون هستم امیدوارم ایمیل هاتون منو به وزن دلخواهم برسونه..

:: بیتا    (93/04/26)
من از 29 اردیهشت شروع کردم به رژیم سالم خوری و ورزش قبلشم ورزش میکردم اما غذا زیاد میخوردم و توجهی نمیکردم اما حالا هنوز دو ماه نشده از 82 به 74 کیلو رسیدم بچه ها خواستم بگم واقعا راحت میتونید لاغر بشید من الان 2 هفتس روی 74 موندم شماها راهی بلدید که زودتر باد پایین راهنماییم کنین
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام بیتا جون .... واقعا بهتون تبریک میگم .... بااین روال ادامه بدید به زودی به وزن ایده آلتون میرسید

:: سحر    (93/04/25)
سلام من كه نظرم در مورد اين حرف اين است كه در هفته فقط دوسه بار نرماله

:: کاربر    (93/04/24)
رایگانه یا نه؟؟؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز .... بله . کاملا رایگان می باشد

:: امیرحسین    (93/04/23)
من دوست دارم چربیای شکمم زودترازاینا ابشن خداااااااااااااااااااااااااااا؟☆♥☆♥☆♥☆♥☆

:: سمیه    (93/04/22)
سلام من چندروز پیش عضو گروه شما شدم وازاین بابت خوشحالم ولی فقط ایمیل جلسه اول رو دریافت کردم لطف کنید وباقی جلسات رو به ترتیب برام بفرستید پیشاپیش از توجهتون ممنونم

:: fatemeh    (93/04/22)
سلام من دارم یک کوچولوی 5ماهه شیر میدم وزنم قبل بارداری 67 بود اما الان متاسفانه 78 کیلو هستم خیلی دلم میخواد وزنم برگرده ایا منم میتونم از این برنامه استفاده کنم

:: غزل    (93/04/18)
Very nice goooooood

:: nafiseh fatemi fard    (93/04/16)
من تازه با این فعالیت شما اشنا شدم و چون می خوام تا چند وقت دیگه واسه بارداری اقدام کنم باید وزنمو کم کنم امیدوارم شما بتونید کمکم کنید

:: s@jj@d68    (93/04/15)
slm sayte khoubi darin mamnoun

:: خاطره    (93/04/15)
سلام از کی برنامه شروع میشه بی صبرانه منتظر هستم امیدوارم که فایده ای داشته باشه با تشکر

:: خاطره    (93/04/14)
سلام وبا عرض خسته نباشید میخواستم ببینم این سایت هنوز هم فعاله لطفا جواب بدید .متشکرم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام خاطره عزیز .... بله . بانی اسپرت همیشه فعاله

:: na    (93/04/13)
سلام اگر تاثیر داشته باشد خوب است من 164 قد و79 وزن دارم پاها وشکم من چاق وپاهایم سلولیت زیادی دارد از شما ممنون میشوم که من را راهنمایی کنیداز شما ممنونم

:: سامره    (93/04/11)
عرض سلام و ادب من تازه امروز درخواست دادم و هنوز ایمیلی دریافت نکردم و اگر واقعا لاغر بشم که محشره. و دلیل چاقیم این هست که 4 ماه هست که خداوند فرزندی بهم داده خواهشا از نظر فکری کمکم کنید.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سامره عزیز .... با ما همراه باشید تا خیلی زود بتونید از شر اضافه وزنتون راحت بشید ..... موفق باشید

:: محمد    (93/04/10)
خیلی خوبه این روش ها خدا کنه با این روش ها من لاغر بشم یعنی میشه؟ من تو ۳۱ روز لاغر بشم خدا کنه که همین ظور باشه
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام محمد عزیز .... چرا که نه ... فقط کافیه که خودتون بخواید و اراده کنید .... موفق باشید

:: رها    (93/04/07)
سلام دوست خوبم.میشه کمکم کنیدکه در ماه رمضان چه موقع ورزش کردن بهتره؟البته من در منزل ایروبیک کارمیکنم ونمیتونم باشگاه برم.

:: TAHERERE    (93/04/05)
SLM emrooz sabte nam kardam montazer email haton hastam va mikhastam bedonam rozane mifrestin ya na? sepas

:: رها    (93/04/05)
سلام.تودفترچه ی کالری شمار درقسمت بالا که کالری مصرفی روزانه بدن روخواسته کدوم منظورشه؟آخه محاسبه که میکنیم 2تاکالری مصرفی میده.باتشکر دوست خوبم

:: المیرا    (93/04/05)
سلتم خسته نباشید من قبلا سوالی پرسیده بودم در مورد اینکه من ثبت نام کردم ولی نه ایمیلی بعد ثبت نام برا اومده ونه چیزی لطفا بگید چکار کنم با تشکر
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام المیرا عزیز .... حتما مراحل ثبت نام و به درستی انجام ندادید .... لطفا دوباره امتحان کنید .... هر کسی که ثبت نام کرده به راحتی ایمیلا و مقالات بانی و دریافت کرده .... موفق باشید

:: لیلا    (93/04/04)
سلام عزیزان خسته نباشید من با رژیم کالری در عرض دوهفته تونستم 5 کیلو کم کنم ممنون از کمکتون

:: المیرا    (93/04/04)
سلام من ثبت نام کزدم ولی نمیدونم چه جور باحاش کار کنم لطفا کمکم کنید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام المیرا جون ..... احتیاج نیست کاری انجام بدید فقط منتظر ایمیلای ما باشید ..... بعد از دریافت آن نکات آن را رعایت کنید تا بتوانید به نتیجه دلخواهتان برسید .... موفق باشید

:: نیلوفر    (93/04/03)
سلام، روشی واسه چاق کردن ما لاغرها ندارین؟؟ من با وجود داشتن یه بچه ۹ ماهه، ۳۸ کیلو وزن دارم با قد ۱۶۰ ، هرچقدر هم که میگذره و به نی نی م بیشتر شیر میدم لاغر و لاغر تر میشم.:'(

:: رها    (93/04/02)
سلام باتشکر از دوست خوبم بانی جون.چرا دفترچه کالری وکالری شمار دالنود نمیشه؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام رها عزیز ..... حتما میشه دانلود کرد.... لطفا دوباره امتحان کنید

:: سارا    (93/03/30)
سلام چه زمان ایمیل برام ارسال میشه من عضو شدم؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سارا عزیز .... به زودی براتون ارسال میشه

:: ندا    (93/03/30)
سلام من ثبتنام کردم و اوکی شد. پس چرا ایمیلی واسه برنامه دریافت نمیکنم؟ ممنون
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام نداجون .... به زودی براتون ارسال میشه

:: pune    (93/03/29)
با سلام امیدوارم بعد از خدا با کمک شما بتونم لاغر بشم چون اضافه وزن من نه برای سلامتی من خوبه و نه واسه روانم اعصابمو تحت فشار گذاشته .با سپاس از شما.

:: adineh    (93/03/29)
سلام من چطوری بایدوارد گروه بشم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام آدینه جون .... در صفحه اصلی بانی اسپرت در قسمت سمت راست بر روی ثبت نام در گروه 31 روزه لاغری بانی اسپرت کلیک کرده و ثبت نام کنید .... موفق باشید

:: رها    (93/03/28)
سلام من امروز باسایتتون آشناشدم خیلی دوست داشتم ثبت نام کنم امانمیشه چرااااا؟
:: پاسخ بانی اسپرت
دوباره امتحان کنید رهاجون .... حتما میشه

:: ساناز تاجوند    (93/03/21)
خوبه

:: الهام    (93/03/21)
سلام لطفا به من بگید که سس مایونز که بدون چربی باشه(چربی صفر) توی رژیم نباید مصرف بشه؟

:: معصومه ن    (93/03/20)
سلام ممنون از سایتتون من میخوام مانکن بشم توروخدا کمکم کنید دیگه از چاقی بدم میاد

:: نازنين    (93/03/20)
با سلام من تازه عضو شدم دوست دارم زودتر شروع كنم و نتيجه رو ببينم لطفا كمكم كنيد

:: مبینا    (93/03/17)
من امروز ثبت نام کردم لطفا به من کمک کنید من احتیاج به تلنگر دارم ودوست دارم توی گروه باشم وگروهی کار کنم ممنون از لطف شما در ضمن من نمیدونم چطوری پست الکترونیک درست کنم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مبینا جون ... از یکی از نزدیکا برای درست کردن پست الکترونیک کمک بگیرید بعد با ما همراه باشید ..... موفق باشید

:: الهام    (93/03/07)
سلام من نزدیک 4 کیلو وزن کم کردم واقعا ازتون ممنون هستم که به من کمک می کنید.فقط لطفا به من بگید طناب زدن برای خانمها ضرر داره؟

:: shler    (93/03/04)
Slam dwst azez mn vaznm 92 qadam158 ltfan komakm konid mamnon misham mkam rhjimo shrwh konam

:: shler    (93/03/04)
با سلام من امروز ثبت نام کردم منتظر ایمیلهای شما هستم

:: shler    (93/03/03)
Slam dwst azez mn vaznm 92 qadam158 ltfan komakm konid mamnon misham mkam rhjimo shrwh konam

:: Nasrin    (93/03/03)
سلام اگه جواب بده كه خيلى عاليه من 90كيلو بودم بارژيم و قرص ونوشتلت كم كردم رسيدم به 78كيلو اما شكمم خيلى فرق نكرده نمدونم بايد چكاركنم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام نسرین جون .... تبریک میگیم ..... برای آب کردن شکم و پهلوها مقالات زیادی وارد شده حتما اونارو مطالعه کنید..... موفق و سلامت باشید

:: الهام    (93/02/29)
آیا این موضوع واقعیت دارد که پرش و طناب باعث افتادگی رحم در خانمها می شود؟

:: الهام    (93/02/24)
سلام من 25 روزه که دارم رژیم میگیرم 2کیلو و 700 گرم وزن کم کردم اما مشکلم اینه که تا یه مقدار وزن کم می کنم دوباره شروع می کنم به غذا خوردن خواهش می کنم کمکم کنید چیکار کنم تا پایبندتر شوم و زودتر وزن کم کنم؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام الهام عزیز .... مهم ترین و راحت ترین راهی که میتونه شمارو به لاغری برسونه هدفتون می باشد اینکه واقعا از صمیم قلب بخواید که وزن کم کنید و به وزن ایده آلتون برسید . در چنین حالتی خوشمزه ترین غذاها به نظرتون نمیاد . پس ناامید نباشید و با قدرت و با رعایت تمامی نکات گفته شده ادامه بدید . براتون آرزوی موفقیت داریم دوست عزیز .....

:: مرجانه ر    (93/02/21)
با سلام امروز ثبت نام کردم.منتظر ایمیلهای شما هستم

:: الهام ع    (93/02/19)
سلام امروز 19 روزه رژیم می گیرم البته با شما و 2 کیلو و 700 گرم وزن کم کردم دوستتون دارم مرسی که کمکم می کنید

:: زهره    (93/02/16)
سلام خسته نباشید . من تازه امروز صبح با شما آشنا شدم و ثبت نام کردم ومنتظرم تا ایمیلی واسم بیاد آخه خیلی دوست دارم لاغر بشم .من دیسک گردن دارم دکتر برام پیاده روی اروم و معمولی ( درصورت طولانی مدت )رو ممنوع کرده نمیدونم باید چطوری لاغر بشم رژیم هم که خیلی کم اثر داره میشه کمکم کنید . من قدم 169 وزنم 85 سنم هم 33 هستش تورو خدا بگید چیکار کنم ......

:: مري    (93/02/16)
lبا سلام ميشه بيشتر در مورد نحوه كاركرد اين گروه توضيح بدين ممنون ميشم چون من بايد در سه ماه 4تا 7 كيلو لاغر شم ولي نميدونم چطوري باز هم ممنون
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز .... باید در صفحه اول بانی اسپرت بر روی ثبت نام در گروه لاغری کلیک کرده و مشخصاتتون و پر کنید ... بعد از آن باید منتظر ایمیلای بانی اسپرت باشید و بعد از دریافت آن به نکاتی که در ایمیل گفته میشه به دقت گوش و رعایت کنید .... موفق باشید

:: الهام    (93/02/15)
سلام امروز 15 روزه که دارم با شما رژیم می گیرم 2 کیلو کم کردم مرسی.دوستتون دارم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام الهام جون .... آفرین . براتون آرزوی موفقیت و سلامتی داریم

:: فاطیما    (93/02/12)
دوستان من سیزده سالم وپنجاه و پنج کیلو ام خوبه یانه اقا پسرا شمام تعارف نکنین جوابمو بدین لطفا
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام فاطیما عزیز .... امیدوارم که همیشه خوب باشی ..... گلم برای دانستن وزن مناسبتون به صفحه اصلی بانی اسپرت مراجعه کنید و در قسمت وزن ایده آل مشخصات خواسته شده و پر کنید تا وزن مناسب از لحاظ پزشکی و بهتون بگه ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: زینب شعبانی    (93/02/10)
سلام چرا من نمیتونم عضو شم؟ لطفا عضوم کنید.مرداد عروسیمه حالم از شیکم قلمبم بهم میخوره
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام زینب جون .... پیشاپیش عروسیتون مبارک ..... براتون بهترین ها رو از صمیم قلبمون آرزو داریم ..... دوست گلم لطفا دوباره امتحان کنید

:: مطی    (93/02/10)
سلام من هم واقعا میخوام وزن کم کنم کلا لاغری رو دوست ندارم چون تمام سال های کودکیم تا دبیرستان لاغر مردنی بودم اما الان میخوام به سایز و وزن ایده آل خوذم برسم برای ثبت نام چکار باید بکنم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز .... در صفحه اصلی بانی اسپرت بر روی عضویت در دوره لاغری 31 روزه کلیک کنید و مشخصات خواسته شده و پر نمایید .... موفق باشید

:: الهام    (93/02/08)
سلام مرسی که به ما کمک می کنید واقعا عالی هستید من دارم وزن کم می کنم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام الهام جون .... براتون آرزوی موفقیت و سلامتی داریم .... ایشالله که هر چه زودتر با سلامتی کامل به وزن ایده آلتون برسید

:: aso    (93/02/06)
ببخشید من تازه وارد سایت شما شدم ولی زیاد وارد نیستم راهنمایی کنین
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست گلم .... با ثبت نام در گروه لاغری منتظر ایمیلهای ما باشید ..... با ما همراه باشید ..... آرزوی موفقیت برای شما دوست عزیز

:: aso    (93/02/06)
عالی بود ممنون امید وارم موفق باشید

:: الهام    (93/02/06)
چرا ایمیل روز دوم به بعد نمیاد؟من به تلنگر هر روزه شما احتیاج دارم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام الهام جون .... به زودی ایمیل های بعدی هم به دستتون میرسه .... موفق باشید

:: حنا    (93/02/06)
مرسی از جوابتون.ایمیل جلسه اول وسوم واسم اومده ولی چیزی ننوشته.چیزی بازنمیشه!!!!!!!!!!!!چیکاربایدبکنم؟؟؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام حنا جون .... امکان نداره که ایمیل ارسال بشه و خالی باشه .... چون این ایمیل بصورت گروهی برای دوستان ارسال میشه .... لطفا دوباره امتحان کنید.... موفق باشید

:: الهام    (93/02/04)
سلام من 4 روزه شروع کردم فقط 2 تا ایمیل اومده واسم ولی توی این 4 روز 800 گرم کم کردم خوشحالم که با بانی اسپرت آشنا شدم

:: حنا    (93/02/02)
چرا سوال منو نذاشتین؟؟؟؟؟؟؟چرا جوابمو نمیدین؟؟؟الان 3روزه ثبت نام کردم ایمیلی نیمده؟نگفتین رایگانه یانه؟؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام حنا جون ... من همون موقع جواب سوالتونو دادم . بله رایگان می باشد .... به زودی ایمیل براتون ارسال میشه

:: عسل    (93/02/02)
عزيزم نخود خام بساب با تخم مرغ محلي رو سرت بذار تا تقويت بشه جند دفعه اينكار و بكن ريزش موهات كم ميشه

:: حنا    (93/02/02)
سلام.منم عضوشدم.واقعا رایگانه؟؟؟؟؟؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام حناجون .... بله رایگانه رایگان

:: کاربر    (93/02/01)
با عرض سلامت، فایل ارسال شده برای من باز نمی شود، دلیلش چیست؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز .... لطفا دوباره امتحان کنید .... حتما باز میشه

:: مینا    (93/01/31)
سلام من 28 سالمه و وزنم 69 و قدم 157 .اضافه وزن دارم و امروز ثبت نام کردم

:: مريم    (93/01/29)
سلام من 18 ماه پيش بچه دار شدم.در طى دوران باردارى اضافه وزن زيادى داشتم,که. پس از زاىيمان به 13 کيلو رسيد که همچنان زياد بود.تا من با رژيم بانى اسپرت. آشنا شدم.عالى بود.در عرض 3 ماه تونستم با ورزش و پيروى از رژيم 3١ روزه بانى 7کيلو کم کنم.الان 6کيلو اضافه دارم.به دليل محدوديت هايى که بچه دار شدن داره, يه مدت فاصله در برنامه ام افتاد.چون از اين روش جواب گرفتم ميخوام انشا الله کار نيمه رو تموم کنم به دوستانم پيشنهاد ميکنم ١بار امتحان کنن.اگر ايمان داشته باشند موفق ميشن.بانى عزیز از حمایت های شما هم ممنونم.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مریم جون ..... خیلی خیلی خوشحالیم که از رژیم بانی تونستین نتیجه بگیرید و به وزن ایده آلتون نزدیک شدین ...... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: narges    (93/01/27)
سلام از ایمیلتون ممنونم امید وارم بتونم با راهنمایی شما دوباره به وزن مورد دلخواهم برسم

:: مسعود    (93/01/25)
سلام من کارمند اداره هستم اضافه وزن زیاد دارم صبح و بعداظهر سر کارم بی تحرکی خبلی وضعیتم رو خراب کرده ازتون خواهش میکنم کمکم کنید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام آقا مسعود ..... وقتتون بخیر ..... مقالات زیادی با عنوان ورزش در محل کار وارد شده .... حتما مطالعه کنید .... توصیه میکنم این موضوعو حتما جدی بگیرید و عملی کنید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: عاطفه    (92/11/25)
سلام مرسی از زحمات شما .من الان عضو شدم فعلا خبری نیست فقط افسردگی شدید از وزنم گرفتم که نصف عمر 30 سالم دچارشم . حالا نمیدونم چی میشه همه راهارم امتحان کردم.قدم 165 وزنم 82 کیلو .این چاقی مثل خوره داره منو میخوره . اما امید دارم بالاخره یه چیزی بشه تا یه روز منم لاغر بشم.دعا کنید منم تلاش میکنم انشاالله تا 31 روز دیگه
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام عاطفه جون ..... خواستن توانستنه .... تغییرات وزنی برای آدمای مختلف متفاوته . ناامید نباشید .... ایشالله به زودی به وزن ایده آلتون می رسید

:: الهام    (92/11/22)
کمک کمک ........... منم میخام عضو بشم اما صفحه نام نویسی باز نمیشه.
:: پاسخ بانی اسپرت
دوباره امتحان کنید دوست عزیز

:: الیکا    (92/11/02)
سلام من در طول 2سال 15 کیلو چاق شدم و شدیدا احساس سنگینی میکنم و حتی دچار کمردرد هم شدم رژیم هم میگیرم 2-3 کیلو وزنم کم میشه ولی دوباره رژیم یادم میره ودوباره به وزن قبلی میرسم.اگه امکان داره کمکم کنین تا اردیبهشت این 15 کیلو رو کم کنم. چون واقعا از این شرایط خسته شدم.وزنم الآن 80 هستش.قد 160 سانتی متر.سن 28.تورو خدا کمکم کنید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام الیکا عزیز ..... نگران نباشید و ناامید نشید .... اگه واقعا به کم کردن وزنتون فک میکنید وقتو از دست ندید و از همین الان شروع کنید .... با ما باشید . به زودی به وزن ایده آلتون خواهید رسید

:: ازاده    (92/10/21)
سلام خسته نباشيد.من همين الان عضو شدم يكم اضافه وزن دارم ميخوام هرچه سريع تر كم كنم لطفا كمكم كنيد.مرسي
:: پاسخ بانی اسپرت
با ما همراه باشید دوست گلم

:: علی آقاعلیبورAli Agha.Alipour    (92/09/26)
خداکنه از طریق بیاده روی نباشه (بیشنهادتون) چون زانوهای سالمی ندارم و برای انجام کارهای روزمره هم خیلی با احتیاط انجام میدم. درهر صورت از زحمات کلیه دست اندرکاران بینهایت ممنونم. سلامتی روز افزون را برای همگی وموفقیت و بهروزی را برای شما آرزوندم.

:: arezoo    (92/09/19)
واقعا خيلي خوبه ممنونم ازتون من فقط مشكلم 2 كيلو اضافه وزنه كه اونم همش شكمه خدا كنه زود آب بشه

:: payam    (92/09/12)
سلام من الان مقاله رو دیدم-میخام عضو شم ولی نمیشه-هیچ راهی نیست دوست عزیز؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست گلم .... لطفا دوباره امتحان کنید حتما میشه

:: سحر    (92/09/06)
سلام از این که همچین سایتی را راه اندازی کردید و به فکر سلامتی دوستانتون هستید بهتون تبریک می گم. امیدوارم با سایت و روش های شما نتیجه مورد نیازم بگیرم امروز 6-9-92 تا 31 روز آینده.
:: پاسخ بانی اسپرت
ممنون سحر جون .... ماهم براتون آرزوی موفقیت داریم امیدواریم که بتونید به وزن ایده آلتون برسید

:: الهام    (92/09/06)
سلام نمی شود ثبت نام کرد؟ اگر بشود می خواهم از دوره 31وز استفاده کنم با تشکر
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام الهام جون ...... لطفا دوباره امتحان کنید .... دوستان زیادی در روز در گروه لاغری 31 روزه بانی ثبت نام می کنند.

:: tahmineh    (92/09/05)
سلام ممنون از اقدام خوبتون. من امروز ٥ آذر ثبت نام كردم. ٣٢ سال دارم. قد ١٥٦ و وزنم ٦٠ كيلو. اما هر چي رژيم مي گيرم و ورزش مي كنم وزنم پايين نمياد.اميدوارم بتونم با برنامه شما به وزن ايدال برسم. ممنووووووون.

:: محبوبه    (92/09/05)
سلام خيلي ممنون از سايت خوبتون الان هم ميشه ثبت نام کرد ؟ ميشه بيشتر منو راهنمايي کنين چون وزن من افتضاحه قد 161 و وزن 86 کيلوگرم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام محبوبه جان ..... بله. هروقت که بخواین می تونید در دوره 31 روزه بانی اسپرت شرکت کنید

:: shila    (92/08/21)
سلام واقعا از شما متشکرم من در جلسه دهم هستم اما از زمان شروع این دوره لاغری بدون اینکه اذیت شم 3 کیلو کم کردم البته اضافه وزن زیادی نداشتم قبل از آشنایی با سایت شما چند رژیم مختلف را امتحان کرده بودم اما فایده ای نداشت با این روش میشه خیلی سریع و خیلی زیاد وزن کم کرد واقعا از شما ممنونم و امیدوارم بقیه دوستان هم موفق شوند
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام شیلاجون ..... ممنون از لطفتون .... براتون آرزوی موفقیت و سلامتی داریم

:: زهرا    (92/08/20)
من تازه امروز سایت شما رو دیدم،و آدرس OUTLOOK محل کارمو براتون گذاشتم و مشتاقانه و هدفمند منتظر ارسال برنامه از طرف شما هستم امیدوارم که برنامه لاغری شما به من برای داشتن تناسب اندام کمک کنه

:: Maryam    (92/07/09)
salam,man emruz sabte nam kardam,mamnun az rahnamaiyatun ,omidvaram k ba barnamerizi shoma b vazne ideale khod beresim.

:: سولماز    (92/07/08)
سلام خیلی ممنون از زحمات شما من از ناحیه پهلو وسینه چاق هستم همین الان ثبت نام کردم امیدوارم با پکیج شما لاغر بشم عزم خودم رو جزم کردم تا از 65 کیلو به 55 کیلو برسم..

:: مژگان    (92/07/02)
من امروز ثبت نام کردم به نظر برنامه جالبیه اما در کل سایت خیلی خوبیه هم اموزنده هم جذاب موفق با شید

:: هستی