دوره لاغری فروش اقساطی تماس با بانی اسپرت حراج بهار لیست قیمت فروش عمده واریز آنلاین خانه


محاسبه تخفیف: ثبت نام    |    ورود   

مقالات بانی اسپرت




  ( 846 مقاله - نمایش همه مقاله ها )

لاغری در 31 روز با بانی اسپرت

1391/01/15 بازدید : 330959
 

 

 

 



شايد قبلا هم بارها و بارها براي بهتر شدن و لاغر شدن تلاش كرده ايد ولي به نتيجه دلخواه خود نرسيده ايد....منتظر روزي براي شروع رژيم لاغري يا رفتن به باشگاه ورزشي هستيد ؟ شايد امروز بهترين روز براي شروع است !

نگرش شما به لاغری و ورزش، چيست ؟ هدف ما اين است كه در يك دوره 31 روزه، نوع نگاه شما به بدن خود، تغذيه، ورزش و ... تغيير دهيم.

خواهيد ديد كه به تدريج بدن شما هم شروع به تغيير خواهد كرد.

در اين دوره ، با آميزه اي از نكات تغذيه اي ، ورزش يوگا، نكات روانشناسي و ورزشي و تمرينات دوره اي با همديگر تلاش كنيم تا از اندام خود راضي تر باشيم

اميدواريم بتوانيد با صرف روزانه 5 تا 10 دقيقه وقت براي خواندن مطالب دوره لاغري و تناسب اندام باني اسپرت و عمل كردن به نكات گفته شده، به سلامتي و زيبايي كه در نظر داريد، برسيد


 

نکاتی که در لاغری در 31 روز بانی اسپرت می خوانیم :

دوره 31 روزه لاغری بانی اسپرت شامل ایمیل هایی است که از روز شروع عضویت، برای شما ارسال خواهد شد.

مطالب ایمیل ها به شرح زیر است :

جلسه اول : چهار راه برای داشتن شروعی موفق در کاهش وزن

جلسه دوم : چقدر اضافه وزن داريد؟  راهنمایی برای انتخاب نوع مواد غذایی و کالری روزانه که باید غذا میل کنید به همراه دانلود دفترچه کالری شمار بانی اسپرت

جلسه سوم : بررسي جدول كالري شمار و ارايه راه حل كاهش وزن روزانه، غذاهایی که خوردن آنها ممنوع است !

جلسه چهارم : با درست فكر كردن، لاغر شويم ! چه ورزشهایی ما را بیشتر لاغر می کند ؟ ورزش بهتر است یا رژیم غذایی ؟

جلسه پنجم : چند درصد بدن شما چربی ،  آب ،  ماهیچه و  توده استخوانی  است ؟

جلسه ششم : دستگاه ورزشی مناسب ما چیست و چگونه می توانیم از دستگاه ورزشی خود بهتر استفاده کنیم ؟

جلسه هفتم : چیزی تا تحقق رویاهای شما باقی نمانده است !

جلسه هشتم : از در و دیوار برای لاغری استفاده کنید ! وزن کم کردن در تمام ساعات روز

جلسه نهم :  چقدر در تصمیم خود موفق بوده اید ؟نوشیدنی هایی برای لاغری

 

و بسیاری مطالب کوتاه و خواندنی دیگر برای اینکه به راحتی لاغر شوید و لاغر بمانید.




امكان عضويت دوره 31 روزه لاغری به تعداد محدود بوده و شركت در دوره به طور موقت رايگان مي باشد.


 
ورود به صفحه ثبت نام
لاغری در 31 روز با بانی اسپرت

 

 

 
 
 

براساس ماده23 قانون حمایت از حقوق مولفان کلیه اثار ارائه شده توسط سایت با مجوز نشر از صاحب امتیاز اثرمیباشد

نظرات کاربران در مورد این مقاله
:: منير مختاري    (95/02/28)
سلام من طبق نظر پزشك نياز به كاهش وزن به ميزان 6 كيلو دارم . قند خون وچربي خون در مرز و اسيداوريك كمي بالاتر از مرز است. سن 54 قد 154 وزن 62 با سپاس
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ......... با ما همراه باشید . براتون آرزوی موفقیت داریم

:: masoud zarghami    (95/02/28)
salame mojadad vala man sabte nam kardam vali hanooz imeyli daryaft nakardam.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مسعود عزیز ........ به زودی ایمیل های دوره لاغری برای شما ارسال می شود

:: مسعود ضرغامی    (95/02/27)
سلام من نیاز به 6 کیلو کاهش وزن دارم 26 سالمه وزن 88 کیلو قد 181 . ممنونم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مسعود عزیز ....... با دوره لاغری بانی اسپرت همراه باشید

:: اعظم کرمی    (95/02/27)
قد 160 وزن 75 سن 57 با کمک شما می خواهم وزن کم کنم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام اعظم عزیز ...... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: زهرا هرمزي ن‍ژاد    (95/02/25)
مي خواهم 3 كيلو در يكماه كم كنم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام زهرا عزیز ......... با ما همراه باشید ، براتون آرزوی موفقیت داریم

:: پارسا    (95/02/18)
من میخوام توی سه ماه تابستون 15کیلو وزن کم کنم.....16 سالمه...قد 185....وزن 91....بسکتبال هم بازی میکنم...ممنون میشم اگه کمکم کنید......
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام پارسا عزیز ........ با ما همراه باشید ...... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: جواد    (95/02/13)
عالی است

:: شبنم سیدزاده    (95/02/09)
با سلام.من 25 ساله قدم 168 و وزنم 70 است.منتظر ایمیل هایتان هستم.

:: شادی    (95/02/01)
با سلام می خواهم طی 1ماه 8 کیلو ک کنم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام شادی عزیز ....... این کار کاملا اشتباس دوست عزیز ....... برای اینکه بعد کاهش وزن مشکلاتی از قبیل ریزش مو و ..... پیدا نکنید باید اصولی وزن کم کنید ...... حداکثر وزنی که اجازه دارید در طول یک ماه کم کنید 4 الی 5 کیلو می باشد یعنی به ازای هر هفته 1 کیلو می باشد ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: نغمه    (95/01/25)
٤كيلو ميخواهم كم كنم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام نغمه عزیز ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: شهره گودرزی    (95/01/25)
با سلام من43سال سن با قد165و وزن69دارم دوست دارم 60 کیلوبشم تردمیل هم دارم ولی واقعیتش باهاش کار نمیکنم اگه یه برنامه خوب بهم بدید ممنون میشم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام شهره عزیز ..... در دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت ثبت نام نمایید و با ما همراه باشید

:: حجت اله    (95/01/25)
برنامه خوب و منظمی هست. با تشکر

:: Mehdi ho    (95/01/16)
فعاليت ورزشو من شبها حدود ١٢ كيلومتر پياده روي تند بمدت ٢ ساعت است
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مهدی عزیز ........ براتون آرزوی موفقیت داریم

:: محبوبه    (95/01/16)
من از حلقه لاغری استفاذه کردم.راضی بودم

:: محسن    (95/01/16)
سلام 85 کیلو هستم ... 7 کیلو کم کردم توی 2 ماه ولی دیگه ثابت شده وزنم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام محسن عزیز ...... تبریک میگیم ...... طبیعیه . شما به تلاشتون ادامه بدید

:: سيما    (95/01/11)
چرا رژيم من فعال نميشه؟؟؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سیما عزیز ....... دوباره امتحان کنید

:: سارا مهربان    (95/01/10)
وزن 70 قد 160 سن 33 کم کاری تیرویید

:: ملوك    (95/01/07)
سلام ان شاءالله بتونم با كمك شما ده كيلو لاغر بشم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ..... خواستن توانستن است ...... موفق باشید

:: احسان    (94/12/25)
قدم180وزنم 107کیلو هستم شغلم نانوایی دارم با این شکم مشکل

:: هادی    (94/12/22)
سلام قد من 160و وزنم 71 از امروز میخوام با دوره لاغزی شما ادامه بدم و فقط میتونم پیاده روی انجام بدم.بدونم تاثیر داره چون توانایی خرید وسایلی مثل دوچرخه ثابت و تردمیل و ... ندارم.البته دیسک کمر هم دارم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام هادی عزیز .......... با ما با دوره لاغری بانی اسپرت همراه باشید ....... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: n    (94/12/18)
خوبه

:: سیدمهردادهاشمی    (94/12/17)
بنده قهرمان پاورلیفتینگ بودم به علت پاره شدن رگ قلبم6ساله ورزش نمیکنم وزنم بالا امده شکم پیدا کردم بخصوص که کارم نشستن پشت سیستم کامپیوتر هست راهنمایی میفرمایید قدم176 وزنم حدود90شده
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سید مهرداد عزیز ....... شما باید برای نحوه ورزش کردن با پزشکتون مشورت نمایید تا دیگر آسیبی نبینید ..... براتون آرزوی موفقیت و سلامتی داریم

:: افسانه دهار    (94/12/12)
سلام 50سال سن دارم قدم 152 وزن 69 حدود يك سال اخير 6كيلواضافه وزن با افزايش سن پيدا كرده ام عمده نواحيچاقي درپهلو ها وكمر ميباشد هدف بيشتركم كردن اين قسمتها است
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام افسانه عزیز ..... با ما با دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت همراه باشید

:: شبنم    (94/12/10)
سلام من 33 سال سن دارم،162 قد و 75 کیلو وزنمه.در دوره شیر دهی هستم وپسرم هفت ماهشه.لطفا راهنماییم کنین

:: زهرا    (94/12/08)
من قدم 160 و وزنم 62 هست. میخوام تا عید چربیای شک و پهلو و ران رو آب کنم که اندامم عالی بشه. لطفا راهنماییم کنین.

:: علی    (94/12/07)
سلام امیدوارم همه به ارزوهاشون برسند

:: آریا سلیمانی    (94/12/07)
منتظر برنامتونم

:: مریم حمزه    (94/12/05)
سلام من ۴۴سال دارم باقد ۱۷۲ وزن ۱۰۰ انواع و اقسام رژیم ها را هم گرفتم ولی بازگشت مجدد و بیشتر داشتم چیکار کنم ایا با رژیم و ورزش تی ار ایکس نتیجه می گیرم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مریم عزیز ...... بله . نتیجه می گیرید ...... اما مهمتر از وزن کم کردن ، ثابت نگهداشتن وزن می باشد ..... موفق باشید

:: فاطمه ط    (94/12/04)
من 84 کیلو دارم و قدم 166چاقی قسمت شکم و پهلوم زیاده میخواهم حدودا 10کیلو کم کنم دوچرخه ثابت هم تو خونه دارم با دستگاه توتال کور
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام فاطمه عزیز ...... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: کاربر    (94/12/03)
سلام. اگه کمکم کنىن تا عيد ده کيلوکم کنم ممنون ميشم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز .... برای اینکار باید زودتر اقدام می کردید ..... اگر بطور نرمال بخواهید هرهفته یک کیلو وزن کم کنید که آسیبی به بدن نزنه تا عید می توانید 3 کیلو کم کنید ..... موفق باشید

:: کاربر    (94/11/28)
سلام بنظم جالب وخوب باشه

:: حمیدرضا    (94/11/27)
سلام قد من 168 و وزنم 76/800 از امروز میخوام با دوره لاغزی شما ادامه بدم و یک دوچرخه خوب دارم میخوام بدونم تاثیر داره چون توانایی خرید وسایلی مثل دوچرخه ثابت و تردمیل و ... ندارم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام حمیدرضا عزیز ...... با ما با دوره لاغری بانی اسپرت همراه باشید ..... البته که تاثیر دارد . دوستان زیادی با دوره لاغری بانی اسپرت و ورزشهای هوازی توانستن به وزن ایده آلشون برسن، پس شما هم می تونید دوست عزیز

:: كياندخت    (94/11/26)
من ٤٤ ساله هستم با قد ١٦٨ و وزن ٧٢ ، بايد وزنم ٦٣ باشه كه متناسب باشم ، من دوچرخه ثابت شما را خريدم لطفا منو راهنمايي كنيد
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام کیاندخت عزیز ...... در دوره لاغری بانی اسپرت ثبت نام کنید تا ایمیل های دوره لاغری براتون ارسال بشه ..... با ما همراه باشید

:: بیتا    (94/11/25)
سلام . خانمی هستم 32 ساله باقد154 و وزن 82 . لطفا برای کم کردن وزنم کمکم کنید . تشکر
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام بیتا عزیز ........ در دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت شرکت کنید و با ما همراه باشید

:: یسنا    (94/11/24)
سلام من قدم 62/1وزنم 79کیلو میخام تا عید چندکیلوکم کنم ممنون میشم کمکم کنید حالم ازخودم به هم میخوره وقتی میرم لباس بخرم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام یسنا عزیز ........ با ما با دوره لاغری بانی اسپرت همراه باشید ...... ثبت نام کنید تا ایمیل های دوره لاغری برای شما ارسال شود ..... طبق نکات گفته شده عمل کنید تا بتوانید به نتیجه ایده آلتون برسید .... موفق باشید

:: سعیده    (94/11/21)
برای دریافت رژیم چیکار باید بکنم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سعیده عزیز ......... ابتدا باید در دوره لاغری ثبت نام نمایید تا ایمیل های دوره لاغری برای شما ارسال شود

:: مهدی    (94/11/20)
با کمک شما وزن دلخواه رو بدست می آورم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مهدی عزیز ....... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: نعیم    (94/11/20)
سلام هزینه برنامه هاتون چقدره؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام نعیم عزیز ......... رایگان می باشد

:: پریسا    (94/11/19)
با سلام.من خانمی 37 ساله هستم با قد 158 و وزن 67 .می خواهم 10 کیلو کم کنم.لطفا راهنماییم کنید.ممنون
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام پریسا عزیز .......... ثبت نام کنید تا ایمیل های دوره لاغری براتون ارسال شود

:: Amirinya    (94/11/19)
Mikham ozv sham

:: منا مختاری    (94/11/19)
با سلام در این دوره 31 روزه مرا عضو کنید متشکرم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام منا عزیز ......... ثبت نام نمایید تا ایمیل های دوره لاغری براتون ارسال شود

:: محمد    (94/11/19)
وزن140 قد212

:: Parastoo    (94/11/19)
سلام قد ١٦٨ وزن ٧٩ به تازگى trx شروع كردم و اگر امكان داشته باشد ميخواهم تا عيد ١٠ كيلو وزن كم كنم. ممنون ميشم راهنمايي بفرماييد، متشكرم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام پرستو عزیز ...... با ما با دوره لاغری بانی اسپرت همراه باشید ...... اگر تاحالا ثبت نام نکردید ، همین حالا ثبت نام کنید و به گروه ما بپیوندید ......براتون آرزوی موفقیت داریم

:: رضوانه مهرباني    (94/11/13)
سلام قد من 160 وزن 75 كيلو هست من كارمند هستم و بيشتر مدت روز پشت ميز نشستم و بيشترين تجمع چربي در ناحيه شكم و پشت مي باشد خواهش مي كنم راهنمايي بفرماييد
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام رضوانه عزیز ..... مقالات زیادی در رابطه با ورزش های مناسب برای کسانی که ساعات زیادی پشت میز می باشند وارد شده ، حتما مطالعه نمایید ...... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: کامران    (94/11/11)
27 سال دارم قد 174 وزن 95، لطفا راهنمایی بفرمایید.

:: آزاده کاملی    (94/11/11)
وزن 80 قد 165 تقاضا رژیم کاهش وزن تا 15 کیلو را دارم

:: نازنین    (94/11/11)
سلام قد من 163 وزن 82 هستم وبیشترین چربی در ناحیه شکم وپهلوست میخواهم تا عیر 15 کیلو وزن کم کنم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام نازنین عزیز ....... با ما با دوره 31 روزه لاغری بانی اسپرت همراه باشید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: مهسا    (94/11/08)
خیلی کامل است.

:: معصومه    (94/11/05)
قبلان ورزش حرفه‌ای می‌کردم الان ۳ سال ورزش نکردم تازه ۲ هفته هست اسپینینگ شروع کردم.خیلی‌ پاهام سلولیت پیدا کرده و وزنم ۸ کیلو اضافه شده قبلب ۶۰ بودم الان ۶۸ شدم .می‌خوام به وزن ۵۷ یا ۵۸ برسم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام معصومه عزیز ..... با ما با دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت همراه باشید

:: الهه    (94/11/04)
سلام قد170 وزن71 وبیشترین چربی وپهلو دارم میخوام تا قبل از عید 60 کیلو بشم لطفا کمکم کنیند..سنم17.مچکرررررم

:: زهرا    (94/11/03)
سلام قد 164 وزن 65 وبیشترین چربی درناحیه شکم وپهلوست میخواهم تا عید 10کیلو کم کنم خواهشا کمکم کنید راهکار رااگه میشه درایمیلم بدید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام زهرا عزیز .......... با ما با دوره لاغری بانی اسپرت همراه باشید ...... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: Atefeh.kish    (94/10/30)
سلام و خسته نباشید. وزن من 63 کیلو ، قد 156 سانت. می خوام تا عید 10 کیلو کم کنم و کل سایز بدنم کوچیک بشه. تا به الان رژیم های زیادی گرفتم و قرص های لاغری زیادی مصرف کردم . وزن کم کردم اما برگشته . از وزن 73 کیلو به 58 رسیدم که توی مدت کوتاهی دوباره 5 کیلو چاق شدم. به نظر شما بانی اسپرت به من کمک می کنه؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام عاطفه عزیز ........ حتما همینطوره ..... با ما همراه باشید ...... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: leila    (94/10/29)
سلام - من 160قد و 70 وزن تا عيد 10كيلو كم كنم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام لیلا عزیز ...... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: نوروالله    (94/10/29)
75 کیلو وزن 160 قد دوست دارم 20کیلو کم کنم و شکم پهلوهامو اب کنم از رزیم ها وداروهای زیادی استفاده کردم اما فایده ای نداشت میخوام تا عید نوروز لاغر شم لطفا کمکم کنید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام نوروالله عزیز ...... با ما همراه باشید ........ براتون آرزوی موفقیت داریم

:: mahta    (94/10/28)
سلام وتشکر از ایجاد چنین امکانی بارها رژیم گرفته وورزش کرده ام اما نیمه رها کرده ام اینبار مصمم هستم با برنامه شما پیش روم و سبک زندگی ام را برای همیشه تغییر دهم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز .......... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: فاطیما    (94/10/28)
سلام قد ۱۶۴وزن۵۸ میخوام چند کیلو لاغرتر شم ممنون
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام فاطیما عزیز ....... با ما همراه باشید ....... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: فرشته    (94/10/28)
من 160قد...84 وزن ...لاغر بشم ...
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام فرشته عزیز ....... موفق باشید

:: زهرا    (94/10/28)
سلام 82کیلو قد162 تا عید 15کیلو کم کنم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام زهرا عزیز ...... موفق باشید

:: bahareh    (94/10/26)
سلام هنوزامتحان نکردم امیدوارم موفق بشم قد165سانت وزن76کیلو.

:: ربابه حسینی    (94/10/26)
سلام وخسته نباشید من 20 کیلواضافه وزن دارم خواستم بارژیم شما درعرض 2 ماهه کم کنم امکان دارد؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام ربابه عزیز ...... شاید امکان داشته باشد اما از نظر پزشکی صحیح نمی باشد .... نرمالش اینست که به ازای هر ماه 4 کیلو وزن کم کنید یعنی به ازای هر هفته 1 کیلو ..... براتون آرزوی موفقیت و سلامتی داریم

:: بهاره    (94/10/26)
سلام نظری ندارم چون امتحان نکردم.قد165وزن76میخوام10کیلوکم کنم تاعید.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام بهاره عزیز ...... با ما همراه باشید ........ براتون آرزوی موفقیت داریم

:: سعید قاسمی    (94/10/25)
نظر خواصی ندارم در مورد بهترین روش پیاده روی راهنمایی بفرمایید

:: عزيزاله مهدوي    (94/10/24)
وزنم 115وقدم185ميباشد

:: طاهره    (94/10/23)
کاهش چربی شکم

:: nasrin rezazadeh    (94/10/23)
man 5kilo ezafe vazn daram mikham laghar konam mammon misham komakam konid
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام نسرین عزیز ......... با ما همراه باشید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: سید محمود رضی    (94/10/22)
174 قد با وزن 97 کمکم کنید 20 کیلو کم کنم

:: مهناز    (94/10/21)
سلام من 36 سال دارم قد160 ووزنم 66تصمیم دارم به وزن ایده ال برسم ....لطفا راهنماییم کنید وورزش برای اب کردن چربی شکم یاد بدید...ممنون

:: مهناز    (94/10/21)
تصمیم دارم چربی شکم از بین ببرم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مهناز عزیز ...... با ما همراه باشید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: عطاعع    (94/10/21)
وزن من متوسط است ولی توده چربی شکم بعداز یائسگی زیاد شده وفشارخونم نیز زیاد شده مرا راهنمایی فرمایید

:: کاربر    (94/10/21)
من کمبود وزن دارم 5 کیلو چیکار کنم ؟ 14 سالمه قدمم 171

:: نوشین    (94/10/20)
نظر ندارم،میخوام لاغر بشم

:: سیامک شیخی زاده    (94/10/19)
با تشکر از نکات مثبت شما

:: الهام    (94/10/14)
من 164 با 77 کیلو وزن هستم .میخوام 20 کیلو کم کنم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام الهام عزیز ...... با ما همراه باشید .... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: مهدی مصفا جهرمی    (94/10/13)
با سلام خدمت همگی ، 34 سالمه ، وزنم 70 کیلو ، قدم 174 سانت ، دونده ماراتن هستم و حداقل روزی 20 کیلومتر می دوم و روزی حداقل 5 کیلومتر پیاده روی می کنم ، قبلا فوق العاده چاق بودم ، ولی حالا همه منو بعنوان الگو انتخاب می کنند ، شعار من این جمله هست : دوست شما ، عقل شماست و دشمن شما جهل و نادانی شماست ، من با حداقل ها شروع به ورزش کردم ، یادم هست روزای اول کف پاهام تاول می زد ولی امیدم رو خدا قرار دادم ، با دویدن 36 هورمون در مغز که داروخونه بدن هست ترشح می شود ، از این 36 هورمون ، 3 هورمون : دوپامین ، اندرفین و ... در خون ایجاد الکل و تریاک ظبیعی بعنوان ضد درد میکنند ، وقتی بدن آماده باشه ، به جای درد ، طعم خوش ترشح این هورمونها را احساس می کنه ، هر کسی دوست داشت بیشتر بدونه با هام در تماس باشه ، gitane2014@gmail.com ، پاینده و موفق و سالم باشید ، راستی یادم رفت بگم ، از زمانی که ورزش می کنم ، فقط در حد سرماخوردگی مریض شدم ، چون با ورزش تعداد گلبولهای سفید بالا میرود.با تشکر از خواندن و صبر شما.مرسی.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مهدی عزیز ...... بهتون بابت داشتن اینهمممممه انرژی مثبت تبریک میگیم ...... خیلی خوشحالیم که تونستید به نتیجه برسید ...... براتون آرزوی موفقیت و سلامتی داریم

:: ارشیدا    (94/10/11)
من 160 با90کیلووزن میخوام تا عید کم کم 25کیلووزن کم کنم کمکم کنید لطفا
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ....... براتون آرزوی موفقیت داریم دوست عزیز

:: عبدالرضا معینی    (94/10/11)
سلام سن من : 23 سال وزن من : 70 کیلو قد من : 166 سانتی متر تقاضای کمک فوری برای لاغری دارم ممنون

:: علي    (94/10/09)
خوبه

:: معصومه شهبازي    (94/10/06)
سلام. حدود دو ماه پیش از شما دستگاه اسکی فضایی خریدم . و طبق دفترچه ای که برام ارسال شده بود ورزش کردم حدود دو کیلو وزن کردم و کلی سايزم تغییر کرده ضمن تشکر از شما یه برنامه دیگه میخوام برای دوره بعدی با تشکر.

:: لیلا    (94/10/05)
سلام من 20سالمه قدم 160و وزنم 104 هست چطوری لاغر بشم از اینکه اطرافیانم منو به تمسخر میگیرن خسته شدم واینکه بعد از زايمانم 20 کیلو اضافه شدم قبلا اینطوری نبودم تا حالا رژیم نگرفتم ازتون کمک ميخوام لاغر بشم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام لیلا عزیز ........ در دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت ثبت نام نمایید تا ایمیل های دوره لاغری براتون ارسال شود ........ با ما همراه باشید ...... براتون آرزوی موفقیت و سلامتی داریم

:: فرزانه    (94/10/01)
من 28 سالمه ، 58 کیلو و قد 155 سانتی متر میخوام لاغر شم :(
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام فرزانه عزیز ........ با ما با دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت همراه باشید ...... ثبت نام کنید و تمامی نکات گفته شده را مو به مو رعایت نمایید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: نرگس    (94/09/29)
من بعد از زایمان ۲۳کیلو اضافه کردم.لطفا کمکم منید

:: زهرا    (94/09/29)
سلام خسته نباشید منقدم163هست وزنم 71 محاسبه ای که فرمول زیره انجام داد نشان دهنده این بود که وزن ایده آل من 60 باید چیکار کنم که به وزن ایده آل برسم.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام زهرا عزیز ......... با ما با دوره 31 روزه بانی اسپرت همراه باشید

:: بصیر    (94/09/29)
خیلی عالیه

:: Maryam    (94/09/29)
سلام من٩٤.٩وزنم قدم ١٥٨لطفاكمكم كنيدميخوام لاغرشم

:: ازاده    (94/09/29)
من٣٦ سالمه ،٧٠ كيلو،١٥٨قدمه

:: مارال    (94/09/28)
من 30کیلو اضافه وزن دارم قدم 175 و وزنم 105 هست

:: ليلا صادقي    (94/09/28)
سلام من 94 كيلو هستم و160 قدم .ميخوام لاغر بشم خسته شدم بس رژيم الكي گرفتم.

:: محمد رمضانی    (94/09/27)
سلام من حدود 15 کیلو اضافه وزن دارم 34 سالم قدم 173 وزنم 92 ممنون می شم راهنماییم کنید. با تشکر

:: زهرا فتحی    (94/09/26)
سلام. برای لاغری تصمیم گرفتم تا عید 10 کیلو کم کنم... لطفا منو هم از ایمیل و برنامه تون خبردار کنید... ممنون

:: معصومه    (94/09/24)
سلام من 23 سال دارم قد172 و وزنم 87کیلو میخوام لاغربشم لطفا کمکم کنید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام معصومه عزیز ......... با ما با دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت همراه باشید

:: مریم    (94/09/22)
سلام من 31 سال دارم قدم 164 و وزنم 71 کیلو است می خواهم با ورزش (ترجیحا با توپ پیاتس) و رژیم 10 کیلو کم کنم من را راهنمایی فرمایید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مریم عزیز ........ با ما با دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت همراه باشید

:: محمد رضا    (94/09/22)
با درود فراوان بر شما خوانواده بزرگ بانی اسپرت من جوان 59 ساله هستم که ورزش بدن سازی انجام میدم در خانه با وسایلی که دارم ولی 15 کیلو اضافه وزن دارم قد 175 وزن 88 کیلو همه چیز هم متاسفانه میخورم خواستم از رزیم شما کمک بگیرم ممنون
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام محمدرضا عزیز ...... در دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت ثبت نام کنید تا ایمیل های دوره لاغری برای شما ارسال شود .... براتون آرزوی موفقیت و سلامتی روز افزون داریم

:: فاطمه    (94/09/21)
امیدوارم مطالبی که میفرستید کاربردی بوده و تکراری نباشند

:: azade    (94/09/19)
سلام من ۱۰ کیلو میخوام کم کنم باید چکار کنم میخوام تا عید نتیجه بگیرم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام آزاده عزیز ....... با ما با دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت همراه باشید

:: ali    (94/09/18)
با سلام 35ساله هستم باقد 179 سانتی متر و وزن 95 کیلو میخواستم وزن ایده آل خودو رو داشته باشم چیکار کنم راهنمایی کنید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام علی عزیز ...... در صفحه اول بانی اسپرت به پایین صفحه بروید و در قسمت محاسبه وزن ایده آل اطلاعات دقیق خود را وارد کنید تا به جواب نهایی برسید

:: علي اشتري    (94/09/18)
قد من 183 سانت متر و وزن من 108 كيلو مي باشد. استخوان بندي من حدودا درشت است. و مي خواهم از رژيم لاغري 31 روزه شما استفاده كنم.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام علی عزیز ..... موفق باشید

:: Mahsa    (94/09/17)
من 27 ساله و قد167 با ورن 61 و گاهی 62 کیلو هستم از قسمت ران ها مشکل دارم و دوست دارم10 کیلو وزنمو کم کنم ویا حداقل وزنم به55 کیلو برسه لارم بذکرست قبلا64 کیلو بودم و بدلیل امتحانات وزنم ب64 رسید بااینکه در خوردنم دقت میکنم موفق نشدم وزنمو به زیر60 برسونم لطفا راهنماییم کنید

:: ami    (94/09/16)
سلام من حدود 20کیلو اضافه وزن دارم و می خوام با رژیم بانی اسپرت به کاهش وزن استاندارد برسم. یه سوال: آیا باید برای دریافت رژیم مورد نظر هزینه ای پرداخت کنم؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ......... شرکت در دوره لاغری بانی اسپرت کاملا رایگان می باشد

:: پيمانه بابايي    (94/09/14)
من اين رژيم را براي دخترم مي خواهم كه دبيرستاني است و اضافه وزن دارد
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام پیمانه عزیز ....... در دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت شرکت نمایید و با ما همراه باشید

:: پریسا    (94/09/12)
سلام من 37سالمه قدم165ووزنم95باید30کیلو وزن کم کنم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام پریسا عزیز ......... با ما همراه باشید

:: رویا    (94/09/10)
سلام من ثبت نام کردم در رژیم سی روزه شما و زده که فعال شده ولی همچنان ایمیلی برام نیومده به چه صورت باید دسترسی پیدا کرد به این رژیم ؟ ممنون میشم راهنمایی کنید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام رویا عزیز .......... به زودی براتون ارسال می شود

:: Lida    (94/09/09)
salam man 29 salame va hodode 2 sale rejhim gereftam va az vazne 67 shodam 47 vali alan hodode 3mahe chagh shodam residam be 55 lotfan komakam konid dobare be on vaznam dobare bargardam
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام لیدا عزیز ......... با ما با دوره لاغری بانی اسپرت همراه باشید

:: راحیل    (94/09/08)
سلام من 16 سالمه 67 کیلو هستم قد من 1.60 است .10 کیلو اضافه وزن دارم به من کمک کنین
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام راحیل عزیز ...... با ما با دوره لاغری بانی اسپرت همراه باشید

:: setare    (94/09/08)
سلام خسته نباشید من تازه وارد این سایت شدم و از مطالبتون خیلی خوشم اومده اما میخواستم از رژیم 31 روزتون استفاده کنم..اگه لطف کنید بگین چجوری میتونم، ممنون میشم..
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام ستاره عزیز ...... لطفا در دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت ثبت نام نمایید تا ایمیل های دوره لاغری براتون ارسال شود ...... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: behnaz    (94/09/06)
من ١٦٠ قد و وزنم ٧٧/٧٠٠ , ميگرن و كم كاري تيروييد دارم و ١٧ كيلو اضافه وزن ممنونم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام بهناز عزیز ........ با ما همراه باشید

:: مرجان    (94/09/04)
سلام 37 ساله هستم قد167 ووزن 103 کیلوگرم میخواهم حداقل 20کیلووزن کم کنم

:: ریما    (94/09/04)
باسلام وخسته نباشید از اشنایی با سایتتون بسار خوشحالم چون اطلاعات جدیدی بدست اوردم ازتون ممنونم .من در رژیم 31روزه ثبت نام کردم که سه روز اول به ایمیلم ارسال شده و6روزه که مطالب رو دریافت نمی کنم لطفا راهنمایی کنید که چکاری انجام بدم؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام ریما عزیز ........ ممنون از نظر و لطف شما ........ به زودی برایتان ارسال می شود ........ ایمیل ها در بازه زمانی مشخصی برای کاربران ارسال می شود .... موفق باشید

:: akbar    (94/09/03)
سلام من امروز سایت شما رو دیدم ثبت نام کردم وزنم 110 قدم 182 هست ولی نمیدونم شرایط لاغری در اینجا به چه شکل می باشد توضیح لطفا ممنون
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ....... بعد از ثبت نام تو دوره زمانی مشخصی براتون ایمیل های دوره لاغری بانی اسپرت ارسال می شود که شما می توانید با رعایت این نکات براحتی به وزن ایده آل خود برسید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: مهسا    (94/09/03)
سلام من 90 کیلو وزنم هست قدم هم 167 هستش در طی 2 سال گذشته 20 کیلو کاهش وزن داشتم که بعد 1 سال عیناً برگشت . میخواستم منو راهنمایی کنید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مهسا عزیز ........ ثابت نگهداشتن وزن خیلی مهمتر از کاهش وزن می باشد ....... شما باید تمامی نکاتی که برای کاهش وزن رعایت می کنید بعد از رسیدن به وزن ایده آل هم رعایت کنید تا بتوانید همواره وزن ثابتی و داشته باشید .....با ما با دوره لاغری بانی اسپرت همراه باشید ...... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: حسين    (94/09/02)
من ميخوام لاغربشم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام حسین عزیز ...... با ما همراه باشید

:: جمیله    (94/09/01)
من 72 کیلو هستم 8تا 10 کیلو اضافه وزن دارم .قد 157 سن 49 سال کارمند استخوان بندی متوسط .لطفا میزان مصرف کالری و راهکارهای کم کردن وزن ارائه نماید در ضمن بخاطر کم کردن سریع وزن به بیماری کبد چرب گرید 2 مبتلا شدم که فعلا در حال پرهیز غذایی نیز هستم لازم بذکراست من از مشتریان باشگاه بانی اسپرت هستم متشکرم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام جمیله عزیز ..... با ما با دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت همراه باشید ..... براتون آرزوی سلامتی و موفقیت داریم

:: ﻣﻬﻨﺎﺯ    (94/09/01)
ﺧﻮﺑﻪ

:: مریم    (94/08/27)
من 63کیلو هستم میخوام 57 کیلو بشم با قد 159
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مریم عزیز ....... با ما همراه شوید

:: زینب    (94/08/26)
سلام وزنم 80کیلو قدم 160و 36ساله هستم کم کاری تیروئید و کم خونی دارم می خوام 20کیلو وزن کم کنم لطفاً راهنمایی کنید و اراده رژیم گرفتن رو
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام زینب عزیز ......... با ما با دوره 31 روزه لاغری بانی اسپرت همراه باشید

:: سعاد    (94/08/26)
سلام وزنم در حاضر 72.5کیلو هست قدم 164 استخوان بندی متوسط وزن و سایز مناسب من باید چقدر باشد ؟ مصرف کالری من روزانه چه مقدار باید باشد ؟ سپاسگزارم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سعاد عزیز ....... در قسمت پایین صفحه اصلی بانی اسپرت بر روی محاسبه قد و وزن کلیک کنید تا به شما وزن ایده آل و میزان کالری مصرفی روزانه را اعلام نماید ..... موفق باشید

:: محسن    (94/08/24)
سلام من قدم 176 هست و وزنم 89 کیلو میخام 75 کیلو بشم لطفا راهنمایی کنید

:: سحر    (94/08/23)
سلام وزنم 82 کیلو و قدم 163 و 23 سالمه میخوام وزنم و حداقل 15 کیلو کم کنم لطفا راهنماییم کنید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سحر عزیز ........ با ما همراه باشید

:: سعيده    (94/08/21)
سلام من ميخوام ١٤كيلو كم كنم

:: حمیده    (94/08/20)
قدم 165 وزن 75

:: مینا    (94/08/19)
سلام من قدم 170 و وزنم90 و25سالمه چند کالری در روز باید مصرفف کننم تا تو 2ماه 77 بشم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مینا عزیز ......... لطفا در صفحه اصلی سایت بانی اسپرت بر روی محاسبه قد و وزن کلیک نمایید تا هم به شما وزن ایده آل وهم میزان کالری مصرفی در روز را نشان دهد ..... موفق باشید

:: sanaz    (94/08/18)
man ghablan 1rejim 6mahe gereftam va 22kg zire nazare pezeshk kam kardam baad az zayemanam vaznam bargasht alan bekhatere kamar dard va padard mikham dobare vazn kam konam
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام ساناز عزیز ..... دوباره امتحان کنید و با ما همراه باشید ...... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: مهلا    (94/08/18)
من 79 كيلو هستم و مي خوام به شصت برسم اگه ميشه كمكم كنيد
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مهلا عزیز ......... با ما با دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت همراه باشید

:: رزا    (94/08/16)
من رزا هستم سی کیلو اضافه وزن دارم وته حالا وزن کم نکردم! با سایت شما آشنا شدم تصمیم گرفتم وزن کم کنم, وزنم هشتاد و هشت هست و قدم صدوشصد و پنج,
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام رز عزیز ......... با ما همراه باشید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: کاربر    (94/08/15)
سلام.من62 کیلو وزنم و 156 قدم هست.چاقی موضعی دارم شکم و بازو و ران.ممنون میشم کمکم کنین
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ..... با ما در دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت همراه باشید

:: تکتم    (94/08/15)
باسلام وتشکر از بر نامه عالیتون یه سوال داشتم چرا من هرچی میزنم قسمت چه وزنی برای شما مناسب است رو برام باز نمیکنه واطلاعات وزنیم رو ثبت میکنم ولی هیچی نشون نمیده ممنون.لطفا راهنمایی کنین.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام تکتم عزیز ..... اطلاعات و به درستی وارد کنید حتما مشکلتون برطرف میشه ...... دوباره امتحان کنید دوست عزیز ..... موفق باشید

:: سارا 1    (94/08/09)
من 42 سال دارم قد 160 ووزنم 59 . میخام وزنم به پنجاه برسه . شش روز در هفته ورزش میکنم میانگین یک ساعت و نیم در روز . رژیم غذاییم هم خیلی رعایت میکنم اما نمیدونم چرا روند لاغر شدنم خیلی کنده در ضمن از سه سال پیش ورزش را شروع کردم ولی ورزش سخت را چهار ماه انجام میدم ممنون میشم راهنماییم کنید برای رسیدن به وزن دلخواهم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سارا عزیز ...... تغییرات وزنی برای آدمای مختلف یکسان نیست .... لطفا ناامید نباشید و به تلاشتون ادامه دهید ...... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: مريم طرفه نگار    (94/08/09)
سلام من اضافه وزن زيادي دارم و واقعا دارم اذيت ميشم .تصميم ميگيرم به رژيم خيلي خوب كم ميكنم اما سريع كم ميارم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مریم عزیز ....... اگه واقعا از اضافه وزنتون ناراضی هستید پس چیزی نباید مانع تصمیم مهمتون بشه ..... خواستن توانستن است ..... هرچقدر که این راه خیلی سخت می باشد اما رسیدن به مقصد و وزن ایده آل شما را مصمم تر می کند تا خیلی جدی به این رژیم ادامه دهید ..... براتون آرزوی موفقیت و سلامتی داریم

:: معصومه زنگانه    (94/08/08)
سلام . من قبلا در دوره ی شما شرکت کردم و 5 کیلو کم کردم الان دوباره یه اضافه وزن جزئی دارم همون 5 کیلو و دوباره میخوام شرکت کنم . ممنون از راهنمایی های خوبتون .
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام معصومه عزیز ....... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: پریسا    (94/08/07)
سلام من 57 کیلو وزن دارم و دارای چاقی شکمی هستم و اندازه قدم هم 150 سانت است لطفا" مرا راهنمایی فرمایید.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام پریسا عزیز ...... با ما با دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت همراه باشید

:: sara    (94/08/05)
سلام من اضافه وزن دارم و دچار چاقی شکمی هستم و می خواهم در دوره لاغری 31 روزه ثبت نام نمایم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سارا عزیز ..... با ما همراه باشید ....... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: shayan    (94/08/04)
سلام من اضافه وزن دارم 69کیلو قدم 160میخوام پهلو شکمم اب شن
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام شایان عزیز ..... با ما با گروه لاغری 31 روزه بانی اسپرت همراه باشید

:: سمانه    (94/08/02)
یک رژیم خوب موجب میشه روش زندگی آدم برای همیشه تغییر کنه

:: مژده    (94/08/01)
باسلام من 24 سالمه و متاهلم وزنم 100 و قدم 168 میخوام دوسه ماهه نزدیک به 30 کیلو لاغرکنم تردمیلم سفارش دادم . لطفا راهنماییم کنید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مژده عزیز ...... لطفا با مشاورین ما تماس بگیرید تا شما را برای خرید تردمیل مناسب راهنمایی کنند ..... موفق باشید

:: نرجس    (94/07/30)
سلام من تازه ثبت نام کردم هنوز برنامه دریافت نکرم من24سالمه قذم165 84 کیلو هستم میخوام زود لاغر بم چکارکنم؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام نرجس عزیز ...... با ما با دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت همراه باشید

:: سودابه