رژیم لاغری 31 روزه فروش اقساطی تماس با بانی اسپرت حراج لیست قیمت فروش عمده واریز آنلاین خانه


محاسبه تخفیف: ثبت نام    |    ورود   

مقالات بانی اسپرت




  ( 689 مقاله - نمایش همه مقاله ها )

لاغری در 31 روز با بانی اسپرت

1391/01/15 بازدید : 305462
 

 

 

 



شايد قبلا هم بارها و بارها براي بهتر شدن و لاغر شدن تلاش كرده ايد ولي به نتيجه دلخواه خود نرسيده ايد....منتظر روزي براي شروع رژيم لاغري يا رفتن به باشگاه ورزشي هستيد ؟ شايد امروز بهترين روز براي شروع است !

نگرش شما به لاغری و ورزش، چيست ؟ هدف ما اين است كه در يك دوره 31 روزه، نوع نگاه شما به بدن خود، تغذيه، ورزش و ... تغيير دهيم.

خواهيد ديد كه به تدريج بدن شما هم شروع به تغيير خواهد كرد.

در اين دوره ، با آميزه اي از نكات تغذيه اي ، ورزش يوگا، نكات روانشناسي و ورزشي و تمرينات دوره اي با همديگر تلاش كنيم تا از اندام خود راضي تر باشيم

اميدواريم بتوانيد با صرف روزانه 5 تا 10 دقيقه وقت براي خواندن مطالب دوره لاغري و تناسب اندام باني اسپرت و عمل كردن به نكات گفته شده، به سلامتي و زيبايي كه در نظر داريد، برسيد


 

نکاتی که در لاغری در 31 روز بانی اسپرت می خوانیم :

دوره 31 روزه لاغری بانی اسپرت شامل ایمیل هایی است که از روز شروع عضویت، برای شما ارسال خواهد شد.

مطالب ایمیل ها به شرح زیر است :

جلسه اول : چهار راه برای داشتن شروعی موفق در کاهش وزن

جلسه دوم : چقدر اضافه وزن داريد؟  راهنمایی برای انتخاب نوع مواد غذایی و کالری روزانه که باید غذا میل کنید به همراه دانلود دفترچه کالری شمار بانی اسپرت

جلسه سوم : بررسي جدول كالري شمار و ارايه راه حل كاهش وزن روزانه، غذاهایی که خوردن آنها ممنوع است !

جلسه چهارم : با درست فكر كردن، لاغر شويم ! چه ورزشهایی ما را بیشتر لاغر می کند ؟ ورزش بهتر است یا رژیم غذایی ؟

جلسه پنجم : چند درصد بدن شما چربی ،  آب ،  ماهیچه و  توده استخوانی  است ؟

جلسه ششم : دستگاه ورزشی مناسب ما چیست و چگونه می توانیم از دستگاه ورزشی خود بهتر استفاده کنیم ؟

جلسه هفتم : چیزی تا تحقق رویاهای شما باقی نمانده است !

جلسه هشتم : از در و دیوار برای لاغری استفاده کنید ! وزن کم کردن در تمام ساعات روز

جلسه نهم :  چقدر در تصمیم خود موفق بوده اید ؟نوشیدنی هایی برای لاغری

 

و بسیاری مطالب کوتاه و خواندنی دیگر برای اینکه به راحتی لاغر شوید و لاغر بمانید.




امكان عضويت دوره 31 روزه لاغری به تعداد محدود بوده و شركت در دوره به طور موقت رايگان مي باشد.


 
ورود به صفحه ثبت نام
لاغری در 31 روز با بانی اسپرت

 

 

 
 
 
براساس ماده23 قانون حمایت از حقوق مولفان کلیه اثار ارائه شده توسط سایت با مجوز نشر از صاحب امتیاز اثرمیباشد

نظرات کاربران در مورد این مقاله
:: سعید    (94/01/26)
من 110 کیلو هستم و قدم 175

:: مریم    (94/01/26)
با سلام و احترام-من 74کیلو با قد 159 میخواهم با عضو شدن 10 کیلو لاغر شوم.لطفا راهنمایی کنید

:: سمانه    (94/01/26)
وقت بخیر من به خاطر کمر دردهای که دارم میخوام وزنم رو کم کنم
:: پاسخ بانی اسپرت
موفق باشید سمانه عزیز

:: رضا    (94/01/26)
يك بار٧كيلوكم كردم توي ١٠ماه ولي دوباره برگشت
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام رضا عزیز ..... رعایت کردن تو خوردن فقط مخصوص زمان رژیم نیست، بلکه بعد رژیم ثابت نگهداشتن وزن احتیاج به رعایت بیشتری دارد ..... موفق باشید

:: حانا    (94/01/25)
با سلام من89 کیلو هستم باقد168چه کار کنم لاغر بشم ولی صورتم لاغر نشه
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام حانا عزیز .... در دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت شرکت کنید و با ما همراه باشید ..... برای لاغر نشدن صورت تا جایی که میتونید مایعات مصرف کنید

:: رز    (94/01/25)
160 قد و 77 کیلوگرم وزن دارم میخواهم 67 شوم

:: مهدى    (94/01/24)
با درود، من ٧٦ كيلو هستم با قد ١٧٥ ولى كمى چاقى پهلو و شكم دارم

:: کاربر    (94/01/24)
هنوز فعال نشده
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز .... لطفا بر روی گزینه فعال سازی کلیک نمایید تا فعال شود

:: کاربر    (94/01/23)
خسته شدم از اضافه وزن دیگه روحیه ندارم

:: لاله کریمی    (94/01/23)
سلام من می خواهم در این مدت 8 کیلو لاغر شوم

:: فرنوش    (94/01/22)
سلام من وزنم 55 کیلو و قدم 160 می باشد میخوام شکمم تخت شود. سپاسگذار

:: ماری    (94/01/22)
میخواهم 11 کیلو لاغر کنم.بعلاوه آب کردن شکم

:: فاطمه    (94/01/20)
ده كيلو لاغر شوم

:: پویان    (94/01/20)
با سلام من وزنم 105 کیلو و قدم 180 هست از اضافه وزن خیلی رنج می برم لطفا" راهنمایی فرمائید.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام پویان عزیز ...... در دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت شرکت نمایید و با ما همراه باشید

:: مهری    (94/01/19)
تروخدا کمکم کنید ب وزن دلخواهم برسم من 70 کیلو با قد 165 هستم میخوام 5 کیلو کم کنم انرژیشو ندارم

:: رقیه    (94/01/19)
مطالب عالیست

:: farezanehhakimi    (94/01/19)
امیدوارم بتونم به وزنم برسم

:: babak    (94/01/19)
می خواهم حدود 10 کیلو لاغر شده و شکمم کوچک شود.

:: بابک    (94/01/19)
میخواهم شکمم کوچک شود.با قد 164 سانت وزن 79 کیلو دارم. متشکرم.

:: سمیرا    (94/01/18)
سلام من 24 سالمه قد 161 و وزنم 85 میخام سرع از چاقی خلاص شم

:: الهام    (94/01/18)
من 35 سالمه و15 کیلو اضافه وزن دارم قبلا رژیم گرفتم ولاغر شدم ولی دوباره برگشته من حتی از قرصهای لاغری زیادی استفاده کردم که مصرف بعضیاش حتی بهم اضافه وزن داده الانم این سایت رو دیدم خواستم ببینم شرایش چیه البته ثبت نام کردم ولی توضیحی نیست که چور از برنامتون استفاده کنم راهنمایی کنید ممنون میشم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام الهام عزیز ....... در دوره لاغری بانی اسپرت ثبت نام کنید و با ما همراه باشید تا ایمیل های دوره لاغری براتون ارسال بشه

:: خدیجه بابانژادی    (94/01/18)
با سلام من وزن با قدم هماهنگ است اما کمی چربی های موضعی در ناحیه شکم و کمر دارم برای ورزش کردن همش با خودم می گویم فردا .این را میدانم که با کمی نرمش مشکلم برطرف می شود اما کمی در این کار سست هستم لطفاً جهت تصمیم قطعی در ورزش با یک جمله مرا راهنمایی کنید .
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام خدیجه عزیز ...... با ما همراه باشید تا براحتی بتونید به وزن ایده آلتون برسید

:: سارا    (94/01/18)
خیلی با سنهام بررگ شده وهمینطور شکمم وزنم 75کیلو میخوام 60 کیلو بشم.

:: مهتاب    (94/01/16)
با سلام اگر امکانش وجود داره لطفا رژیم 31 روزه رو برام ارسال بفرمایید متشکرم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مهتاب عزیز ..... اول باید ثبت نام کنید تا ایمیلای دوره لاغری براتون ارسال شود

:: علی ازاد    (94/01/16)
سلام من 16ساله62وزنم قدم 168لطفا اگر می شود راهکار رژیم 31روزه برام ارسال کنید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام علی عزیز .... لطفا در دوره لاغری بانی اسپرت ثبت نام نمایید تا ایمیلای دوره لاغری براتون بشه .

:: پری    (94/01/16)
من حدود 20 کیلو اضافه وزن دارم خیلی دوست دارم به وزن قبلیم بر گردم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام پری عزیز ..... لطفا در دوره لاغری بانی اسپرت شرکت نمایید و با ما همراه باشید

:: مهدی    (94/01/15)
سن 31 ساله وزن 75 قد 165.کمر درد وپا درد

:: سهیلا    (94/01/15)
من 50 سالمه . 170 سانتیمتر قد و 75 کیلو وزنمه می خوام به 65 کیلو برسم لطفا راهنمایی کنید.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سهیلا عزیز ..... با ما همراه باشید و در دوره لاغری بانی اسپرت ثبت نام نمایید

:: آرزو    (94/01/15)
سلام من در حال حاضر 62کیلوهستم قبلا 50کیلو بودم میخوام به وضع قبلیم برگردم لطفا راهنماییم کنید.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام آرزو عزیز ..... با ما همراه باشید و در دوره لاغری بانی اسپرت ثبت نام نمایید

:: بهرام    (94/01/15)
با سلام و خسته نباشید و با تشکر از سایت پر محتوا و عالیتون 32 سالمه قد 174 و وزن 86 می خواستم محبت کنید رژیم 31 روزه رو برای منم ارسال کنید با تشکر
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام بهرام عزیز .... لطفا در دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت ثبت نام نمایید تا ایمیل های دوره لاغری براتون ارسال بشه

:: مهلا    (94/01/15)
سلام امكانش هست منم عضو اين رژيم بشم؟؟؟ ممنون
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مهلا عزیز .... بله . لطفا در دوره لاغری بانی اسپرت ثبت نام کنید تا بتونید استفاده کنید

:: فرناز صفرى    (94/01/14)
اميدوارم جواب بگيريم هم باشگاه مى رم و هم كم خورى ولى تتيحه لازمو نگرفتم

:: افسانه ج    (94/01/11)
باسلام و خسته نباشید- قبلا از رژیم 31 روزه شما استفاده کردم و کاملا مفید و مناسب بودممنون- الان قد 164 با وزن 66 کیلوگرم هستم - نیاز دارم برای 15 روز آینده یک برنامه لاغری مناسب داشته باشم و حدود 2 الی 3 کیلو وزن کم کنم - می توانم از راهنمایی های کارشناس محترم استفاده کنم ؟؟؟

:: اﻟﻲ    (94/01/11)
اﻣﻴﺪﻭاﺭﻡ

:: لیلا    (94/01/09)
خوب

:: ياسمن    (94/01/09)
من تقريبا ٣٠ كيلو اضافه وزن دارم

:: ناردانا    (94/01/08)
من می خواهم لاغر به شم به وزن دل خواه خود برسم یعنی 65کیلو

:: فریبا    (94/01/07)
من 39 سالمه و وزنم 84 کیلو با قد 158 لطف کنید راهنماییم کنید

:: ارزو    (94/01/02)
سلام من از شما خیلی ممنونم چون در عرض 4ماه حدود 15 کیلو وزن کم کردم.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام آرزو عزیز ..... خواهش می کنیم .... بابت اراده قوی بهتون تبریک میگم و براتون آرزوی موفقیت داریم

:: سمیه    (94/01/01)
میخام زود لاغرشم چون ارتریت زانو دارم سی ویک سالمه وزن هفتادو هفت قد صدو شصت
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سمیه عزیز .... با ما همراه باشید

:: سمن    (93/12/29)
Slm man kheili eradam zaefe.barha rejim gereftam valid native nadade.vaghean khastam az khodam.

:: مینا عزیزی    (93/12/28)
امدوارم در مورد من جواب بده چون هر رژیمی می گیرم وزنم اصلا کم نمی شود.

:: سميرا    (93/12/24)
موافقم

:: امید    (93/12/21)
عضو سایت هستم لطفا رژیم 31 روزه لاغری را برای من ارسال کنید. در ضمن از خریدم از این سایت بسیار راضی هستم

:: reza    (93/12/20)
می خواهم در دوره کاهش وزن شما شرکت نمایم و امیدوارم که بتوانم به وزن مطلوب برسم.

:: نیلوفر    (93/12/20)
کمک کنید

:: زهره    (93/12/20)
با سلام واقعا عالیه ،‌بنده 31 سالمه و 61 کیلو هستم وقدم 159میخوام وزنم به 57 برسونم . لطفا راهنماییم کنید. باتشکر
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام زهره عزیز ..... در دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت شرکت کنید و با همراه باشید

:: محیا    (93/12/19)
سلام من 30سالمه و160سانتیمترقدو5/62 کیلو وزن دارم ومی خوام وزنمو به 55 برسونم ممنون می شم به من رژیم 31 روزه رو بدید.

:: deewa    (93/12/19)
mekhym k lagher shawam wa andam zeba dashta basham

:: مهدیس    (93/12/18)
خوب

:: sara    (93/12/17)
سلام و خسته نباشيد من31سالم 77 كيلو وزنم 168 سانت قدم و 17 كيلو اضافه وزن دارم ديسك كمر ، پا درد وكم كاري تيروئيد هم دارم باني جان كمكم كن آيا رژيم 31 روزه براي من خوب است يا خير؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سارا عزیز ..... در این مورد بهتر است با پزشک مشورت کنید ..... موفق باشید

:: عبدالله رستم زاده    (93/12/15)
خییلی خوبه دوست دارم عضو بشم

:: javad    (93/12/14)
17salam hast.mikham 12 kilo kam konam

:: کاربر    (93/12/13)
با سلام.من قبلا بسیار متناسب بودم اما طی یک سال به شدت چاق شدم به حدی که دیگه اطرافیانم منو نمیشناسن.سی سالمه،وزنم ۹۰ کیلو و قدم ۱۷۴

:: samira    (93/12/12)
سلام متاسفانه رژیم لاغری 31 روزه برای من نیومده لطفا دوباره بفرستید ممنون.

:: لیلا عزیزی    (93/12/12)
من دوست دارم لاغر بشم اما بی اراده ام

:: مژده    (93/12/12)
امکان ثبت نام نیست
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مژده عزیز .... لطفا دوباره امتحان کنید حتما میشه

:: لیلا    (93/12/11)
میخواهم 10 کیلو لاغر شوم

:: Amirreza    (93/12/11)
كمك كنيد

:: Amirreza    (93/12/11)
كمكم كنيد

:: طيبه    (93/12/10)
سلام من 43 سالم دارم وزن من 92 كيلو مي باشد مي خواهم به وزن مناسب برسم كم خوني دارم و پاسنه هاي گاهي پاهاي من خيلي درد مي كنه

:: مینو    (93/12/10)
ممنون از راهنماییتون. میخوام 10 کیلو وزن کم کنم

:: سوگند    (93/12/09)
سلام من تازه عضو شدم ولي تاسفانه برنامه رژيم لاغريم فعال نيس ممنون ميشم راهنمايي بكنيد
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سوگند عزیز ..... همون قسمتی که عضو این برنامه شدید بر روی گزینه فعال سازی کلیک کنید تا ایمیل های دوره لاغری براتون ارسال بشه .... موفق باشید

:: روزبه    (93/12/09)
امیدوارم جواب بده

:: دنیا    (93/12/09)
می خوام 15 کیلو لاغر کنم

:: زهره    (93/12/08)
من می خواهم 15کیلوکم کنم

:: نه نه شهناز    (93/12/08)
من75کیلو هستم کمک کنید لاغر بشم کمک

:: نیلوفر    (93/12/08)
میخوام تا عیید لاقر شم

:: کاربر    (93/12/08)
سلام خسته نباشید. من قبلا عضم شدم اما متاسفانه نتونستم ادامه بدم بخاطر مشکلات خانوادگی که دارم.. بهمین خاطر وقتی عصبی میشم فقط با خوردن آروم میشم واصلا سیر نمیشم.وخیلی دوست دارم که لاغر بشم دیگه از خودم خسته شدم و هیچ امیدی به زندگی ندارم..درضمن من دوبار رژیم گرفت و تا وزن 60 رسیدم ومیدونم چه حالی داره..اما بدلیل زایمان و مشکلات دوباره برگشتم.وبسیار غذا ها ..خوراکیها .میوه ها..را دوست دارم. درصورتی که من چربی و شیرینی زیاد نمیخورم.شکر که شاید ماهی دو قاشق..قند هم خیلی کم وقتی سر درد دارم وگرنه اصلا نمیخودم. ومن یهو یادم میافته که 3روز آب نخوردم. ودر این ماه 10 کیلووزنم اضافه شده. واز این موضوع خیلی شاکی هستم. واز شما خواهش میکنم هرچه زودتر منو راهنمایی کنید به خاطر دردی که تو ناحیه گردن و دست دارم ورزش هم نمیتونم بکنم حتی پیاده روی باعث درد دستم میشه. ممنون از شنا

:: mtnarak    (93/12/07)
رزیم فعال کردم چیزی داخل ایمیل مشاهده نشد
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز .... به زودی براتون ارسال میشه

:: نازنین    (93/12/06)
دوست دارم لاغر باشم و اضافه وزن نداشته باشم

:: شیوا    (93/12/05)
میخوام تا عید لاغر بشم

:: زهرا    (93/12/04)
مي خوام تا عيد لاغر شم .

:: نشاط    (93/12/02)
یه رزیم می خوام که عجیب وغریب نباشه دستورهای غذاهاش معمولی باشه

:: فلاحی    (93/12/02)
من هرکاری می کنم نمی تونم رژیم رو فعال کنم :(
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ..... لطفا دوباره امتحان کنید حتما میشه .... موفق باشید

:: منا    (93/12/01)
خوبه فقط دنبال لاغر شدنم

:: قاسم    (93/11/30)
سلام قاسم هستم 36سالمه وزنم 67 قدم 181 میخوام چربیهای شکم و پهلوهامو آب بشه

:: لیلا    (93/11/30)
میخواهم جدول تمامی غذاها و مقدار کالری آنها را داشته باشم و بدانم روزانه چند کیلو کالری باید مصرف کنم. قدم: 178 وزنم : 80

:: ملیحه    (93/11/30)
من 32 سال دارم.مبتلا به ام اس 7 هستم.الان حدود 15 کیلو اضافه وزن دارم...میشه کمکم کنید... قد 158 وزن 76 میشه کمکم کنید...چون کورتون زیاد وارد بدنم شده است. ممنون

:: پریسا    (93/11/30)
وزنم70کیلو میخوام لاغر شم

:: neg    (93/11/29)
سلام از چه زمانی رژیم 31روزه فعال میشود؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ..... به محض ثبت نام اولین ایمیل عضویت براتون ارسال میشه

:: نرگس    (93/11/29)
من چطور باید رژیم 31 روزه رو فعال کنم؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام نرگس عزیز ..... در صفحه اصلی بانی اسپرت برروی رژیم 31 روزه لاغری در گوشه سمت چپ صفحه ، کلیک کنید و ثبت نام نمایید ... موفق باشید

:: زهرا    (93/11/29)
سلام،قدم 160و وزنم تقريبا85 و٢٨ سال دارم ميخام ب70کیلو برسم لاغری زیاد رو دوست ندارم

:: marzieh    (93/11/28)
من میخوام 6 کیلو لاغر شم 166 قدم هست وزنم 63 اما صورتم خیلی لاغره چون 15 کیلو وزن کم کردم لطفا برای حفظ شادابی صورت هم راهنمایی کنید

:: Ebi    (93/11/28)
سلام.من 24 سال دارم قدم199وزنم 99 کیلو یه برنامه واسه چربی سوزی میخوام که به عضله هام اسیب نرسه فقط مقدار کمی چربی ناحیه شکم دارم. با تشکر.

:: ساینا    (93/11/28)
سلام من 22سالمه قدم 170 وزنم 75 کیلو میخوام 15 کیلو کم کنم کمکم کنید

:: سارا عسگری    (93/11/28)
36 ساله/159 قد و 74 کیلو وزن دارم.چیزی به عنوان میان وعده و عصرانه ندارم.صبحانه ها شاید 2 لقمه نان و پنیر گاهی 1 تخم مرغ بدون نان و بعضی روزها 1 میوه و گاهی گرسنه تا ظهر.نهار معمولا ساعت 3 کمی غذا با بچه ها می خورم گاهی در حدود 10 تا 12 قاشق پلو.شام معمولا خورش +یک دست کامل نان یا 10 قاشق پلو.این کل دریافتی غذای روزانه من است که به دلیل نداشتن تحرک به خاطر دیسک کمر و گردن هر روز در حال اضافه شدن وزن هستم لطفا کمکم کنید. ممنونم.

:: کاربر    (93/11/28)
سلام من فاطمه ن 51 سال باقد156 ووزن78 می خواهم 15 کیلو کم کنم لطفآ راهنماییم کنید متشکرم

:: هانیه    (93/11/27)
سلام من قدم 160 وزنم 75 میخوام 15 کیلو وزن کم کنم و به کمک و راهنمایی نیازمندم .

:: فریده    (93/11/27)
سلام من 22 سال دارم قدم 150 وزنم 65 دوست دارم لاغر بشم میشه لطف کنید کمکم کنید

:: سولماز    (93/11/27)
میخوام وزن کم کنم کمکم کنیید

:: مهسا    (93/11/26)
می خواهم لاغر شوم

:: maryam    (93/11/26)
سلام ،من 36 سالمه قدم 156 وزنم 56 میخواهم 6 کیلوازوزنم کم کنم ولی نمیشه کمک لطفا

:: شکوه کریمی    (93/11/26)
میخواهم به وزن ایدهال برسم

:: حدیث    (93/11/25)
با سلام من وزنم 64 قدم 153 میخوام ده کیلو وزن کم کنم لطفا مرا راهنمایی کنید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام حدیث عزیز .... در دوره 31 روزه لاغری بانی اسپرت شرکت کنید و با ما همراه باشید

:: زهرا خوش اخلاق    (93/11/24)
به نظره من تناسب اندام با وزن متعادل فرق داره این و چی کار میکنید

:: کیارا    (93/11/22)
من سیزده ساله هستم.163سانتی متر قد و 53 کیلو گرم وزن دارم.نسبت به هم سن و سال ها خودم خیلی چاق هستم و این آزارم میده.اگه بتونم 8 کیلو گرم وزن کم کنم عالی میشه،البته نمی خوام به رشد قدم هم صدمه بخوره.یکم راهنمایی ام کنید ممنون می شوم.

:: فاطمه ذوالفقار    (93/11/20)
من تا حالا با رژیم دکتر کرمانی 12 ک کم کردم الان به مرحله استپ رسیدم چه کمکی میتونید بهم بکنید؟

:: یوسف شفیعی اذر    (93/11/19)
باسلام.من ۳۳سالمه و قدم ۱۷۹ و وزنم ۹۳کیلو هست و مدت یکماهه باشگاه میرم و حدود ۳کیلو کم کردم.لطفا شما هم کمکم کنید.باتشکر.

:: nilofar    (93/11/19)
ایا رژیم غذایی هم میدین من 22 سالم 170 قدم و 107 کیلوگرم وزنم ممنون میشم کمکم کنید.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام نیلوفر عزیز .... در دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت شرکت کنید و با ما همراه باشید

:: محمد    (93/11/19)
سلام، من 176 سانت قد و 92 کیلو وزن دارم. برای لاغری یک برنامه رژیمی می خواستم

:: مریم    (93/11/18)
سلام من قدم 166 وزنم 74 کیلو هست البته 1 ساله زایمان کردم وزن قبل از زایمانم 59 کیلو بود الان خیلی ناراحتم از وزنم ممنون می شم کمکم کنید

:: ندا    (93/11/15)
عالیه

:: پریسا کریمی    (93/11/15)
عالی

:: حميد يعقوبي    (93/11/15)
سلام من 31سالمه قدم178 و وزنم 105کیلو جند ساله وزنم ثابت مونده و نتونستم کمش کنم ممنون میشم بایه رژیم درست کمکم کنید

:: بهناز    (93/11/15)
مايلم رژيم بگيرم

:: سحر    (93/11/15)
سلام .سحرهستم29 ساله قدم 166 ووزن من 68 کیلوهست دوست دارم 7 کیلواز وزنم رو کم کنم( اضافه وزنم بیشتر دربازو ،پهلو وشکمم هست ).بااینکه کارمندم وتا چهارعصرمجبورم سرکارباشم !لطفا راهنماییم کنید متشکرم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سحر عزیز ..... در دوره لاغری بانی اسپرت شرکت کنید و تمام نکات گفته شده و به دقت رعایت کنید .... با ما همراه باشید .... موفق باشید

:: maryam    (93/11/14)
من وزنم 63 و قدم 160 هست و باید چندکیلو وزن کم کنم لطفا بهم کمک کنید تا به وزن مناسبی برسم باتشکر

:: شبنم    (93/11/13)
من وقتی مجردبودم وزنم ایده ال بودولی 2ساله که روزبه روزچاقترمیشوم درصورتی که خوراکم کمتروفعالیتم بیشترشده من165قد دارم و79وزنم هست که قبلا 61کیلو بودم میخواهم به من کمک کنید تاهرچه زودتربه وزن ایده ال برسم ممنونم ازشما
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام شبنم عزیز ..... با ما در دوره لاغری بانی اسپرت همراه باشید

:: گلنار    (93/11/13)
سلام من 29 سال دارم قدم 158 و وزنم 51کیلو برای کاهش وزن باید چه رژیمی داشته باشم مرسی

:: سمیرا جوانمرد    (93/11/13)
به نظر من عالی

:: کاربر    (93/11/12)
سلام من 30 سالمه و قدم 163 و وزنم 57 هست متاهل هستم میخوام ورزشی بهم پیشنهاد بدید تا عضلات سینه م رو بتونم برجسته کنم البته خودم مربی آمادگی جسمانی هستم با تشکر

:: سمیه ابراهیمی    (93/11/12)
من چاق هستم وزن 189 قد 165 چطوری لاغر بشم

:: fatima    (93/11/12)
سلام من 30سالمه قدم166 و وزنم 83 کیلو جند ساله وزنم ثابت مونده و نتونستم کمش کنم ممنون میشم بایه رژیم درست کمکم کنید

:: فاطمه خدادادیان    (93/11/11)
سلام من42 سالمه خیلی مایلم وزن کم کنم البته مشکلاتیم دارم

:: فاطمه خدادادیان    (93/11/11)
بنظرم خیلی خوبه من مایلم با مشکلاتی که دارم وزن کم کنم

:: ليلا موسوي    (93/11/11)
سلام موسوي هفتم ٤٥ساله قد١٦٧و وزن ٩٠به دليل عمل جراحي ستون فقرات مدتي نتو آنستم فعال باشم و الان نياز به راهنمايي براي لاغري دارم

:: کاربر    (93/11/11)
سلام من مریم هستم 37 سالمه مجرد هستم کارمندم قدم 160 وزنم114 کیلو ئه اصلا نمیتونم وزن کم کنم یعنی اراده کم خوردن یا درست خوردن رو ندارم دلم میخواد یکی کمکم کنه تا بتونم لطفا راهنمائیم کنید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز .... در دوره لاغری بانی اسپرت شرکت کنید و با ما همراه باشید

:: م ن    (93/11/10)
می خواهم به وضعیت بهتری برسم

:: معصومه    (93/11/08)
خیلی دلم میخواد لاغر شم ولی.....

:: معصومه    (93/11/07)
سلام من بیست سال دارم و قدم 164 و وزنم 74 هست بیشتر شکم دارم خواستم ازتون کمک بخوام چیکار کنم شکمم وپهلوهام اب بشه؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام معصومه عزیز .... مقاله ای تحت عنوان آب کردن چربی های شکم و پهلو وارد شده که به شما یه سری ورزش و نشون میده که بسیار برای این امر مفید و تاثیر گذارن .... همچنین می تونید از دستگاه هایی که مخصوص آب کردن شکم و پهلو در سایت موجوده ،استفاده کنید .... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: مریم رضایی    (93/11/07)
درمورد کاهش وزن. آیا در کنار ورزش از قرص لاغری استفاده کنم، باز هم عوارض منفی دارد؟ یک ماهیی هست که شروع به ورزش کردم ولی چون حس می کنم زانوم اذیت میشه به همین خاطر قصد دارم از قرص لاغری اسلیم فول استفاده کنم ، ولی هنوز تردید دارم اکگر می شود راهنمایی ام کنید. با تشکر

:: س اسدی    (93/11/07)
سلام، من 34 ساله با قد 161 و وزن 71، طبق محاسبات شما وزن ایده آلم 59 است لطفا راهنمایی بفرمائید.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ..... در دوره لاغری بانی اسپرت شرکت کنید و با ما همراه باشید

:: milad    (93/11/06)
سلام من 17 سال سن دارم وزنم هم 100 کیلو است قدم هم 184 استخون بندی هم درشته لطفا کمکم کنید چطوری به وزن 86 برسم چون من کشتی میگیرم برام بهتره تو این وزن کشتی بگیرم ممنون میشم کمکم کنید

:: سیده مریم آقاسیدعلی    (93/11/06)
کاهش وزن

:: سپیده    (93/11/06)
سلام سپیده هستم ، الان 60 کیلو وزن دارم با قد 163 میخوام به وزن 56 برسم میخواستم راهنماییم کنین ، سن من 37 سال هست و ورزش هم میکنم

:: setareh    (93/11/05)
سلام ستاره هستم ۱۶ساله دارم احساس میکنم روزبهروز چاق میشم خیلی میخورم یعنی بیش ازحد تومدرسه همه چیز میخورم سه ماه پیش 41.90کیلو بودم ام الان ۴۴یا۴۵ش خودمم نمیدونم بس که هروز چاقتر میشم دلم میخوام برگردم به وزن قبلیم لطفا کمکم کنید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام ستاره عزیز ..... بهتون تبریک میگم که از همین الان مراقب اضافه وزنتون هستین ، چون کنترل در این سنین خیلی راحتتره و خیلی زودتر شمارو به جواب میرسونه ..... در دوره لاغری بانی اسپرت شرکت کنید و با ما همراه باشید .... موفق باشید

:: baran hoseynzadeh    (93/11/04)
سلام من 25 سال دارم با قد168 ووزن73 لطفا من را راهنمایی کنید که چطوری به وزن دلخواهم برسم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ..... در دوره 31 روزه لاغری بانی اسپرت شرکت کنید و با ما همراه باشید .... موفق باشید

:: حامد صوفی    (93/11/01)
سلام,من22سلام هست قد167cmو وزن من72 کیلوگرم هست روزانه به مدت یک ساعت ورزش سنگین و10دقیقه ورزش هوازی انجام میدم اما وزن کم نمیکنم میخوام که به وزن67kgبرسم

:: کلانتری    (93/11/01)
می خواهم لاغر شوم

:: سحر اسدیان    (93/11/01)
سلام، سحر هستم 32 ساله می باشم و قدم 160 و وزنم 56 کیلو می باشد که میل هستم وزنم به 51 برسذ. می توانید کمکم کنید تا عید وزن ایده ال به دست آورم؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سحر عزیز ..... با ما در دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت همراه باشید تا براحتی بتونید به وزن ایده آلتون برسید .... موفق باشید

:: مرضیه    (93/10/30)
سلام من28 سالمه و قصد دارم سه ماه دیگه بچه دار شم وزنم 76 و قد 163 میخوام وزنم رو برسونمش به 60 کیلو آیا امکانش هست لطفا راهنمایی کنید

:: نیلوفر    (93/10/29)
سلام. نیلوفر هستم. وزنم 76 قدم 162 هست. کمکم کنید به 61 برسم. بازوهام دارن شل میشن نگرانم. چیکار باید بکنم؟ آیا تردمیل برای زانو مضره؟ مرسیییییی
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام نیلوفر عزیز .... خیر . هر چیزی استفاده درست و اصولیش مشکلی بوجود نمیاره ..... با دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت همراه باشید

:: زینب همدانی    (93/10/29)
دخترصی 10ساله هستم و 42کیلووزن دارم و قدم133است لطفا مرا راهنمایی کنید

:: سمانه    (93/10/28)
میخوام لاغر بشم دارم اذیت میشم

:: حسین صداقت    (93/10/28)
سلام من 28 سالمه و قدم 170 ووزنم 98 كيلو هستش مي خواستم سوال كنم اضافه وزن دارم چطور میتونم تا 70 کیلو تقلیل وزن بدم لطفا کمک کنید

:: سمانه    (93/10/28)
سلام من 33 سال دارم با 72 کیلو وزن و دارای بیماری روماتیسم مفصلی، برای همین به علت درد در مفاصل نمی توانم همه نوع ورزشی را انجام دهم. در رژیم 31 روزه شما ثبت نام کردم لطفاً راهنمایی بفرمایید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سمانه عزیز ..... در این مورد بهتر است با پزشک مشورت کنید .... موفق و سلامت باشید

:: فاطمه رضاییان    (93/10/27)
بیصبرانه منتظر دیدن ایمیلتون هستم

:: مریم    (93/10/27)
سلام من 6 کیلو اضافه وزندارم قدم 168 و وزنم 73 . میخواستم تو این ماه کم کنم . با تردمیل هم میتونم کارکنم . لطفا راهنماییم کنید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مریم عزیز ..... بله . با عملیات پیاده روی و دویدن تردمیل هم براحتی می تونید وزن کم کنید ..... اگه تردمیلتون مجهز به لوازم جانبی ای مثل دمبل و ماساژور و ..... باشه ام که خیلی بهتر و راحت تر می تونید وزن کم کنید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: سيما هاشمي    (93/10/27)
سلام من قدم 168 ووزنم 70 كيلو هستش مي خواستم سوال كنم اضافه وزن دارم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سیما عزیز ...... در قسمت پایین سایت بانی اسپرت بر روی محاسبه قد و وزن کلیک کنید و مشخصات خود را وارد کنید تا وزن ایده آلتون براتون به نمایش در بیاد .... موفق باشید

:: مهدي كهزادي    (93/10/27)
سلام من 32سالمه قدم 176هستش وزنم 90ميخوام تا عيد به 75كيلوبرسم كمكم كنيد لطفا
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مهدی عزیز .... با ما در دوره لاغری بانی اسپرت همراه باشید تا به نتیجه دلخواهتون برسید

:: farid    (93/10/27)
سلام وزنم 116 قدم 175 فعالیت بدنی کم دارم خواهش می کنم کمکم کنید دارم مریض می شم . آقایی 36 ساله هستم .
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام فرید عزیز ..... در دوره لاغری بانی اسپرت شرکت کنید ...... تک تک نکات گفته شده و به دقت رعایت کنید و با ما همراه باشید ..... براتون آرزوی موفقیت دارم

:: فاطمه اتشی    (93/10/26)
من 25 کیلو اضافه وزن دارم و میخوام داخل 1 ماه 12 کیلو کم کنم

:: samira barzegar    (93/10/25)
میخواهم تا عید 10 کیلو لاغر شوم
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام سمیرا عزیز ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: amitris    (93/10/25)
سلام واقعا خوشحالم که با سایت شما اشنا شدم خیلی جالبه امیدوارم بتونم با برنامه شما به وزن ایده الم برسم. البته دوست دارم خیلی زود این اتفاق بیافتد گرچه من خیلی باید وزن کم کنم.

:: انيس    (93/10/25)
من شير ميدم ميخواستم بپرسم چطور ميشه توى اين دوران لاغرشد؟

:: کاربر    (93/10/24)
دوره31 روزه بانی اسپرت بر چه مبنائی میباشد و چطور دانلود باید کرد.کدوم قسمت سایت درج شده و مناسب چه کسانی هستش؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ...... مناسب برای همه سنین می باشد ..... در بالای صفحه ، سمت چپ بر روی رژیم لاغری 31 روزه کلیک کنید و ثبت نام نمایید ..... بعد از تکمیل ثبت نام ایمیل دوره لاغری بصورت مرتب براتون ارسال میشه و شما می توانید با توجه به نکات گفته شده به وزن ایده آلتون برسید ..... موفق باشید

:: نادیا    (93/10/23)
من دقیقاً متوجه نشدم برنامه لاغری شما چه جوریه
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ..... با ثبت نام در دوره لاغری بانی اسپرت براتون ایمیلای دوره لاغری ارسال میشه .... در هر دوره به شما گفته میشه که چه نکاتی و باید رعایت کنید که بتونید به راحتی وزن کم کنید ..... موفق باشید

:: آرزو    (93/10/22)
هنوز کاری نکردم نظر بدم

:: علی    (93/10/21)
چه طوری

:: مریم محبوب    (93/10/21)
هنوز که شروع نکردم ولی امیدوارم موفق بشم

:: سارا    (93/10/21)
سلام من سارا هستم 165 قدم و 82 وزنم می خوام هرچه زودتر لاغر بشم چون تحرک ندارم اصلا و شاغل هستم وزنم اضافه می شه کمکم کنیییییییییییییید

:: مینا    (93/10/20)
سلام من 25 سالمه میخوام تا عید نوروز حداقل 10 کیلو کم کنم 83کیلو هستم تورو خدا راهنماییم کنید

:: اسرا مرادی    (93/10/20)
وزن 80 قد163 در عرض دو ماه می خواهم 10 کیلو کم کنم.

:: مینا    (93/10/20)
خیلی خوبه چرا وارد ثبت نام رژیم غذایی نمی شوم

:: آرزو تاج احمدی    (93/10/20)
سلام من 156 قد و وزنم 64 است میخوام که 59 کیلو بشم

:: Narges    (93/10/20)
سلام خسته نباشيد. من ٩٤ كيلو هستم و قد ١٦٨ و استخوان بندي درشت. مي خواهم تا اخر اسفند ١٥ كيلو كم كنم. لطفا راهنمايي كنيد. ممنونم.

:: zahra    (93/10/19)
سلام. من 32 سالمه و قدم 163 و وزنم 90 کیلو . می خواهم ظرف مدت 6 ماه 30 کیلو کم کنم . لطفا راهنماییم کنید . ممنونم

:: محمد رضا سلیمانی    (93/10/19)
خوب بید

:: امنه    (93/10/18)
سعی میکنم نتیجه بگیرم

:: parnia    (93/10/18)
ghad:168 vazn:87

:: atefeh    (93/10/18)
ميخوام لاغر شم،تردميل هم توي خونه دارم،كمكككككككك
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام عاطفه عزیز .... در دوره لاغری بانی اسپرت شرکت کنید و با ما همراه باشید ..... موفق باشید

:: اکرم کریمی    (93/10/18)
امیدوارم نتیجه بگيرم

:: فاطمه    (93/10/17)
خوبه

:: زهره میربلوک    (93/10/17)
راهنمایی برای اضافه وزن

:: Sarvnaz    (93/10/17)
سلام و خسته نباشید چطور می توان بریا رژیم ثبت نام کرد سنم26 سال وزنم80 کیلو و قدم 165 است متشکرم در ضمن اصلا تحرک ندارم چون کارمندم

:: مریم یزدانی    (93/10/16)
خوب

:: بنفشه    (93/10/16)
امیدوارم نتیجه بگیرم

:: samane janat    (93/10/15)
خیلی خوبه

:: سعيده شمسنيا    (93/10/14)
عاليه ممنون

:: مریم    (93/10/14)
سلام من 50 ساله هستم در ناحیه ی شکم و پهلو چربی زیاد دارم ناراحتم خیلی من وزنم 50 باشد ولی 97 کیلو هستم خواهش میکنم کمکم کنید در ضمن قد من 154 است

:: نوذریان    (93/10/14)
با سلام من ثبت نام انجام دادم اما هنوز ایمیلی برام نیموده با تشکر
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز .... به زودی براتون ارسال میشه .... پیشاپیش براتون آرزوی موفقیت داریم

:: شیوا    (93/10/14)
قد 175 وزن 80 اضافه وزن ده کیلو.23 سال

:: فاطمه شریفی    (93/10/13)
من 17کیلواضافه.وزن دارم 20سالمه 167سانتمه.الان 75کیلومه.چکاربکنم خسته شدم.

:: عطامنش    (93/10/13)
من 36 سالمه قدم 173ووزنم106هست چندبارهمرژیمگرفتم ولی بدلیل افت قند موفق نیشم لطفا راهنماییم کنید

:: حاجی زاده    (93/10/13)
با سلام من با اینکه طبق محاسبه سایت شما دارای وزن ایده آل هستم اما متاسفانه در ناحیه شکم چربی زیاد دارم حتی غذا هم زیاد نمی خورم اما متاسفانه باز هم شکم من کوچک نمی شود لطفا منو راهنمایی کنید

:: samira    (93/10/12)
سلام متاسفانه برنامه لاغری 31 روزه شما برای من باز نمیشه لطفا راهنماییم کنید ممنون.

:: الناز    (93/10/12)
سلام من 5 ماه هست زایمان کردم .نوزادم رو خودم شیر میدم .قد163 وزنم 82.500 است .میخواستم برای اینکه به وزن ایده ال برسم یعنی 65-70 راهنمایی کنید

:: الهه فرخی    (93/10/12)
من قبلآ ورزش میکردم ولی الان به دلیل مشکلاتی که دارم نمیتونم ورزش رو ادامه بدم و چاق شدم میخوام به وزن قبلیم برگردم، قدم 171 و وزنم 64 یا شاید 66 کیلو. میخوام مثل قبل به وزن 58 برگردم

:: مرضیه    (93/10/12)
سلام.من 29 سالمه قد 164. وزنم 70 کیلو. میخوام 15 کیلو لاغر شم. لطفا کمکم کنید تا به هدفم برسم.

:: عاطفه    (93/10/12)
سلام وزنم 76قدم162 چربی شکم پهلودارم دوس دارم بدون هیچ عوارضی وزن وسایزکم کنم لطفأبااطلاعات خوب وعلمی تون منوتواین مسیرراهنمائی کنید

:: طاهره    (93/10/12)
سلام من سی کیلو اضافه وزن دارم توروخدا کمکم کنید افسرده شدم

:: لیلا    (93/10/11)
میخوام واسه همیشه لاغر شم

:: Sara    (93/10/11)
سلام من ٢٩سالم هست با وزن ٨٦ و قد١٥٨ لطفا كمكم كنيد و قصد بارداري هم دارم ممنون

:: پگاه    (93/10/11)
سلام. من 24 سالمه 170 قدمه 80 کیلو وزنمه میخوام 10 کیلو کم کنم چیکار کنم؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ...... در دوره لاغری 31 روزه بانی اسپرت ثبت نام کنید و تمامی نکات گفته شده و به دقت رعایت نمایید تا به راحتی بتونید به وزن ایده آلتون رسید .... موفق باشید

:: سارا    (93/10/11)
سلام - من فقط میخام پهلوهام رو اب کنم چی کار کنم !

:: آهو    (93/10/10)
من 37 سال دارم و تازه پسرم رو از شیر گرفتم و70 کیلو با قد 159سانتی متر می باشم اگر کمک و راهنمایی کنید ممنون میشوم

:: samira    (93/10/10)
سلام .من 35 سالمه با وزن 85 ,قد160 البته با کبد چرب و 3 سالی میشه که کیسه صفرای عمل کردم .وبا محاسبات برنامه لاغری شما 21 کیلو اضافه وزن دارم. البته 2 بار رژیم لاغری گرفتم لاغر شدم ولی دوباره به چاقی بازگشتم.ممنون از راهنمایی تان.

:: zahra    (93/10/10)
سلام من قدم 160 هست و وزنم62 میخوام 6 کیلو لاغر کنم پیشنهاد شما چیه

:: کامران فاضل    (93/10/10)
اولین باره که برای لاغری اقدام میکنم و امیدوارم با کمک شما موفق بشم

:: مرجان حسینی    (93/10/09)
سلام من قدم 164 و وزنم 82 کیلو شده چطور می تونم تا عید 25 کیلو لاغر شم؟
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مرجان عزیز ..... مناسب ترین کاهش وزن ، در هر هفته یک کیلو می باشد ....یعنی به ازای هر ماه 4 کیلو .... حتما مهم نیست که تا عید موفق بشید 25 کیلو آب کنید ، همینکه موفق بشید یک یا دو کیلو از وزنتونو کم کنید ناخودآگاه تا تهش میرید .... موفق باشید .

:: ملیحه    (93/10/09)
سلام من از دوران راهنمایی چاق شدم خیلی هم رژیم گرفتم ولی بی فایده!!!167 قدم و وزنم 85!!!!آرزومه لاغر شم لباسهای خوشگل بپوشم یعنی رژیم شما کمکم میکنه؟ممنون میشم راهنمایی م کنید.

:: mina    (93/10/09)
من یک سال ونیم هست که زایمان کردم ولی هر کاری میکنم وزنم پایین نمیاد الان ۷۲ کیلو قدم ۱۵۹ سنم ۲۳ خیلی ناراحت هستم خواهش میکنم کمکم کنید تا با این رژیم ۳۱روزه لاغر بشم

:: لیلا نوزر    (93/10/09)
سلام 30سالمه 75کیلو وزنم قدم 155 میخوام حداقل 10 کیلو کم کنم چیکار کنم .
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام لیلا عزیز ..... در دوره لاغری بانی اسپرت شرکت کنید و با ما همراه باشید ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

:: مژگان    (93/10/09)
سلام من25 سالمهبا قد 159و 64 کیلو وزنمه و میخوام 8 کیلو وزن کم کنم .هر چی رژیم میگیرم فایده نداره .و چند ماهه که ثابت موندم. من ثبت نام کردم ولی رژیمی برام ارسال نشد
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مژگان عزیز ...... به زودی براتون ارسال میشه

:: بی تا    (93/10/08)
98کیلو هستم و میخوام 70 کیلو بشم و 3روزه ک شروع کردم .از خودم خیلی ناراضیم.

:: فیروزه    (93/10/08)
سلام من 60 کیلو هستم.دوس دارم 7،8کیلو لاغر کنم.ممنون میشم کمکم کنید من دیروز ثبت نام کردم ولی ایمیلی برام فرستاده نشده

:: حجت    (93/10/08)
لاغری

:: فرشته    (93/10/08)
١٦٠ قد و ٧٦ كيلو مىخوام وزن كم كنم خيلي ترديد دارم با شما ولي ضرر ندارد

:: غزاله    (93/10/08)
مى خواهم باردار شوم و الان حدود ٣٥ كيلو اضافه وزن دارم مى شه كمكم كنيد.

:: زهرا    (93/10/08)
من64کیلووزن و قد 1.57 هستم می خوام 57 کیلو شوم ولی با همان صورت و شکل گونه و شمایل - چون هروقت روزه گرفتم و رژیم گرفتم . اول صورتم ازبین میره وبهم اصلا نمیاد لطفا راهنمایی کنید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ....شما باید در طول دوره لاغری از مایعات زیادتری استفاده کنید که صورتتون خیلی لاغر نشه ..... موفق باشید

:: مژگان    (93/10/08)
سلام من 68 کیلوام میخوام به 60 کیلو برسم ولی بارها تلاش کردم نشده ایمیلم ندارم لطفا کمکم کنید
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام مژگان عزیز ..... بدون ایمیل نمیشه ..... ابتدا یه ایمیل درست کنید ، سپس در دوره لاغری بانی اسپرت شرکت کنید تا ایمیلای دوره لاغری براتون ارسال بشه .... موفق باشید

:: زهره فولادي    (93/10/08)
سلام 29 سالمه ،80 كيلو، قد167، يه بار زايمان كردم .ميخواهم 20 كيلو كم كنم

:: Soudabeh    (93/10/08)
از زحمات شما سپاسگزارم.نظرات کاربران هم خیلی خوبه

:: Soudabeh    (93/10/08)
سلام.قد من ۱۶۷ وزنم۷۰ چربی شکم و پهلو دارم.میخواهم در رژیم لاغری ۳۱ روزه شرکت کنم.

:: Soudabeh    (93/10/08)
از زحمات شما سپاسگزارم.نظرات کاربران هم خیلی خوبه

:: سيما    (93/10/08)
سلام.من سه ماه زايمان كردم وزنم الان نزديك صد كيلو شده قدمم 160 مي باشد،وشيرخودمم ب بچه م ميدم لطفا بگين چيكار كنم لتغر شم داوم عذاب ميكشم،از خودم بدم مياد

:: سمیرا    (93/10/07)
سلام 35 سالمه 85 کیلو وزنم قدم 160چند بار هم رژیم لاغری گرفتم لاغر شدم ولی دوباره چاق شدم. به نظر شما چکار کنم تا دوباره چاقیم برنگرده . و میخوام دوباره لاغر بشم. ممنون از راهنمایتان.
:: پاسخ بانی اسپرت
سلام دوست عزیز ..... ثابت نگهداشتن وزن از لاغر کردن مهمتره اگه دوست ندارید به وزن اولتون برگردین ..... تمام نکاتی که زمان لاغر کردن رعایت می کنیدو بعدشم عملی کنید تا به وزن اولتون برنگردید ..... موفق باشید

:: نوشين    (93/10/07)
من 78 كيلو وزنمه مي خواهم حداقل 10 كيلو كم كنم و شكم و باسنم لاغر بشه ممنون ميشم كمكم كنيد

:: سعیده    (93/10/07)
من 60وزنمه میخوام 10کیلو کم کنم قدم 157.باتشکر