تی آر ایکس Pink Home

اطلاع بده

بازدید : 19241
heart.png 5

تی آر ایکس Pink Home

مشاوره

برند : TRX TRX-log.jpg
گارانتی : گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی
کشور سازنده : تحت لیسانس آمریکا- ساخت چین

هدایا :

ارسال رایگان در محدوده داخل تهران

پکیج بانی اسپرت شامل جدول کالری، dvd موزیک

قیمت : 295,000 تومان

در صورتی که در مورد این کالا سوالی دارید یا نمی توانید سفارش خود را ثبت کنید با ما تماس بگیرید

(خط ویژه) 02122324727

توضیحات تی آر ایکس Pink Home

 تی آر ایکس Pink Home

- ساخت عضلات و چربی سوزی
- تقویت قفسه سینه و بازوها
- افزایش استقامت و انعطاف پذیری
- برای حمایت از خانم های مبتلا به سرطان سینه
- ورزشی ترکیبی: هوازی، قدرتی، استقامتی، و کششی  
- شمادرهرسطح ، درهرجا و باهرهدفی که دارید می توانید این ورزش را انتخاب کنید.  
- با انجام این ورزش شما می توانیدتعداد زیادی عضله را به کارگیرید و بدنی ورزیده ونرم داشته باشید.

متعلقات همراه :
- راهنمای استفاده از تی آر ایکس
- گیره پشت در
- حلقه معلق آویز
- برچسب هشدار تمرین
- دارای مچ بند و کیسه حمل توری

trx-suspension-training-equipment _TRX-Pink-home.jpg
trx-suspension-training-equipment _TRX-Pink-home-1.jpg
trx-suspension-training-equipment _TRX-Pink-home-2.jpg
trx-suspension-training-equipment _TRX-Pink-home-grade-A.jpg

نقد و بررسی تی آر ایکس Pink Home

 TRX  چیست ؟

TRX  یا به عبارتی دیگر Total Body Resistance Exercise ( تمرینات استقامتی کل بدن ) از ورزشهای رو به توسعه ای میباشد که در دهه های اخیر و از سال 1990 به دنیا معرفی شده است .
تمرینات نیروی دریایی به عنوان یکی از سخت ترین کارها از نظر فیزیکی در دنیا شناخته شده است بعلاوه آنها همیشه باید از نظر آمادگی جسمانی در اوج باشند و بعلت محدودیت جا و مکان و عدم تجهیزات کافی در روی کشتی یا زیر دریایی ( رندی هتریک ) را به فکر انداخت تا وسیله ای طراحی کند که با هدف تقویت ، استقامت ، قدرت بدنی ، تعادل ، انعطاف پذیری سرعت و چابکی در آمادگی جسمانی ارتش و نیروی دریایی همراه باشد . از طرفی کم حجم و قابل نصب در هر مکان باشد . از این روی وی در سال 1990 این وسیله ورزشی را طراحی کرد و در سال 2005 به اوج خود رسید . رندی هتریک می گوید : پس ازسالها تحقیق جامع و فشرده TRX  با تغییراتی اصلاح و بهتر شد اما قواعد و اصول اولیه آن تغییر نکرد .
این ورزش نوین و کاملا منحصر بفرد به لحاظ مزایای فراوان از سال 2009 جایگزین ورزش رسمی نیروهای نظامی، ارتش و کماندوهای تحت آموزش برخی از کشورهایی که از لحاظ قدرت نظامی در رده بالایی قرار دارند ، شده است . بدین صورت که با ارائه یک برنامه ریزی سه ماهه هر ورزشکاری حتی از سطح مبتدی می تواند به سطح مطلوب برسد.  TRX وسیله ای است شامل یک بند ورزشی با طراحی منحصر بفرد از جنس بند چتر بازی بعلاوه دو عدد دستگیره و یک قلاب که در بالای بند قرار گرفته است . در این ورزش افراد با استفاده از بندهایی که به یک سقف یا دیوار بسته شده است . تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و تعادل می باشد اجرا می کنند . این تمرینات باعث می شوند تا بدن در شرایط مصرف انرژی بیشتری در مقایسه با بسیاری از رشته های دیگر ورزشی قرار گیرد.

بهبود استقامت عضلات یکی از نکات مثبت در این سیستم تمرینی می باشد . ضمن اینکه عضلات کور نیز به صورت مناسبی میتوانند تقویت شوند .تمرینات TRX  علاوه بر افزایش میزان انرژِی مصرفی ، باعث می شود تا فرد از نظر تعادلی و نیز از نظر عضلانی در یک وضعیت مناسبی قرار بگیرد که در نهایت باعث سوق دادن فرد به یک شرایط مناسب فیزیکی خواهد شد . این ورزش در این اواخر طرفداران بسیاری پیدا کرده است . به دلیل فضای کمی که در این ورزش نیاز است و اینکه وسیله های انجام این ورزش به راحتی در یک کیف جا می شود و براحتی نیز در همه جا نصب می شود و فرد ورزشکار در هر زمان و هر محیطی می تواند حرکت ورزشی خود را انجام دهد .

این ورزش دارای حدودا 1300 حرکت متفاوت بوده و همگی حرکات بصورت علمی طراحی شده به نحوی که تمامی عضلات از انگشتان پا تا عضلات گردن و پشت سر را درگیر کرده  پرورش می دهد . بعنوان مثال در این ورزش فقط حدود 70 نوع حرکت شکم طراحی شده است .  این ورزش همچنین دارای کاربردهای پزشکی و توانبخشی نیز می باشد از جمله کمک به ترمیم بافتهای آسیب دیده ، عضلات ، تاندون ، رباط و مفاصلی که در اثر حرکات ورزشی اشتباه دچار آسیب شده اند .

 

 

مزایای TRX

- دارا بودن کلیه خصوصیات آمادگی جسمانی از قبیل تعادل ، هماهنگی ، انعطاف پذیری ، سرعت و چابکی ، قدرت و استقامت بدون نیاز به سایر وسایل با TRX
- تمرکز اصلی بر روی هسته مرکزی بدن که محل اتصال دو قسمت بدن ( دستها و پاها ) و ستون فقرات می باشد  در نتیجه خون به دو سمت بدن ( بالا و پایین )
  پمپ شده و تعادل در هر دو قسمت بدن برقرار می گردد .

- طراحی سبک و کم حجم
- به علت معلق بودن وسیله کلیه حرکات به حالت تعادلی و به علت نیروی کشش و رانش حرکات کاملا کششی می باشند .
- نصب آسان و راحت در هر مکان و زمان
- همزمانی تمرینات و حرکات به طوری که در هر حرکت کل بدن درگیر می باشد .
- کالری سوزی ، بعلت آویزان شدن از بند و حفظ تعادل ، شما کالری زیادی را که از 200 تا 1000 کالری در ساعت می باشد را با توجه به نوع برنامه تمرینی می سوزانید .
- به حرکت در آوردن ماهیچه های اصلی و عضله های جانبی و کوچک
- استفاده از وزن بدن در تمرینات و کاهش خطرات گرفتگی عضلات و مفاصل
- امکان استفاده برای هر گونه سنی ، جنسی ، سلامتی و در هر رده آمادگی جسمانی ، افراد عادی ، ورزشکاران حرفه ای و حتی معلولین جسمی و اصلاح یکسری
  از عضلاتی که فقر حرکتی دارند .

- برنامه های تخصصی برای ورزشکاران حرفه ای و رشته های ورزشی تخصصی ، TRX برای هر رشته ورزشی به طور تخصصی ، طراحی و برنامه خاص خود را دارد .
 از جمله رشته های تنیس ، فوتبال ، بسکتبال ، قایق رانی ، ورزش های رزمی ، شنا و غیره که با توجه به کمبود و نیاز آن رشته ورزشی ، برنامه های بدن سازی
 و آمادگی جسمانی آنها طراحی گردیده است .

- بسیاری از تیم های معروف دنیا از جمله تیم فوتبال لیورپول ، منچسرو تیم های حاضر در لیگ بیسبال ایالات متحده آمریکا از این وسیله استفاده می کنند .

 

8 تمرین TRX برای شکل دهی شکم و پا

 

 

9 تمرین TRX برای شکل دهی بالاتنه 

 

راهنمای خرید TRX

 

معرفی 5 مدل TRX به همراه متعلقات آن

 تی آر ایکس Pro kit

   

تی آر ایکس Pink Home

تی آر ایکس باشگاهی Pro pack

   

ایکس مانت TRX

تی آر ایکس Force Kit

 

 جدول مقایسه انواع مدل های TRX

شما هم می توانید در مورد این کالا نظر دهید

نظرات کاربران در مورد این کالا

جدیدترین ورزش معلق تی آر ایکس

پربازدیدترین ورزش معلق تی آر ایکس

حراج ورزش معلق تی آر ایکس

upfooter
Top